1樓：無名小卒
枸杞子肯定比較好，養生之王。含有很多豐富的維生素。
2樓：美日頭調
都好，各有各的營養價值。下次果實水果營養巨高維生素多。枸杞是補腎的。增強人的體質。
3樓：匿名使用者
枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實。夏、秋果實成熟時採摘，除去果柄，置陰涼處晾至果皮起皺紋後，再暴曬至外皮乾硬、果肉柔軟即得。遇陰雨可用微火烘乾。
枸杞子具有多種保健功效，是衛生部批准的藥食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
在養生方面，沙棘果的使用時間是近些年才興起的，而枸杞子是歷經我國古今傳承的一味衛生部批准的藥食兩用食物。
高低之分，想必不言自明瞭。
4樓：連續用
在過去的三十年間，從外國傳入中國的「保健品」，一波一波層出不窮，前有西洋參，後有海狗油，來有深海魚油，去有水果酵素。講究「養生」的中國，卻很少能用本土「保健品」影響到外國。直到最近，終於有一種小果子實現了反向輸出，那就是枸杞（lycium chinense）。
就在保溫杯泡枸杞成為國人養生新風尚的時候，這種小紅果子也衝出亞洲走向世界。在一眾**的報道中，枸杞儼然被歐美朋友當作了調理健康的「**果實」，身價也把樹莓、藍莓這些在中國貨架上地位「高貴」的漿果比了下去。外國還有人呼籲，用相對便宜的樹莓代替飲食中的枸杞，來給錢包「養生」。
就在傳統枸杞攻佔歐美市場的同時，國內的市場上又出現了新興的產品——黑枸杞。作為後來居上的「養生水果」，這種小果子的表演技能，顯然要強過它的大哥枸杞。只要泡幾粒黑枸杞在茶杯中，整杯水就會變成炫目的紫色。
關於枸杞中成分的保健效果，科學上**最多的，是枸杞中的多糖類物質。近年來，不同植物的多糖類成分成為關注的焦點，各種真真假假的訊息滿天飛。雖然在很多動物實驗中，枸杞多糖表現出了調節免疫系統、降低血糖等作用，但是到本篇文章發表為止，枸杞對人體的保健效果，仍然缺乏臨床實驗資料的支援。
花青素具有強大的抗氧化功能，許多疾病都和細胞的氧化損傷有關，所以含有豐富花青素的黑枸杞，也被當成了「萬靈藥」。但現在沒有可靠證據可以證明，服用花青素具有神奇的**效果。而且，花青素普遍存在於各種蔬菜水果之中，連我們常常丟棄的茄子皮裡，也含有不少花青素，沒有必要為了攝取花青素，專門去買昂貴的黑枸杞。
市面上種種食品、保健品，把枸杞吹上了天，但枸杞只是一種普通的食物，不具備「神效」。不過，鮮枸杞仍然算得上是一個優秀的小漿果——擁有足夠的糖、維生素和水分，除了為我們提供基本的營養供給，還能讓嘴巴享受甜蜜的滋味，讓眼睛享受美好的色彩。水果帶給我們的不僅僅是生理營養，還有心理「營養」，吃得開心也是買單的理由吧。
沙棘跟枸杞一樣，會有改善肌膚的作用嗎？
5樓：匿名使用者
沙棘和枸杞一樣，都能起到改善肌膚的作用。
在美容中起主要作用的是沙棘油，其中含有的大量維生素e、維生素a、黃酮和sod活性成分能夠有效防止自由基以達到抗衰老的作用，因此沙棘被化妝品產業用作重要的高階化妝品原料，經過先進工藝提取的化妝品級沙棘油純度、活性都很高，主要用做面霜的功能性成分。
枸杞既是傳統名貴中藥材，又是一種營養滋補品，最適合與靈芝搭配服用。在衛生部公佈的63種藥食兩用的名單中，名列榜首。 作為傳統中藥，枸杞性平味甘，具有滋補肝腎、益精明目、潤肺的功效，與靈芝搭配可防治百病，與藍養片搭配護肝。
通過化學成分分析，枸杞的果實檢測出含有豐富的天然胡蘿蔔素、維生素c、枸杞蛋白多糖、甜菜鹼、亞油酸以及鐵、磷、鈣等營養成分，有補虛安神、明目祛風、滋腎潤肺以及護肝抗腫瘤等作用。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱"明眼子"。歷代醫家**肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。並且，枸杞子從詩經"集於苞杞"時起，便用於醫藥。
6樓：色戒
是呀，沙棘含有豐富的維生素c，所含的營養成份能夠改善消化機能、促進新陳代謝，提高睡眠質量、改善和預防便秘、保持血管和**等組織的彈性和活力，促進上皮組織再生，修復**組織，美容養顏、抗衰老。青海康普的呀啦嗦牌沙棘保健品成營養成份更高，更易被人體吸收，是你美容的上乘保健品。
7樓：囹狐沖
會的，沙棘可以美容，永保青春。
8樓：匿名使用者
脾氣虛。脾為後天之本，人體的衰老過程中，<>
脾也起到重要作用。「安谷則昌、絕谷則亡」說的就是脾胃功能好、吃得下飯才能身體好。
9樓：清角
得吃好多好多才有啊……這個一般看不出效果就放棄了……
沙棘和枸杞能一起吃嗎
10樓：李和霖
你好，沙棘和枸杞能一起吃，食物沒有相剋。謝謝！
沙棘不能和什麼一起吃1、體溫熱甚者不宜食用沙棘。
2、經過研究表明，如果過量服用沙棘顆粒，會出現吐奶、咳嗽和拉肚子。患者該怎樣使用？沙棘顆粒的服用方法為口服，一次15克，一日3次。
兒童可以每次5~10克服用，一天兩到三次即可。患者在服用過程中忌菸、酒及辛辣、香燥、生冷、油膩食物，不宜在服藥期間同時服用滋補性中藥。服用沙棘顆粒後，支氣管擴張、肺膿瘍、肺心病、肺結核患者出現咳嗽應去醫院就診。
服用沙棘顆粒3天后症狀無緩解，應去醫院就診。為了患者朋友的健康，孕婦和糖尿病患者禁止服用沙棘顆粒。
沙棘和枸杞的吃法 沙棘和枸杞的吃法是什麼
11樓：劍經業
1、沙棘枸杞泡酒：沙棘果泡酒的酒一般選擇在46~52 度之間，濃度過低沙棘果酒的味道體現不出來，濃度過高又會掩蓋沙棘酒的營養價值。一定要選擇新鮮的沙棘果，在購買時最好詢問沙棘果的出處，最好選擇寧夏地帶出產的沙棘果。
切記在泡酒時期裡，不可開啟酒罈的壇蓋，以免氧氣進入沙棘果酒，影響沙棘果酒的發酵。可以自由選擇加入自己喜歡的其它食材，例如枸杞，紅棗。冰糖可以增加沙棘果酒的美味，入口更佳。
2、沙棘果乾營養豐富但是口感很酸，泡水時須適量。建議泡水加上菊花、枸杞、蜂蜜飲用味道更佳，也可以先打成粉然後加冰糖、蜂蜜煮成果汁。
3、黑枸杞味甘，沙棘味酸澀，可以適度一起吃，具有滋陰清熱，壯腰健腎的作用，適合於各種人群，尤其是陰虛患者。建議您每次少量服用，在發熱感冒期間不要飲用，並且有在服用其他藥物時注意能不能飲用藥酒。
沙棘果有什麼保健功效？
12樓：中地數媒
沙棘果：沙棘果中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含有人體必需的多種維生素和無機鹽，其中維生素含量豐富，尤以維生素c含量最高，幾乎居一切果、蔬之冠。每100克沙棘果中含維生素c可高達800～850毫克，最高可達2100毫克以上；含維生素e15～220毫克；維生素a的含量則相當於豆油的20～30倍。
沙棘果含脂肪約11%，大部分由不飽和脂肪酸所組成，極易被人體吸收利用，並能降低血液中的膽固醇和甘油三酯，可有效地防治高血壓和冠心病。
