1樓：北域名醫
人在剛剛感到飢餓的時候，身體就會消耗脂肪的，具體時長因人而異，沒有固定標準。（除非你是在極端飢餓的情況下，能源物質消耗殆盡才會選擇破壞組織來使蛋白質參與能量**過程。）
常規是糖原分解，脂肪分解，質白質分解，但你說的是長期飢餓狀態，這就說明了人已進入分解蛋白質狀態了，因為沒有能量補充，人是一種機能，無論做什麼它都要需要能量維持著，也就是一直消耗著，就等於汽車已打著火一樣道理，不管是上波加油還是下波省油，它一直都是需要油來維持著狀態。
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2樓：匿名使用者
糖原的**這是我們吃下去的碳水化合物，一般來說它儲存在肝臟和肌肉中。在我們不吃東西的8個小時之後，糖原消耗得差不多了，那麼這個時候才開始消耗脂肪。當然這個時間不是固定的，有些人則是需要等12小時之後。
3樓：ww大眼
不吃東西8個小時糖原基本上就消耗差不多了，之後消耗的才是脂肪。每個人所需要的時間也是不一樣的，有的人可以長達12小時以上。飢餓**並不是說餓幾個小時就能達到效果，要等到身體裡的糖原沒有了，身體才開始消耗脂肪，很多人都忍受不了。
4樓：愛小樹苗
一般是在半個小時就開始消耗脂肪了，然後有的時候在12小時到14小時之內達到消耗脂肪的高峰。
5樓：心情輕鬆好
12小時以上，不吃東西8個小時糖原基本上就消耗的差不多了，這時候再去消耗的才是脂肪，而這個過程一般情況下需要12小時以上。
人體在飢餓狀態下，多久開始消耗脂肪？
6樓：**時尚鑑賞
人體在飢餓狀態下，多久開始消耗脂肪？
食物在胃裡的排空時間跟食物的種類有關。因為不管什麼種類的食物，在胃裡的排空時間就是3-5個小時左右。簡單碳水化合物食物，因為結構簡單，容易被消化吸收，在胃裡只能停留三個多小時。
蛋白質和脂肪因為結構複雜，被分解的速度慢，在胃裡能夠停留四個小時以上，這是吃肉抗餓的原因。
胃裡一旦排空，胃裡只剩下胃液，隨著蠕動胃就咕咕叫，提示我們需要進食了。這時候，也預示著上一餐食物提供的營養和能量已經被人體消耗殆盡，需要補充營養了。
肝糖原可以為人體短時間提供能量。食物提供的能量消耗盡之後，也就是血糖被消耗完，肝糖原會被釋放出來，為人體提供短暫時間的能量**。肝糖原是被儲存在肝臟中的一小部分能量，能夠為人體提供短時間能量補充。
肝糖原的釋放，就是我們日常生活中經常遇到的所謂「餓過勁，會不餓了」現象，但是維持的時間很短。肝糖原消耗完，就會出現低血糖，出現煩躁、乏力、精力不集中等症狀。如果再不進食，接下來就要消耗人體內儲存的蛋白質和脂肪了。
蛋白質和脂肪被分解轉化為葡萄糖為人體提供能量，叫做「糖異生」。經常有人討論，飢餓狀態下，是蛋白質還是脂肪先分解為人體提供能量，其實二者是同時開始進行分解的，沒有先後順序，只是不同時間被分解的量不同。脂肪被分解代謝後，生成代謝產物水、二氧化碳和酮體，酮體為人體提供能量。
但是如果酮體產生過多，會造成酮症酸中毒，對人體產生傷害，所以在**的過程中，不能追求速度過快。
7樓：林染侃社會
現如今流行以瘦為美，所以說**一直是很多胖人的煩惱，因為畢竟肥胖不僅影響的是美觀同時還有身體健康。一身脂肪說實話特別讓人感覺痛苦，所以很多人就會想方設法的**，目的就是能夠消耗掉身體多餘的脂肪，達到瘦的目的。吃藥怕***，抽脂沒有錢，所以很多人**會選擇飢餓**法，那麼在飢餓的狀態下一個人需要多久才能夠消耗身體的脂肪呢？
下面就和大家聊一聊這個問題。
其實飢餓**的原理就是在於身體內儲藏的脂肪能量在攝入不足的情況下會自動地被消耗掉，雖然這是有道理的，但是對於一個人做起來是非常困難的，畢竟飢餓是難受的事情，尤其是對於胖子來說少吃一頓都會覺得渾身不舒服。而我們的身體是通過吸收食物中的糖原儲存到身體裡最終變成脂肪的，在飢餓的狀態下儲存的這些糖原就可以提供能量了。
糖原是什麼呢？其實它就是我們平時吃的那些碳水化合物，一般情況下都會儲存在肝臟和肌肉當中，不吃東西8個小時糖原基本上就消耗得差不多了，這時候再去消耗的才是脂肪。當然每個人所需要的時間也是不一樣的，有的人可以長達12小時以上，對於這個期間不吃東西可能很多人都忍受不了。
