1樓：嘰歪大魔王
學會拒絕他人，就要先學會在拒絕別人之前拒絕自己。一旦拒絕自己取得成功，那麼你對他人的拒絕就一定是恰當、適當、合理且不會後悔的。
拒絕自己什麼呢？
先是拒絕給自己找理由。我們拒絕別人的時候，一定要有一個合理的理由，這種合理是理所當然、顯而易見的。比如，你只有一元錢，要用這一元錢坐最後一班的、長達30站的公交車回家。
你會提出一些假設，或者尋找某種託辭。當然你不借是你的權利和自由，但是此時，你的拒絕可能導致這個人無法坐這趟末班車，他連一元錢都沒有，那麼也無法打車，可以預想，這會產生一些後果。所以，當你的拒絕不會有這種情況的時候，你的拒絕是完全沒有問題的，請你直截了當拒絕他。
再是拒絕自己加害他人。這個比上一種情況要有更強的預見性。比如說，你走在路上，有個落水的人向你呼救，這時候你完全不能夠拒絕他，因為拒絕施救約等於你動手從地球上抹去了一條生命。
即使你不會水，你也應該採取其他方法積極施救。所以這種拒絕就是有加害的意圖。當然這個比較極端。
職場上的朋友一定有這種經歷，我手上有個工作正在忙，差五分鐘就完成了，但是這時發生了更著急的事必須去處理。而完不成這剩餘的五分鐘的工作，你可能會被扣錢或者有其他職場損失。於是你央求旁邊一位恰好有空的同事幫你處理一下這五分鐘的工作，然而他拒絕了。
雖然從道理上說完全沒問題，但是這種拒絕就是有加害心。所以我們拒絕別人的時候，一定不要有加害心。
三是拒絕自己目光淺。這方面其實含有了功利心。拒絕別人，不能只看眼前，你要完全想清楚拒絕之後可能產生的各種方面的問題，以及由此產生的連帶效果。
如果能的話，最好還要有些大局觀。跳出區域性看問題，往往看得更清楚。如果前因後果、區域性整體都看得很透徹了，沒有任何問題，那麼就可以了，直接拒絕就可以。
四是拒絕自己心太軟。這是個補充，就是上面三條如果你都貫徹了，那麼拒絕來的一定不要吞吞吐吐，留給對方彈性和空間。把話說死了，把口袋紮緊了，趕緊忙你的去。
最後，拒絕別人不要話太多。打定了主意要拒絕，直接就說，對不起，我不太方便，沒法幫你。其他的話不要囉嗦。
不要強調理由，你拒絕得合情合理，對方一定自己知道理由，你說出來，反而成了強調理由，就沒意思了。
學會拒絕別人的6個技巧
2樓：
摘要。1、不能辦的事立即拒絕當朋友要求自己幫助辦一些事情，如果這些事情自己不能辦理，應該立即拒絕，不要拖拖拉拉，也含糊其辭的，讓朋友覺得你可以幫助但又不肯盡力，讓人產生誤會。2、給自己留下空間對於一些可以幫助的事情，但是或許會有一定難度。
這種事情不要馬上答應，應該給自己留下一定的空間。可以給朋友說和家人商量一下，或是說等幾天再回話。3、及時給出答覆對於不能幫助朋友的一些事情，要及時給朋友答覆，不能拖拖沓沓久不回話，這樣會讓朋友很不好處。
同時，也要讓朋友知道自已雖不能幫忙，但也是盡了力使了勁的。4、給朋友一些參考雖然不能直接給朋友提供幫助，但是也可以和他一起討論一下問題的關鍵，同時給朋友提供一些具有價值的意見和建議。聽不聽是他的事，但是作為朋友，也該儘自己的一份力。
5、給朋友作適當的解釋如果朋友提出要求，一般來說都是經過了些思考的，他認為你是有能力對他提供幫。
學會拒絕別人的6個技巧。
1、不能辦的事立即拒絕當朋友要求自己幫助辦一些事情，如果這些事情自己不能辦理，應該立即拒絕，不要拖拖拉拉，也含糊其辭的，讓朋友覺得你可以幫助但又不肯盡力，讓人產生誤會。2、給自己留下空間對於一些可以幫助的事情，但是或許會有一定難度。這種事情不要馬上答應，應該給自己留下一定的空間。
