1樓：雷正松
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一 科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
每天睡覺都做夢是怎麼回事？
2樓：多少而霞
每晚睡覺做夢是一種正常的、必不可少的生理和心理現象。每個人睡眠時都會做夢，且每晚最多可以做4～5次夢。只不過經過大腦對夢的處理和記憶篩查，我們可能會感覺無夢或多夢。
睡眠過程中部分腦細胞仍在活動，是做夢的基礎。根據睡眠時腦電圖的表現和眼球運動及睡眠深度等情況，將睡眠分非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠，二者交替迴圈出現。在正常的一夜睡眠中，人要經歷大約5～6次兩個時相的轉換。
通常多數夢境發生於快速眼動睡眠階段。
人在身體過於疲勞、過於興奮、精神心理壓力過大或存在某些器質性疾病、環境改變等的情況下，睡眠質量下降，導致睡眠維持障礙，讓人反覆記住夢境，從而感覺經常做夢，甚至影響正常的工作、生活。
如果睡覺老是做夢並未影響日常生活，可考慮為生理現象，無需處理。如睡覺老是做夢影響日常生活狀態，可尋找原因，去除誘因，創造舒適睡眠環境，白天避免過於疲勞或興奮，調整心態，放鬆精神，必要時專科就診，以便有個高質量睡眠。
3樓：匿名使用者
天天睡覺都做夢，說明睡眠的質量不太好。做夢是種正常的生理現象，每個人每一天都會做夢。
正常人睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，這兩個時期迴圈進行，每天晚上大概6-8個小時的睡眠時間裡，這種迴圈大概要進行5-6次。做夢是出現在淺睡眠期，如果是在淺睡眠期醒會覺得自己在做夢，如果是在深睡眠期被叫醒，就不會覺得在做夢，但實際上在前面那個淺睡眠期和深睡眠期的迴圈當中，也已經做了夢。
如果天天做夢，但是第二天早上起來以後仍然精力充沛，沒有日間嗜睡的現象，不影響白天的工作和生活狀態，這種情況暫時不用理會，屬於正常的。
如果天天做夢，第二天早上起來以後有種睏倦的感覺，就說明確實是做夢太多影響到睡眠的質量。夢太多和白天的情緒狀態有關係，如果白天比較忙、累，以及考慮的問題太多、精神比較緊張，到晚上睡覺的時候仍然不能放鬆，就很容易把白天的事情帶入夢境讓人睡不踏實，所以日有所思夜有所夢有一定道理。要想避免做夢太多的情況，先要放鬆心情、睡覺之前放空思想，不要做也不要想任何與睡眠無關的事情，可以聽些舒緩的**放鬆一下，也可以洗個熱水澡、泡腳等，良好的睡眠習慣有助於提高睡眠的質量。
4樓：雪雪大美人
要麼是壓力大，要麼是想得太多了。
每天睡覺都做夢，什麼原因啊？
5樓：匿名使用者
1、太累了；2、想太多。 總之就是讓自己潛意識裡太強調某些東西了。
6樓：匿名使用者
日有所思， 夜有所夢。
為什麼每天睡覺都做夢啊
7樓：文書僕撒
為什麼每天都會做夢？有的人睡一晚精神充沛、而你越睡越累，還整晚做夢！這是為什麼呢？
8樓：火熱似水年華
夢是大腦皮層活動產生的，睡覺做夢其實是睡眠質量不高引起的，最好是想辦法提高睡眠質量。
9樓：匿名使用者
日有所思夜有所夢。
要是經常做夢，最好去醫院。
每天睡覺都做夢正常嗎
10樓：匿名使用者
正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？
科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及**的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式。
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆。
最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
11樓：奈何ni朱小懶
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。 但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：
牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了———您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
