1樓：是水振年
根據你的提問解答這個問題。首先睡懶覺屬於一種不良的生活習慣，偶爾一次不會造成身體上的危害。但是長時間睡懶覺，對身體以及精神都有可能造成不良的影響，危害身體健康，不利於身體生長、機體代謝。
首先一點時生物鐘紊亂：睡懶覺會影響正常的睡眠週期，導致大腦神經活動紊亂，出現晚上正常的睡眠時間無法入睡，白天又睡不醒、睏倦，嚴重者可能造成神經衰弱，表現為失眠、多夢、心煩、焦慮，甚至出現嚴重的頭痛，影響記憶力。
其次回影響肌肉張力：經過夜晚睡覺休息，肌肉會變得鬆緩，早起活動能使肌肉組織張力和血液供給增加，使之處於活躍狀態，有利於新陳代謝，幫助肌肉纖維增粗，而睡懶覺會使肌肉繼續處於放鬆狀態，錯過肌肉組織活動的良好時機，會感到腿軟、腰痠、乏力等症狀，長此以往，會出現行動遲緩、反應不靈、肌肉爆發力降低等後果。
大家還是吳雁養成良好的生活習慣，按時睡覺、起床，對於維持心理健康，以及身體的健康都非常重要。希望我的能夠幫到有需要的朋友。
睡懶覺對身體好嗎？
2樓：夏末蔚曳
睡覺很重要，但並非睡得越多越好。過多的睡眠可能會使人精神不振，如果時間過長，醒來後你會感覺昏頭昏腦，而且影響晚上的睡眠。人的睡眠分為兩種，一種為淺睡眠，另一種為深睡眠。
正常人的兩種睡眠每天晚上是交替出現的。淺睡眠，人的大腦沒有得到充分休息，也是最易做夢的時候，而且叫醒後能回憶起夢境。深睡眠是人的大腦得以充分休息，這時不易被叫醒，所做的夢醒後基本回憶不起，好象就是沒有做夢。
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得 健康 ，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。
懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。
懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。懶覺可影響肌肉的興奮性。
經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而肌肉纖維的增粗。
所以，大家儘量不要睡懶覺了。
睡懶覺對身體好不好?
3樓：盛紹華珠寶村
睡四小時不能說絕對好，也不能說絕對不好。須視情況來定。
國家每每有**、洪災等災難來襲時，衝在最前面進行搜救的，都是我們可愛的解放軍戰士、武警官兵們。在這些搶險過程中，時間分分珍貴，所以官兵們必須與時間賽跑，才可能挽留人民群眾更多的生命財產。官兵們往往會連續奮戰幾日幾夜。
在這樣的高負荷勞動下，官兵們如果科學輪值，保證每人每天四小時的睡眠，這四小時的休息時間對官兵們來說是極其珍貴的。它能讓官兵們的身體體力得到極大地恢復。所以，在這種特殊情況下，四小時的睡眠，對於經過嚴格體能訓練的官兵們，在短期幾天搜救的極限忙碌中，是非常健康的。
既滿足了人們群眾的需求，又能確保不透支官兵們的健康，因為忙碌過後可以正常作息讓身體恢復。
很顯然，上述情況下，短期四小時睡眠時間是健康的。
現在有部分創業者成功以後，總拿創業期只睡四小時說事，用來要求員工拼命加班，只睡四小時。這對普通員工來說是極不健康的。因為，人活一個精神。
創業期的老闆當然是極其辛苦的，但同時當時有極大的信念在支撐。極大信念往往支撐著他們最終走向了成功。成功以後的喜悅又可以進一步的反哺他們的身體。
且一般情況下，老闆們成功以後都極其注重養生，不會再取觸發之前身體透支的那部分。而普通員工是不具備這些條件的。所以只睡四小時對普通員工的健康有非常大的傷害。
所以，不能因為特殊情況下只睡四小時就號召他人也只睡四小時。因為只睡四小時對他人可能是極不健康的！
4樓：沙擄背
有一定損傷。經常睡懶覺對人體是有一定損傷的，所以說平時不能睡懶覺，作息習慣要好，早睡早起每天也要適當的進行體育鍛煉，這樣才能讓身體有一個更好的體質，提高身體的免疫力。
5樓：煙火燃燒黑暗
這個要看如果你是白天睡的時間太多了，那麼肯定會影響到晚上的睡眠的情況。甚至如果你因為睡的時間太長了，錯過了早餐或者是中餐，那麼肯定會對腸胃方面有一定的影響，而且睡的時間過長，會容易出現頭暈。所以儘量還是不要去睡懶覺。
睡懶覺對身體好嗎？
6樓：宮培勝謇水
好，因為睡懶覺可以放鬆自己，忘掉人生煩惱，減少生活壓力，但是不可以經常睡懶覺，睡懶覺會打亂人生物鐘節律，還會影響胃腸道功能，還會使人變懶。所以我們可以少量的睡懶覺。
睡懶覺對人體有哪些危害
7樓：梧桐老師為你解答
睡懶覺的危害。
1、導致身體衰弱。當人活動時，心跳加快，心肌收縮力增強，血流量增加；當人休息時，心臟也同樣處於休息狀態。如果長時間地睡眠，就會破壞心臟活動和休息的規律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳不已、疲倦不堪、全身無力，因此只好躺下，形成惡性迴圈，導致身體衰弱。
2、對呼吸的「毒害」。臥室裡的空氣在早晨最渾濁，即使虛掩窗戶，也有23%的空氣未能流通。不活動的空氣會有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵粒，這對呼吸道的抗病能力有影響，因而那些閉門貪睡的人經常會有感冒、咳嗽、咽炎等，高濃度的二氧化碳又可使記憶力、聽力下降。
3、肌張力低下。一夜休息後，晨時肌肉和骨關節變得較為鬆緩。如果醒後立即起床活動，一方面可使肌張力增強，另一方面通過活動，肌肉的血液**量增加，使肌組織處於活動的修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝物排出，這樣有利於肌纖維增粗、變韌。
睡懶覺的人，因肌組織錯過了活動的良機，起床後時常會感到腿軟、腰不適、肢體無力。
4、影響胃腸道功能。一般說來，一頓適中的晚餐，到次晨7時左右已消化殆盡。此刻，胃腸按照「飢餓」資訊開始活動起來，準備接納和消化新食物。
賴床者由於不按時進餐，胃腸經常發生飢餓性蠕動，久之易得胃炎、潰瘍病。
5、破壞生物鐘效應。人體激素的分泌是有規律性的，賴床者體內生物鐘節律變亂，結果白天激素上不去，夜間激素水平降不下，讓人飽嘗夜間睡不著，白天心情不悅、疲憊、打哈欠等「睡不醒」的滋味。
6、妨礙神經系統正常功能。好睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，時間久了便會疲勞。而其他中樞 由於受到抑制的時間太長，恢復活動的功能就會相應變慢，因而經常感到昏昏沉沉、無精打采。
睡懶覺對身體有害嗎？
8樓：易書科技
美國神經科學家在研究中發現，那些習慣早起的老鼠的大腦反應比睡懶覺的老鼠遲鈍。該項報告發表在《神經科學》和《行為神經科學》雜誌上。由此羅德指出，「早起雖然是好習慣，但也應該適可而止。」
研究發現，在人的大腦側面，有一個像海馬一樣凸起的部分被稱作海馬體，它是大腦中主管學習和記憶的組織。美國加利福尼亞州拉霍亞「索爾生物研究中心」的研究人員通過動物實驗發現，喜歡在軟床墊上睡懶覺的老鼠，其大腦內的海馬體上會長出新的細胞，而被早起的老鼠，則沒有長出新的細胞。
由此研究人員認為，人如果能經常進行有規律的、大量的懶睡，也能讓大腦中的海馬體長出更多的細胞，讓人的思維、感覺和反應都能更靈敏，從而讓人變得更聰明起來。
與此同時，另一項研究結果則表明：經常早起的人腦子會變笨。
據北京博愛醫院的一位姓葉的運動神經專家介紹，早起可通過多種途徑對大腦機能造成損害。早起時能源物質atp的耗竭，可能是中樞神經功能下降的主要原因；早起過程中機體血液的重新分配、自由基的大量堆積及血流加速造成血管內皮損傷使腦的血液和氧**減少，區域性酸性產物的堆積等不僅影響腦的能量**，而且直接遏制神經的活動，使腦機能下降。
有研究顯示：短期早起使大腦皮層活動減少，長期早起則使廣泛的腦組織興奮性降低。
生活中人們常常覺得早起後不僅身體的反應遲鈍了，而且腦子也有短暫的「跟不上」的現象。這不僅與上述因素有關，而且是機體本身的「保護性抑制」機制作用的結果。
長期早起時，由於人體消耗了大量的能量，為防止能量進一步消耗而出現機能抑制，這時人們會感覺極度疲勞，渾身無力，大腦反應減慢。如果長期早起，機體的「保護性抑制」機能敏感性下降，使大腦機能受損，其表現的症狀主要有：注意力不集中、失眠、健忘等等，長此以往將會對人體的健康造成極大的傷害。
9樓：夕雍抄筠溪
長期睡懶覺會影響精神狀態，另外也會導致生活不規律。
睡懶覺影響人的壽命嗎
一 睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。二 睡懶覺會影響胃腸道功能。...
天天睡懶覺是一種病嗎
我覺得是病 一 睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。二 睡懶覺會影響...
塑身衣堅持白天每天都穿對身體有影響嗎
都說塑身衣對子宮不好，我之前也感覺沒什麼，但是前段嫂子生完孩子後感覺肚子太大就用了一段，說是一天下來有點肉疼，最近也不太敢用了。個人感覺想要 塑形還是通過運動和節食來進行，最近早上跑步感覺挺好的以為早上起來的早，一天下來會困，現在感覺，挺好的人精神了不少，不 暫且不說，好了不少，也緊繃了。跟朋友一起...