1樓：內蒙古恆學教育
1、選擇安全的場地：要選擇安全的場地，比如，不要在車道、過往行人很多的地方玩輪滑，再有要選擇比較平坦的地面，坑窪不平、有斜坡，有積水、油汙發黏的地面都不適合輪滑。
2、輪滑的裝備要齊全：在輪滑時要注意保護自己，不要為了能瘦腿就心急的什麼保護措施都不做。儘量的帶好頭盔、護肘、護膝、護掌等護具，能夠減少一些傷害。
3、鍛鍊平衡能力：輪滑運動要想玩得好，就要保證身體能保持平衡。
輪滑的注意事項是什麼？
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（1）練習輪滑前，應先做好準備活動，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶，要充分活動開。
2）如有可能，應戴一些防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現在很多體育商店都有這種輪滑的專用護具。
3）練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。
4）初學者應在初學場內或規定範圍內練習，或儘可能在人少的地方練習，不要任意滑行。初次學習輪滑時，最好有滑行熟練的同伴或輔導員進行輔導。
5）禁止做危險或妨礙他人的動作，特別是在人多的公共輪滑場內，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行，亂蹦亂跳，在場內橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止等，這都是既妨礙他人，又容易發生危險的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少車少的地方練習。
6）學習輪滑時摔跤是不可避免的，但要學會在摔跤時做自我保護。方法是：當要向前或向側摔倒時，要主動曲膝下蹲，用雙手撐地緩衝，減小摔倒的力量；當要向後摔倒時，也要主動曲膝下蹲，降低重心，儘量讓臀部先坐下，並注意保護尾骨處，同時低頭團身，避免頭部向後仰磕地；摔倒時應儘量避免直臂單手撐地，這樣很容易損傷手腕。
7）患有嚴重疾病的人（如有心臟病、高血壓等）不宜參加激烈的輪滑活動，最多可以慢速滑鍛鍊一下。此外，過度疲勞的人也不宜參加輪滑活動。
輪滑運動的注意事項，輪滑運動的基本技巧
1 選擇安全的場地 要選擇安全的場地，比如，不要在車道 過往行人很多的地方玩輪滑，再有要選擇比較平坦的地面，坑窪不平 有斜坡，有積水 油汙發黏的地面都不適合輪滑。2 輪滑的裝備要齊全 在輪滑時要注意保護自己，不要為了能瘦腿就心急的什麼保護措施都不做。儘量的帶好頭盔 護肘 護膝 護掌等護具，能夠減少一...
剛學習輪滑要注意什麼，輪滑初學者的注意事項和基本方法
平衡，一步一步慢慢來，注意安全！最重要的就是注意安全 輪滑初學者的注意事項和基本方法?對於零基礎的初學者，第一次穿上鞋以後，先練習站立。基本站立 一 丁字站立 二 八字站立 三 平行站立 停止技術 一 t形停止法 二 雙腳急停 三 向後滑行停止法 等適應以後 開始像走路那樣 抬起一條腿 讓腳繼續保持...
旅遊安全注意事項，外出旅遊安全注意事項
1 搭乘飛機時,應注意飛行安全,扣好安全帶,不帶危險或易燃品,不在飛機升降期間使用手提移動 等相關電子用品。2 貴重物品請放置酒店保險箱,如隨身攜帶,注意保管,切勿離手。3 出入酒店房間請隨手關門,勿將衣物披在燈上或在床上抽菸,聽到火警鈴響,請由緊急出口迅速離開,切勿搭乘電梯。4 搭乘快艇,漂流木筏...