這也就是為什麼很多人選擇飢餓**最終失敗的原因，主要就是因為儘管飢餓能**但是並不是說餓幾個小時就能達到效果了，要等到身體裡的糖原沒有了的時候身體才開始消耗脂肪。而這個過程一般情況下需要12小時以上，很多人等不及糖原消耗完就開始吃飯了，那麼糖原就繼續儲存起來了，身體也不需要去消耗脂肪來提供能量了，所以說餓一兩頓根本是達不到效果的。
如此來看靠飢餓**對於很多人來說確實是不太實用的，雖然有用，但是很多人沒有這個耐力，畢竟時間長讓人感覺痛苦，但是**卻是在吃飽之後才能乾的事，對於**這件事，大家覺得哪種方法最好呢？
8樓：金融羅老師
人在飢餓的條件下，要過半個小時左右才能消耗脂肪，因為人在飢餓的條件下，首先會考慮消耗，以前我們身體所需要的蛋白質，這樣才能保證我們的身體健康。
9樓：匿名使用者
人體在飢餓狀態下，一般在三到四天左右開始消耗脂肪，前期的會消耗體內的熱量和糖分，當人體的糖分和熱量無法給予人體生理機能需求才會開始消耗體內脂肪。
10樓：職場百事露露
半個小時，因為半個小時開始流很多汗。這個時候人也會變得瘦一些，整體顏值會好看一些。
飢餓多久後開始消耗脂肪
11樓：毓誠戴書
飢餓其實只能耗很少脂肪～
因為大多在消耗體質與基礎代謝，導致肌肉軟弱代謝降低最終導致易胖體質。永遠不要懶與運動。
否則老了體質告訴你一切。
餓的時候會消耗脂肪嗎？
12樓：夏末蔚曳
一說到**，很多朋友都想通過捱餓的方式來達到**效果。
這種方式簡單粗暴，**=攝入的熱量消耗的熱量，只要讓身體處於飢餓狀態，就能燃燒掉多餘脂肪。
但……事實真的如此嗎？
不一定，感覺餓了，代表著胃裡沒有東西可消化，這時胃就會給大腦發射訊號「我需要吃東西了」，而此時的脂肪還非常穩定地待在身體裡，暫時不會被消耗。
糖類是人體的主要供能物質，脂肪則是身體的主要儲能物質。
身體處於飢餓狀態，說明血糖已被用完，這時身體就會開始消耗肝糖原來補充血糖，當肝糖原也消耗殆盡的時候，就會開始消耗脂肪和蛋白質來供能。
因此，脂肪不是最先被消耗的。倘若走到脂肪被消耗的這一步，身體在燃燒脂肪的同時，肌肉的分解速度也會加快，進而身體代謝下降，最終導致熱量很難被消耗。
脂肪代謝異常可形成脂肪肝
肝臟是進行脂肪代謝、遊離脂肪酸氧化和利用的重要器官。
身體處於捱餓狀態時，大量脂肪酸會進入肝臟，導致肝臟超負荷，加上機體又缺少脂肪代謝時必要的酶類和維生素，最終導致大量的脂肪在肝臟滯留積蓄，形成脂肪肝。
蛋白質不足
蛋白質攝入不足，造成肌肉耗損、流失，使得基礎代謝率下降，基礎代謝率下降了，脂肪就更難被消滅。
長胖還不算，還能讓你變醜，導致面部膠原蛋白的流失、**暗沉鬆弛，同時還會有水腫的現象。
缺乏各種維生素
缺少維生素a：夜盲症、**乾燥、降低免疫力。
缺乏維生素b族：反應遲鈍、記憶力衰弱、食慾不振、**粗糙暗沉、消化不良、便秘、口臭。
缺乏維生素d：引起人體鈣質吸收不良，出現骨骼疼痛、肌肉無力的情況。
缺乏維生素e：影響女性生育能力，加快衰老速度。
總的來說，別想著餓肚子**。
你以為是捷徑，其實是絕路。
身體沒辦法吸收各種營養物質和能量，慢慢地就生病了。
三餐規律，營養均衡，才是 健康 可持續的減脂方法。
人在餓的時候會消耗脂肪嗎？
13樓：北域名醫
不會。這是一種誤區，餓的時候，是胃的作用，沒有多餘的事物分解成葡萄糖供給人體能量，這種飢餓的資訊會被反饋給我們的大腦，所以感覺很餓。
餓的時候，首先肝糖原進行分解供給我們能量，這時候很餓，等到12小時候，肝糖原分解完後，才開始分解體內多餘的脂肪。
這時候餓的感覺忽隱忽現，等到五天後，可利用脂肪消耗殆盡，開始從體內蛋白質獲取葡萄糖，這時已危及到生命了。
在飢餓的狀態下，人會不會消耗自身的脂肪？
14樓：要天天喝
在飢餓的狀態下人類是會消除自身的一切脂肪的，但是效果是非常的微乎其微，並沒有很好的效果，想要燃燒消耗自己的脂肪，需要進行多鍛鍊多運動，去通過運動產生熱量，從而消耗脂肪。
15樓：小美生活小集錦
會消耗，在飢餓的狀態下，葡萄糖的濃度是特別低的，所以就會將身體當中多餘的一部分脂肪進行消耗。
16樓：匿名使用者
1開始餓之時，不會，但若你還不好好吃東西，餓得太久，便會。所以，定時進食甚重要。
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