可以給朋友說和家人商量一下，或是說等幾天再回話。3、及時給出答覆對於不能幫助朋友的一些事情，要及時給朋友答覆，不能拖拖沓沓久不回話，這樣會讓朋友很不好處。同時，也要讓朋友知道自已雖不能幫忙，但也是盡了力使了勁的。
4、給朋友一些參考雖然不能直接給朋友提供幫助，但是也可以和他一起討論一下問題的關鍵，同時給朋友提供一些具有價值的意見和建議。聽不聽是他的事，但是作為朋友，也該儘自己的一份力。5、給朋友作適當的解釋如果朋友提出要求，一般來說都是經過了些思考的，他認為你是有能力對他提供幫。
如何更好拒絕別人？
3樓：晨光
人際交往，3個高情商的拒絕小技巧！既不得罪人，還顯情商高，行走社會必備。
1.想要拒絕別人時，儘量不要與對方對上眼睛。
這是因為，提出要求的一方在與你交談時，一定是熱情地看著你的眼睛，以求借此透過眼睛把自己的要求送人你的心中。這時你如果注視對方的眼睛，就可能會把自己內心的真實想法暴露給對方，給人一種表裡不一的感覺。
所以，拒絕別人時，要儘量避免與對方眼睛直接相對。一般認為，在交談中最難對付的人，就是說話時不看對方眼睛的人。對於這樣的人，你從頭到尾都覺得好像做了什麼對不起他的事。
因此，這樣的交談也就不可能長久。所以在拒絕對方時，採用這種方式是非常有效的，也不容易得罪人。
2.想要拒絕別人時，就不要碰對方遞過來的東西。
在電影電視劇中，我們經常會看到這樣的橋段，一個女人跟一個男人吵架，涕淚俱下。這時，男方經常是拿出一塊手帕，遞給女方。此刻，如果女方接受了手帕，我們就會想到，他們之間不過小吵小鬧，不會有什麼大事，很快就又會重歸於好的。
相反，如果女方連手帕都不接，我們心裡就會說：哎呀，八成他們倆要拜拜。可見，一塊小小的手帕竟有這麼大的作用。
所以，我們在想拒絕別人時，一定不能去摸對方遞過來的任何東西，如香菸、茶水等等，不要給別人錯誤的暗示，畢竟，「吃人嘴短，拿人手軟」，碰了對方東西，再想拒絕，就總會有一種心理障礙，很難把拒絕說出口。
3.想要拒絕別人時，最好是處在對方無法觸碰到的位置。
心理學家認為，人們所保持的空間距離，在很大程度就是人們心理上的距離。一般來說，朋友和家人之間在交談中，彼此間距離都是比較近的，而陌生人或敵對者雙方之間的距離就要稍遠一些。因此，要想要拒絕別人時，一定不能離對方太近，以免給對方說服自己的機會。
同時，離對方稍遠一些，也能避免被對方觸碰到。
之所以要避免被對方觸碰到，是因為心理學的實驗已經表明，當我們的身體被對方所觸碰到時，就會不知不覺地立即和對方產生共同的感受，關係就會更加的親密。
4樓：紅紅衣服服裝大全
「與人相處是一門學問。但是一定要講原則。無論任何人請你辦事，不要隨便答應。
雖然禮貌熱情，真誠待人，是每個人需要具備的素質。但是必須學會拒絕別人。如果別人提什麼要求，你都隨便答應，你只會不斷的吃虧，並且換不來他人的感激。
毫無原則只會害了自己。
5樓：匿名使用者
在人際交往中，學會拒絕真的是一件非常重要的事情。不會拒絕的人往往自己受苦受累，最後還不一定能獲得別人的感謝。對於讓自己為難的請求，採用委婉的方式向對方說明拒絕的原因，爭取獲得對方的理解。
對於自己覺得無法接受的請求，直截了當表明自己拒絕的態度即可。
6樓：休流如
沉默是最好的拒絕方式。
7樓：秒懂心理學
想要別人不亂求你辦事，首先你要給人感覺你非常講原則。無論別人提什麼要求的人其實是「爛好人」，總是在不斷吃虧。如果你學不會拒絕別人，恰恰說明你在生活中毫無「原則性」，該拒絕的就不要答應。
8樓：有趣地心理學
