1樓：夕志畫
這是肯定的，不吃早餐是對身體有很大的傷害的，主要有影響大腦，影響腸胃健康，容易得膽結石，甚至是容易發胖，這些問題都是因為長期不吃早餐導致的。一日三餐的安排是有一定的科學道理的，所以為了我們的身體健康著想，我們一定要按時吃飯，不要因為各種藉口而不吃飯或者是吃飯不規律，這對我們的身體都是有危害的，或許一兩天的看不出什麼變化來，但是長此以往的話，對身體來說危害是巨大的。
隨著社會的而發展，現代人的生活節奏變得越來越快，生活壓力也在逐漸的增加，人們因為工作的關係，有時候早上會很晚才起床，導致時間太緊迫，來不及吃早餐，而有的人則是因為想要**，所以故意不吃早餐，但是無論出於什麼原因，這種不吃早餐的行為，都是不可取的，對我們身體的健康是存在一定的危害的。很多人可能不相信，不就是少吃一頓嗎， 不就餓一下肚子嗎，有什麼危害的，那麼我慢慢的講給你們聽：
1.影響大腦長期不吃早餐，身體的糖分就跟不上，能量跟不上，根本不足以早上工作的消耗，所以導致大腦一直處於昏昏的狀態，日子久了，大腦就會嚴重受到影響，就會整天暈暈沉沉的，整個人沒有精神。
2.影響腸胃我們經過夜間好幾個小時的消化，胃裡的東西早已經是消化的差不多的，如果早上不能及時的補充營養，補充能量，胃裡的黏液能消化什麼東西，不就是直接損耗我們的胃嗎，所以也就容易導致胃潰瘍、胃穿孔以及十二指腸潰瘍等疾病，甚至是容易得膽結石。
3.容易肥胖其實這是很多**的人的誤區，以為少吃一頓飯，就能更好的**，其實效果恰恰相反，早上不吃，更容易引發肥胖。
所以為了我們的健康著想，一定要吃早餐，儘量的準時吃。
2樓：與夜相依的故事
一日三餐對人體都非常重要，不建議省去早餐或晚餐。不吃早餐對身體的危害有很多，較為常見的有以下幾種：
一、不吃早餐容易患消化道疾病，人經過一夜睡眠，胃內食物早已排空，如果不進食早餐會導致空腹時間過長。有十二指腸潰瘍病的患者會出現反覆腹痛，潰瘍病發作。
二、不吃早餐容易患膽結石，長時間不吃早餐會使膽囊充盈時間較長，膽汁不能按時排出。在這種情況下膽囊會吸收膽汁中的水分，而使膽汁中的膽固醇濃度升高，從而導致膽結石。
三、不吃早餐容易導致胃腸節律紊亂，在三餐定時的情況下人體會形成自然的胃腸動力反射，而不進食早餐會使動力發生紊亂，容易出現便秘、腹瀉這些情況。
經常不吃早餐的人對身體有哪些危害？
3樓：帳號已登出
長期不吃早餐，對身體的各個機能都會產生影響。
首次，對大腦會受到影響。早上起來，大腦本來就處於相對迷糊的狀態。如果不吃早餐，那麼體內的營養跟不上，沒有足夠的血糖可以供給消耗，這樣大腦就無法及時從睡眠中轉回過來。
很可能一個早上，人都會覺得很累很疲勞，處於渾渾噩噩的狀態。尤其是學生和上班族，注意力不集中，反應不夠敏捷和迅速，整個人都不在狀態。
第二，對腸胃會受到影響。經過了一個晚上，胃裡面幾乎已經是空的狀態了。如果早上再不吃早餐，那麼胃沒有東西可以消化，就只能去消化「胃粘膜」。
如果長期處於這種狀態，那麼胃功能就會嚴重受到影響，很容易出現胃穿孔、胃潰瘍以及十二指腸潰瘍等各種胃部疾病。
第三，容易患膽結石。如果沒有吃早餐，那麼膽囊就處於收縮的狀態，沒有辦法及時將膽汁排出去。
這些膽汁在膽囊裡已經儲存了一整個晚上，因為沒有吃早餐就只能繼續存在膽囊之中。時間久了，就很容易形成結石。
第四，還很容易發胖。有些人可能不理解，為什麼一頓不吃，不應該瘦嗎？不吃早餐，那麼身體到了中午就會出現非常飢餓的感覺。
再加上胃部受到了影響，到了中午可能就會出現一種「怎麼吃都吃不飽」的感覺。所以，就會越吃越多，那麼就很容易在中午一餐造成營養過剩。
4樓：小顏顏
，經常不吃早飯影響：1、引起胃相關疾病；2、膽系疾病，建議大家規律定期吃早餐。在日常生活中有些人飲食不規律，經常不吃早飯這樣對身體會產生以下影響，第一會引起胃相關疾病比較常見的，像慢性胃炎、消化性潰瘍。
因為長期不吃早飯會容易引起患者體內的胃酸過多，就會對胃黏膜造成損傷，建議病人要規律飲食，第二膽系的疾病長期不吃早餐，使得患者膽囊內有大量的膽汁淤積，不能夠得到有效的釋放。長此以往容易形成膽囊結石，膽囊息肉或膽囊壁的膽固醇結晶，患者由此會出現上腹部的疼痛，消化不良症狀，建議患者在日常生活中一定要規律飲食，尤其是要定期吃早餐。
5樓：顏色不一樣的煙火
其實經常不吃早餐的話，對身體的危害是很大的，如果說經常不吃早餐的話，可能會導致第二天精神狀態不好，而且的話可能會引起胃病。
不吃早餐，對我們的身體都有哪些危害？
6樓：創作者
現在有很多的年輕人工作都是非常忙碌的，所以說在早上的時候他們也沒有太多的時間去吃早餐，這是一個比較嚴重的問題。接下來，就來跟大家說一說，不吃早餐或者身體有哪些危害？
經過漫長的一夜睡眠之後，我們胃部的食物已經消化完了，需要進行補充。如果說沒有吃早餐的話，就會對腸道造成一定的負擔，會導致大家出現胃潰瘍或者是消化不良等疾病。長期的不吃早餐，胃病就會出現，而且會讓大家覺得非常的難受，經常會有想要噁心嘔吐的現象，而且嘴裡面還特別的酸，有的時候還會吐酸水。
所以說也建議大家早上即使是再忙也需要吃一些早餐，如果說沒有時間去買一些好的早餐，只要能夠填飽肚子就可以了。
讓很多人沒有想到的是，不吃早餐也會影響智力。通過研究發現，不吃早餐在感到飢餓的時候，血糖就會下降了，會讓大腦出現頭暈，記憶力嚇退的現象，而且注意力無法集中。而且長期的不吃早餐也會影響到大腦的功用，會導致我們的智力下降。
有專家發現，一些不吃早餐的人，他們的智力水平比同齡人下降了很多，而且不吃早餐的學生也沒有吃早餐的學生，學習成績好。
很多的人不吃早餐，是為了讓自己能夠瘦下來，但是，通過研究發現，不吃早餐會讓自己的**變得更加的困難。不吃早餐，身體的機能就會下降，所以說也就會讓**變得越來越困難，大家早上再忙也是需要吃早餐的，千萬不要忘記了。可以在第二天夜晚買好早餐，早晨加熱一下就可以吃了，這樣的話也不會浪費大家的時間，而且也能夠保證所需要的營養。
7樓：匿名使用者
有特別嚴重的危害，比如說會出現膽結石，膽固醇比較高，血糖血尿的情況，會影響腸胃蠕動，會出現便秘或者消化不良的情況，不吃早飯的話，中午的食慾會變得越來越大，也會過度肥胖。
8樓：創作者
不吃早餐對身體的傷害是非常大的，特別容易得膽結石，如果是女性的話會造成體內激素紊亂，特別容易造成閉經，也會造成不孕不育，腸胃非常虛弱，特別容易造成食慾不振，消化不良，身體也會虛胖。
9樓：灰灰慧闖天涯
不吃早餐對我們的身體危害很多，有可能會導致腸炎，也有可能會讓我們得胃病，我們的消化也會有問題，會得胃潰瘍，影響大腦發育，影響智力。也會得膽結石。
長期不吃早餐，會對我們的身體帶來哪些危害？
10樓：愛唱歌的英
對身體非常的不好，因為長期不吃早飯的話可能會得膽結石，而且也會有低血糖，低血壓的情況，而且也會讓身體的抵抗力減弱，對自己身體的影響很大，而且也會患上膽囊，也已經胃炎，胃癌，而且也會讓胃穿孔，同時對我們的神經也會造成一定的影響，而且也沒有辦法很好地吸收鈣，鐵，鋅，維生素等元素，同時也很容易患上腸胃潰瘍。
11樓：懶得可愛的小李
會得胃病。甚至會營養不良。這樣做對身體的傷害也是相當大了，因為對人體來說，早晨是需要攝入一些營養的，這樣有助於身體的迴圈。
12樓：小豆子子梓
長期不吃早餐的話會更容易衰老，而且而且也容易引發胃炎等疾病，或者是出現低血糖，營養不良，嚴重的會得膽結石，消化道疾病，大腦功能減退，記憶力下降等危害。
13樓：墨綠夜晚
長期不吃早餐首先會讓我們**變得非常的差，而且毛孔也會特別的粗大，然後就是身體非常的疲憊，經常感覺到四肢無力，時不時的出虛汗，還有就是胃部也會特別的不舒服，容易造成胃潰瘍，胃痙攣以及對肝功能腎功能都有一定的影響，而且經常不吃早飯，有可能會導致貧血。
經常不吃早餐，對身體有多大的危害呢
14樓：包痴靈
不吃早餐的五大危害： 1、反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、易患慢性病：身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。 3、腸胃不適：
胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。 4、產生便秘：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
5、更靠近肥胖：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
不吃早餐的話，會給我們的身體帶來什麼危害嗎？
15樓：肖艾斯的旅行日誌
會產生胃病、引發肥胖等。會產生胃病，經常不吃早餐會讓胃黏膜受損，從而產生胃病；引發肥胖，不吃早餐導致**脂肪聚集，從而變得更加肥胖。
16樓：安妮的心動錄目
會直接影響到身體健康，會影響到腸胃也會得膽結石，可能需要做手術會感覺到噁心乾嘔，也會感覺到頭暈目眩。可能會出現厭食症。
17樓：阿斯達歲的說
會損害我們的胃，容易變胖，精神不振，消化不好，血糖低。
長期不吃早餐對身體有什麼傷害
18樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦，二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
19樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
20樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
21樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
22樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
23樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
24樓：軟軟百科問答
長期不吃早餐對身體有哪些危害呢？你可能不知道。
長期不吃早餐對身體有什麼傷害
25樓：北域名醫
1.胃炎、胃潰瘍。
不吃早飯對消化系統的危害首當其衝。第二天若不好吃早餐和午餐，胃酸及胃內的各種消化酶就會去「消化」胃黏膜層。長此以往，細胞分泌黏液的正常功能會被破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。
2.膽結石。
在空腹的時候，膽汁容易淤積，極有可能引起結石症狀。飲食偏葷喜甜者，也因脂肪和膽固醇攝入多，易形成膽結石。甜食過多又會促進胰島素分泌，加速膽汁中膽固醇的沉積，形成膽結石。
3.月經不調。
尤其冬季，不吃早餐，人體「火力」加倍不足，導致女性體寒，而這會使盆腔內的血管緊縮，致使卵巢功能紊亂，引發月經量過少，月經失衡，乃至閉經。
4.感冒。英國研究人員最近對100名學生進行調查研究後發現，經常感冒、生病這種情況尤其在不吃早飯的孩子身上發生。
與那些不吃早飯的人相比，經常吃早飯的人，尤其是早飯吃穀類食物的人，患感冒較少，且較輕。
5.肥胖。一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。
不吃早餐對身體有害麼，不吃早餐對身體有什麼害處
一 不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。二 不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈 注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦...
久坐不動對身體有多大傷害
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