1樓：內蒙古恆學教育
1、選擇安全的場地：要選擇安全的場地，比如，不要在車道、過往行人很多的地方玩輪滑，再有要選擇比較平坦的地面，坑窪不平、有斜坡，有積水、油汙發黏的地面都不適合輪滑。
2、輪滑的裝備要齊全：在輪滑時要注意保護自己，不要為了能瘦腿就心急的什麼保護措施都不做。儘量的帶好頭盔、護肘、護膝、護掌等護具，能夠減少一些傷害。
3、鍛鍊平衡能力：輪滑運動要想玩得好，就要保證身體能保持平衡。
輪滑運動的基本技巧
2樓：匿名使用者
輪滑運動最重要的是保持身體的平衡，平衡練習比較簡單，新手掌握平衡技巧只需要幾個小時的訓練就可以了，但需要勤加練習來鞏固自身保持平衡的感覺。學會保持身體的平衡之後，就要練習滑行，練習3天的地面滑行練習基本就可掌握了。
輪滑初學技巧一：站立與平衡
原地站立，兩腳向外分成「八」字形，兩腿稍彎曲，兩臂自然下垂，上體稍微前傾，但不要低頭彎腰，兩眼要向前看。
輪滑初學技巧二：向前滑行
練習前為了防止摔倒後地面擦傷手部和膝部，最好兩腿帶上護膝，兩手戴上手套。
小步走，站立。兩腳分開比肩稍窄些，向前邁步。以腳的內刃向側後方蹬地向前行，開始步子要小一點，慢點走，然後逐漸加快速度前行。
小步走時，眼要向前看，上體稍左右晃動，練習移動重心與維持身體的平衡。
雙腳平行前滑，體會滑動的感覺和滑動狀態下的身體平衡感受，如果雙腳能借助慣性向前滑行時，這說明身體已經逐漸適應了滑動狀態，初步具有了在滑動條件下控制自身平衡的能力。
輪滑初學技巧三：向後滑行
原地兩腳平行站立，兩臂微曲，上體稍前傾，做小幅度的向後葫蘆滑行，然後逐漸加大幅度和滑行速度。
輪滑的注意事項是什麼？
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（1）練習輪滑前，應先做好準備活動，尤其是手腕和下肢各關節及韌帶，要充分活動開。
2）如有可能，應戴一些防護用具，如輪滑專用的護腕、護肘、護膝及頭盔等。現在很多體育商店都有這種輪滑的專用護具。
3）練習前要檢查輪滑鞋的螺絲等緊固部件，以免滑行中因輪滑鞋出問題而受傷。
4）初學者應在初學場內或規定範圍內練習，或儘可能在人少的地方練習，不要任意滑行。初次學習輪滑時，最好有滑行熟練的同伴或輔導員進行輔導。
5）禁止做危險或妨礙他人的動作，特別是在人多的公共輪滑場內，如幾人拉手滑行，在速滑跑道上逆行或與大家滑行方向逆行，亂蹦亂跳，在場內橫插亂竄，追逐打鬧，突然停止等，這都是既妨礙他人，又容易發生危險的事情。如果在公路上滑行，更要注意交通安全，最好要在人少車少的地方練習。
6）學習輪滑時摔跤是不可避免的，但要學會在摔跤時做自我保護。方法是：當要向前或向側摔倒時，要主動曲膝下蹲，用雙手撐地緩衝，減小摔倒的力量；當要向後摔倒時，也要主動曲膝下蹲，降低重心，儘量讓臀部先坐下，並注意保護尾骨處，同時低頭團身，避免頭部向後仰磕地；摔倒時應儘量避免直臂單手撐地，這樣很容易損傷手腕。
7）患有嚴重疾病的人（如有心臟病、高血壓等）不宜參加激烈的輪滑活動，最多可以慢速滑鍛鍊一下。此外，過度疲勞的人也不宜參加輪滑活動。
輪滑安全注意事項，輪滑的注意事項是什麼？
1 選擇安全的場地 要選擇安全的場地，比如，不要在車道 過往行人很多的地方玩輪滑，再有要選擇比較平坦的地面，坑窪不平 有斜坡，有積水 油汙發黏的地面都不適合輪滑。2 輪滑的裝備要齊全 在輪滑時要注意保護自己，不要為了能瘦腿就心急的什麼保護措施都不做。儘量的帶好頭盔 護肘 護膝 護掌等護具，能夠減少一...
剛學習輪滑要注意什麼，輪滑初學者的注意事項和基本方法
平衡，一步一步慢慢來，注意安全！最重要的就是注意安全 輪滑初學者的注意事項和基本方法?對於零基礎的初學者，第一次穿上鞋以後，先練習站立。基本站立 一 丁字站立 二 八字站立 三 平行站立 停止技術 一 t形停止法 二 雙腳急停 三 向後滑行停止法 等適應以後 開始像走路那樣 抬起一條腿 讓腳繼續保持...
加入輪滑社的意義，為什麼加入輪滑社？
輪滑是一種時尚的運動，加入輪滑社可以活躍的氛圍。可以在輪滑社學到好多輪滑花樣，而且自由輪滑可以鍛鍊身體協調，培養開朗的性格！我感覺興趣最重要，我覺得進社團主要鍛鍊的是交際能力，有一群志同道合的朋友，是個很好的起點，社團活動也只會是休息時間，不會影響學習什麼的。喜歡就去加入吧！為什麼加入輪滑社？已經參...