你是否經常礙於面子不好意思拒絕別人，你是否感覺自己再也不是自己了？你想要改變嗎？
9樓：網友
往往不懂得拒絕別人的人，全有這樣一個缺點：臉皮太薄。薄臉皮的人總是在不知不覺吃虧，一昧給別人付出。
這樣的人就要經常問自己，為什麼我的臉皮這樣薄？這樣真的好嗎？雖然不要像別人那樣冷酷無情，只要對自己對他人問心無愧就好。
如何拒絕別人？
學會有話直說。
在拒絕別人時候一定要有一說一，有二說二。如果你非常委婉甚至顧左右而言他，而對方是一個「老油條」的話，人家直接不接你的話岔，和你打哈哈。這樣三兩次過招下來，你還是要接受別人的無理要求。
與其如此還不如有話直接說，大家都來得痛快。怎麼學會拒絕別人？
不要在意他人感受。
我們每個人都曾有過被拒絕的經歷。的確被被人拒絕是一件非常沒面子的事情。很多小夥伴之所以不願意去拒絕別人，很大程度上太在意別人感受。
其實沒有必要，在乎你的人往往不會在意你的拒絕，在意你拒絕的人一定不是真朋友。既然不是真朋友，還管對方怎麼想幹什麼呢？
不要計較利益糾紛。
在工作中也要學會拒絕別人。特別是一個公司的同事，有些小夥伴會想最好不要得罪同事，避免以後在工作中尷尬等等。你要明白，在同事提出不合理要求時，你們之間的矛盾就已經產生了。
就算你選擇隱忍，你真的能釋懷這件事嗎？每個人都有自己的生活原則，畏畏縮縮永遠做不了大事情。
不要藉助別人力量。
有的小夥伴不善於拒絕，每逢必須要拒絕的時候，總是把希望寄託在第三者身上。好聲好氣求第三者當中間人，代替自己去拒絕別人 。殊不知這也是一種讓步，因為你缺乏拒絕別人的勇氣。
只有真正直面這樣的問題，你才有可能獲得成長。
10樓：匿名使用者
拒絕，越簡單越好，我不會，不可以，不行，不要，沒有，千萬別繞來繞去解釋半天，讓自己感覺虧欠了別人，讓對方感覺你虧欠了他，徒增很多苦惱。本來是別人求自己幫忙，是他虧欠你人情，假如你幫不上就明確拒絕，假如你這不好意思那不好意思，成了你虧欠他，與人相處，簡單明瞭最恰當，拖泥帶水總是苦惱多。作家楊大俠認為，拒絕別人是對自己的保護。
11樓：g小男金牛
不管什麼問題 什麼邀請事項 只要你開口一句話 「對不起 不好意思 我需要處理什麼什麼 不能這麼樣 謝謝你」 就行了。
12樓：三歲阿狸
學會如何拒絕別人，真的需要智慧。
愛情的路上,學會拒絕別人，學會拒絕感情的句子
得到別人的喜歡你是幸福的 你無情的打斷 造成很長時間的傷害 你倒沒什麼，可他呢？會很傷心 所以一定要慢慢來 用事實說話，別太絕了 人人都有這種時候，請溫柔一點 學會拒絕感情的句子 我命犯天煞孤星，近我者亡，遠我者昌，爾等看著辦吧！愛情路上別再觀望 有愛在身旁什麼都不怕。是哪首歌 的歌詞 不懂得拒絕別...
如何學會拒絕別人，工作中怎樣學會拒絕別人
你是否經常礙於面子不好意思拒絕別人，你是否感覺自己再也不是自己了？你想要改變嗎？與人相處是一門學問。但是一定要講原則。無論任何人請你辦事，不要隨便答應。雖然禮貌熱情，真誠待人，是每個人需要具備的素質。但是必須學會拒絕別人。如果別人提什麼要求，你都隨便答應，你只會不斷的吃虧，並且換不來他人的感激。回答...
如何讓孩子學會拒絕，如何讓孩子學會拒絕別人（1）
人不能脫離人而孤立起來，孩子長大了也要走向社會，要在群體中生活。與人交往少不了分享或幫忙，才能得到信任 支援和尊重。但是任何事情都有一個內在的度，言而無信會讓自己的交際添堵。教會孩子學會拒絕別人，也就掌握了一個生存技能。教孩子掌握自己的情緒。在拒絕人之前，先要經過大腦的分析思考，是對人對事的一種有意...