12樓：候縈心
夢是一種特殊的意識形態，每個人都會做夢，人的睡眠可以分為四個階段，第一階段持續大約十分鐘，較易醒，第二階段開始不易叫醒，持續二十分鐘，第三階段持續四十分鐘，隨後進入深度睡眠階段，這四個階段大約要九十分鐘左右，此後進入快速眼動睡眠階段，夢就是出現在這一階段，這一階段持續五至十分鐘，此後又會重複上述睡眠的四個階段，第四個睡眠階段結束後，又會出現一次快速眼動的睡眠階段，而且時間會比第一次長，這樣的睡眠週期迴圈，直至醒來，隨著黎明的到來，第四和第三階段的睡眠會慢慢消失。如果在眼動活躍的時候叫醒睡眠者，他通常都會說正在做夢，其實睡眠中人人都做夢，夢是一種正常的生理和心理現象，做夢不會防礙人的休息，你總是把做過的夢記得很清晰，是你正好在眼動睡眠階段之後醒了一下，然後又進入下一個睡眠階段，每過九十到一百分鐘，就會有一個夢，所以一晚上你記住一兩個夢是正常的，有人說從來不做夢是因為他在睡眠中的在做夢的眼動睡眠階段從來沒醒過，醒時都是在別的階段，所以醒來後不記得做做夢，這並不代表他就沒做過夢，而且你說你自己也覺的做夢並沒有影響到你的睡眠，那就更不用耽心了，其實我也是從小就天天做夢，也是記的很清，有幾個十來歲時做的夢，到現在過去了二十多年了，我還記著呢，沒事，不用怕，做夢是很有意思的事，從來記不起自己夢的人睡覺對他們來說多無聊啊，你應該為自己天天都能做好多有意思的夢感到高興啊，你的睡眠都比別人精彩！
13樓：烏採藍
說明一下， 睡覺做夢是很正常的，不正常的是你會醒來。也許你精神有些緊張，工作學習生活哪方面有些壓力吧？你的身體屬於亞健康狀態，好好調節就好了。
睡眠質量高低與做夢與否並沒有直接關係，而是要看睡眠深度，樓主這是睡眠深度不夠，換句話說，有可能是輕度的神經衰弱，這沒什麼，睡前熱水燙腳，並喝杯牛奶，同時白天也禁止用茶或喝咖啡，試試，會好些的：） 附帶說明一下：白天人的意識掌控人，潛意識受到抑制，所以晚上的夢便是人潛意識的釋放。
並且，夢可以調節人的心情，比如人白天很鬱悶或遇事不公，心理有所不平衡，那麼晚上做的夢可以調節，潛意識在夢中沒有約束，可以將白天不敢不能的事情展現面前，比如在夢中對別人報復回去了，那麼人醒來便心情暢快許多（當然，人一晚上要做很多的夢，人們並不記得那些夢中的發洩）。 並且不同的睡眠狀態會誘發不同的腦波，當出我們老師有實驗證明：夢剝奪實驗，就是隻有睡眠而沒有夢的睡眠。
由於原理和方法解釋起來比較複雜，在這裡我就只說最後的結論了：沒有夢的睡眠不但不能使人達到休息的目的，還會使人產生眩暈、噁心嘔吐症狀，實驗做了3天，最後被試出現了幻覺，由於人道主義，所以實驗做到這裡就不繼續做下去了。 所以我認為，樓主的問題不在夢，而在於睡眠深度。
14樓：親愛的小魚你好
平時做夢是很正常的生理現象，但要長期的做夢如果影響到睡眠質量應該引起重視了。睡覺的時候分為快速動眼睡眠和慢速動眼睡眠，睡覺的時候做夢，第二天起來會覺得更累，因為大腦並沒有得到實質上的休息，但是做夢又是人正常睡眠的一部分，如果不做夢，說明你的心臟不好，所以，每晚做一到兩個夢才是健康的，但是太多就不好了。
多夢是失眠的前兆，多是氣血不足、勞累過度或是長期處於焦慮和壓力狀態導致的。一方面應該調整自己的壓力，避免太大的心理壓力，儘量保持心情舒暢，多和親人朋友們聊聊天，多參加一些戶外運動，必要的時候建議中藥調理。藥物上建議使用健腦補腎丸和谷維素來**，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。
平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
每天睡覺都做夢，每天睡覺都做夢,怎麼辦
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...
從小都做夢,只要一睡覺就做夢怎麼回事
當人睡著之後,大腦的大部分皮層的細胞休息了,可仍有一部分神經細胞處於興奮狀態,正是這個原因,人的腦海中便產生了夢。長期只要一睡覺就做夢怎麼辦 一般正常的工作和休息協調好,生物鐘不混亂,沒有很大的工作或思想壓力和顧慮,沒有那麼多的胡思亂想是極少會做夢的 熬夜工作,睡覺前熬夜看書,胡思亂想等等這樣的情況...
每天晚上都做夢怎麼回事怎麼辦晚上睡覺總是做夢是怎麼回事？
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...