沙棘果具有很高的食用和藥用價值。可活血降壓，對心血管系統諸病有顯著的**作用；也能消喘止咳，可用於**慢性氣管炎、咳喘等呼吸系統疾病；還能消食健胃，對消化系統疾病有一定療效，可用於**胃及十二指腸潰瘍、胃痛及消化不良等症；並能防治癌症，原果中及藥品中含有多種化學成分，具有延緩和防治癌變的作用。用沙棘果製成的沙棘飲料，不但味道獨特，芳香可口，老少皆宜，而且有消食健胃、清肺止咳、安神降壓、舒筋活血、壯身健體、延年益壽的功效。
而沙棘油則具有抗輻射、抗疲勞作用，能增強機體活力，對**燒傷和十二指腸球部潰瘍等有特效。
沙棘果有什麼養生作用？
13樓：易書科技
沙棘屬胡頹子科植物，又稱醋柳、酸刺，是生長在我國華北、西北和東北地區的一種野生落葉灌木或小喬木，果實為橢圓形，橙黃色。據測定，沙棘果中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還有人體必需的多種維生素和無機鹽，其中維生素含量豐富，尤以維生素c含量最高，幾乎居一切果、蔬之冠。每100克沙棘果中含維生素c可高達800～850毫克，最高可達2100毫克以上；含維生素e15～220毫克；維生素a原的含量則相當於豆油的20～30倍。
故有「維生素寶庫」之稱。沙棘果含脂肪約11％，大部分由不飽和脂肪酸所組成，極易被人體吸收利用，並能降低血液中的膽固醇和甘油三脂，可有效地防治高血壓和冠心病。
沙棘果具有很高的食用和藥用價值。據我國醫學家研究認為，沙棘果具有多種醫藥功能，可活血降壓，對心血管系統諸病有顯著的**作用；也能消喘止咳，可用於**慢性氣管炎、咳喘等呼吸系統疾病；還能消食健胃，對消化系統疾病有一定療效，可用於**胃及十二指腸潰瘍、胃痛及消化不良等症；並能防治癌症，原果中及藥品中含有多種化學成分，具有延緩和防治癌變的作用。用沙棘果製成的沙棘飲料，不但味道獨特，芳香可口，老少皆宜，而且有消食健胃、清肺止咳、安神降壓、舒筋活血、壯身健體、延年益壽等功效。
而沙棘油則具有抗幅射、抗疲勞作用。能增強機體活力，對**燒傷和十二指腸球部潰瘍等有特效。
枸杞子泡水時是浮著的好還是沉底的好
枸杞子泡水時是福州的好還是襯底的好？我的回答是枸杞子泡水時還是襯底的好，浮躁的沒上成質量不好。泡水時枸杞是沉著的好，一般沉著的都是好的，又吸收水份，將藥效功能進入水中 密度跟水差不多。晒乾後可能會在裡面有空心，這個會導致密度變小，於是浮上來.水一泡久了就都沉下去的.跟茶葉差不多的。這個跟品質沒什麼關...
枸杞配什麼泡茶好，枸杞子配什麼泡茶喝比較好
配菊花，可以有消暑降溫的功效。和菊花搭配就是有名的菊花枸杞茶，將菊花以熱水沖泡。加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。不管你是電腦一族或學生，若是經常感覺眼睛又幹又澀，佈滿血絲，一定要試試這道茶，因為菊花對 眼睛疲勞 視力模糊有很好的療效，枸杞則含豐富的維他命a，是一種溫和的護眼食材。菊花枸杞茶是用菊花和枸...
怎麼能買到好的枸杞子和紅棗。用泡水，腸胃不好的人能喝嗎
最好的營養 補身體 之類的產品，不建議生補，吸收比較不利於 體虛 體弱者，體弱者多半實用於 粥類，也就是 糊狀的 特別是 胃功能亞健康狀態的人。超市裡不是有很多種可以選擇嘛，好的狗屁太貴長期吃開銷蠻大的，腸胃不好吃這種問題應該不大吧，畢竟量小 腸胃不好能喝枸杞紅棗泡水嗎 羅漢果,紅棗,枸杞子能一起泡...