1樓：01810挖彩
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
經常不吃早餐有什麼危害？
2樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
3樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
4樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
5樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
6樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
7樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦，二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
經常不吃早餐的危害
8樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
9樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
10樓：東北乾飯人
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
11樓：溪溪山莊
記得一定要吃早餐哦。
12樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
經常不吃早餐有什麼危害？
13樓：大野瘦子
1、會變胖：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
2、會胃不好：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
3、會讓人反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
14樓：楊子電影
不吃早餐，工作、學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃， 消化吸收。當胃裡沒有了食物，時間久了，就會感到胃痛，再加上沒有食物供給能量，常常會出現頭昏、無力、心慌、出冷汗等。
另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有兩餐了。這樣，空腹的時間就會變長，每餐的飯量也就會增多了，從而使胃的消化吸收功能增強，吃進去的食物就會被完全吸收。日本的相撲運動員就是這樣來增加體重的。
因此，不吃早餐的人也容易發胖。所以早餐一定要吃飽，以使身體得到正常發育並保持健康狀態。
早餐（breakfast/the morning meal），又叫早點、過早、早飯，是指在早上享用的餐。
從中醫養生角度講，早上要補陽氣，早餐要以穀類食物為主，可以加牛奶、粥等，當然，不管是哪一類的人，早餐都不提議吃醃的食物，因為醃的食物中可能存在著危險的物質——亞硝酸胺，會導致一些食道、肝的疾病。
15樓：匿名使用者
最普遍的不吃早飯對容易就是低血糖，低血糖，通常會感受到頭暈目眩，嚴重會發生昏迷。同時也會伴有反應遲鈍等現象。
不吃早飯會使你的膽子不斷的積累，因為晚飯離早飯的時間已經很長了，如果再不吃早飯很容易，是膽固醇結晶嚴重，就形成了腎結石 。
不論我們的生活有多累，有多苦。也不論你的時間多麼寶貴，我覺得大家都應該堅持吃早飯，因為身體才是革命的本錢，沒要保護好自己身體為前提，才能進行我們的事業。沒有一個好身體，就算你學習成績再好，你的工資再高，身體都會成為你的累贅。
16樓：皇甫孤柔
損傷大腦、影響智力，不吃早餐會導致血糖含量低，大腦供能不足，影響大腦正常運轉。一次、兩次不吃早餐會影響大腦運轉速度，長期不吃早餐會損傷大腦，難以修復，從而影響智力。
胃病。一日三餐是必不可少的。一、兩次不吃早餐，可能會聽見肚子咕咕叫，感覺胃在動，這時，胃已經分泌胃酸（消化液的一種），沒有吃早餐，那麼這些消化液會損傷胃腸粘膜。
長期如此，可能導致胃酸、胃痛、胃潰瘍、胃穿孔甚至胃癌。
抵抗力下降。不吃早餐，時間一久，會因為營養不良導致機體免疫功能下降，抵抗力變差，變得容易生病。
變醜。不吃早餐會導致貧血，使得**呈現蠟黃色或灰白色，出現斑點，導致變醜。
易發胖。不吃早餐會發胖？沒有聽錯！
一日三餐能夠滿足一天的能量消耗，而不吃早餐會使得中、晚餐攝入更多的能量用以維持一天的能量消耗。那麼，像這樣一次性攝入過多的能量不僅可能容易患上糖尿病，還容易造成脂肪堆積、發胖。
影響壽命。長壽的秘訣肯定沒有不吃早餐這一條。按時、定量（長身體期間可以適當多吃點）的吃三餐，才能使得身體機能正常運轉。
不吃早餐，會影響生物鐘的正常運轉，使生理機能減退，從而會減少壽命。吃早餐，是長壽不可少的一條秘訣。
經常不吃早餐的危害有哪些？
17樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
18樓：網友
會導致胃病、影響上午的精神、以及還會影響到腦裡面什麼的吧！
反正早餐對人的一天是最重要的，為什麼不吃！
19樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
20樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
經常不吃早餐的危害
21樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
22樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
23樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
24樓：匿名使用者
長期不吃早餐，會發胖，還有，早晨膽汁的粘稠度最高，不吃早飯，膽汁就無法排洩，時間長了就容易患膽結石！我身邊好多工作狂就是這樣，最後不得不去醫院做微創！不吃早飯對胃也不好，朋友，為了身體的健康，建議還是吃點早餐吧，哪怕是一點點也好！
25樓：彼岸失憶
危害很多呀 我和你一樣 就是不吃早餐 就在中餐和晚餐的時候多吃點。
其實對胃很不好 我胃總疼 **也不好 上廁所也不規律 哎 可是也吃不上早餐 生活沒規律也沒什麼事情可做 所以也起不早 ！！
26樓：梓堯
脾胃失調！引起胃病！潰瘍等！建議多吃早飯！
27樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
經常不吃早餐有什麼危害
1 會變胖 人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，不成反而更胖。2 會胃不好 不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎 胃潰瘍。3 會讓...
上班族為了趕時間不吃早餐，經常不吃早餐對身體有什麼壞處
不吃早餐的危險很大。如果您早上不吃早餐，那麼您的身體將無法提供足夠的血糖來消耗，並且如果您沒有獲得足夠的能量和氧氣，您的大腦將無法迅速從睡眠中轉換。感到困惑，倦怠，疲勞，無法專心，精力不足，反應遲鈍，記憶力下降等，這嚴重影響了工作和學習的效率，並隨著時間的推移導致血糖過低。一旦意識到營養不足，首先消...
不吃早餐對身體有害麼，不吃早餐對身體有什麼害處
一 不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。二 不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈 注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦...