1樓：網友
當你在嘗試做出巨大的改變的時候，你需要打破舒適圈，幫助自己成長。最好的辦法就是嘗試一點新的東西。把你一直以來想要嘗試的東西都寫下來，然後開始一件件地完成它們。
2樓：匿名使用者
戒菸戒酒戒狗肉朋友，健身讀書多看報。
3樓：情感諮詢芙芙
您好！很高興能為您服務！您可以從一下這幾方面入手改變自己哦！
1、每天運動半小時，可以跑步，打羽毛球，游泳等。這個可以讓您充滿活力並擁有更好的狀態面對工作和生活。2、每天堅持閱讀一到兩個小時。
這個可以改變您的思想，改變您的行為習慣，改變您的外在氣質。3、飲食調理，注重養生，早睡早起，這個可以幫助您擁有健康的身體。
堅持以上三點一段時間，您會發現自己在悄悄的改變哦！
我該怎麼去改變自己
4樓：中紹元
我知道你是一個善良的人，但是善良也得有鋒芒，否則沒有原則的善良就是一種懦弱，很多軟弱的人，其實什麼都沒有做，卻會受到來自生活四面八方的惡意。
生活對他們是那麼的艱難，他們處處都在小心翼翼，處處都在體諒別人，照顧別人的感受，但是即使這樣，他們還是處處都會受人欺負，受了欺負還不敢反抗，只能把委屈裝在心裡，即使你沒有錯，別人也會因為你的態度覺得是你的錯，即使別人知道冤枉你了，別人也會覺得沒關係，不用和你道歉，因為你在別人那裡連存在感都沒有，就更不可能得到別人的尊重。
如果你是這樣的人，你可以通過以下的一些方法去改變自己。
第一，練習大聲說話。你和別人的交往過程中，往往一句話就能讓別人對你有一個初步的印象，所以鍛鍊自己的聲音，讓自己的聲音不再怯弱，這一點非常重要。
第二，練習敢於直視對方的眼睛說話，不敢看對方眼睛的人，往往都是自卑的，這一點一定要改，如果對方感覺到你的目光在閃躲，那你不用開口，對方就已經把你歸為弱智的範圍。
第三，加強自身能力，很多人自卑是因為你確實是一個很普通的人，沒有任何能讓自己值得自信的地方，在這個世界上，你想變強，一定要有屬於自己的一技之長，第四，在自己還沒有改變的時候，不要做老好人，什麼事都去幫，什麼事都去做，所有不能讓你進步的事情，都是在浪費你的時間。
第五，不要想和誰都保持良好的關係，如果你和每個人的關係都很好，那你其實對每個人都只是在討好。
第六，鍛鍊身體，多看書，讓你的外在變得強大，內在變得充實。
第七，如果你身邊有一個強大的人，想辦法和他成為朋友，和這樣的人在一起久了，他的為人處事，他的心態，你要自己去思考，去學習。你要自己去思考，去學習，時間久了自然而然就會跟著改變的。
第八，別想著馬上變強，變強是一個緩慢的過程，也只能逐漸強大起來，如果總是想著有什麼方法能讓你很快的變強，那其實就是在自欺欺人而已，第九，不要害怕孤獨，一個人真正改變的時候永遠都是孤獨的。
我漸漸的意識到，有時候，過分的「善良」會傷害到自己，會讓一些沒有底線，沒有良知的人得寸進尺。因為這個社會上並不是所有人都有著「善」的本質，有些人傷害了別人，不會內疚，不會不安，他們只會笑你傻，說一切都是你自找的。而當你學會拒絕別人，學會以牙還牙時，他們反而會尊重你，甚至敬畏你。
我該如何改變自己？
5樓：芒杪皮遊
我該如何改變自己？應該對自己有一個正確的評估，看看自己有哪一些需要學習和成長的地方，然後再對照著去改變。
6樓：安九大
改變自己，不如你還是你。儘管世人千奇百怪，你還是你。沒有變老也不會覺得愧疚。
我該如何改變自己？
7樓：帳號已登出
從讓你自己不滿的地方入手。
每個人的需求不同，所以需要改變的地方也不一樣。
但是，大體上說，有一些方面是比較容易去改變，也會對自己有很重大影響的。
早起的各種好處在此不做贅述，一個能夠養成早睡早起習慣的人，相比也是自律性比較好的人。而一個自律性好的人，要改變自己的現狀就有了更大的可能性。
現在每個人每天花在手機上的時間越來越多，可是真正對我們有用的資訊並沒有那麼多。只是一些無謂的資訊把我們的時間消耗掉了。所以，如果你想改變自己，就從這個方面開始。
想辦法讓手機遠離自己，放到看不到的地方，想看手機的時候改翻一下書。只有脫離的手機對我們的束縛，我們才能讓自己真正地專注於更重要的事情。
第三，如果你很懶，那就從改掉這個毛病開始。
懶的表現有很多。比如說你懶都好好吃飯，懶得看書，懶得學習。本來想到一件事情有點心動，結果就是因為自己懶，什麼都沒有去嘗試，最後當然什麼都得不到。
所以，如果你想著鍛鍊一下，但是又覺得懶，那就逼一下自己，哪怕從五分鐘十分鐘做起。看書也一樣。如果覺得看一本書太困難，那就要求自己每天看幾頁好了，這總不是什麼難事吧。
當我們邁出了第一步並每天一點一滴地累積著的時候，我們一定會看到自己的變化。
8樓：休閒娛樂助手之星
1、贊同別人。
學會贊同和認可。（培養成一個自然而然贊同別人和認可別人的人。）
當你贊同別人時，一定要說出來。（有力的點頭並說「是的」，「對」或注視著對方眼睛說：「我同意你的看法」「你的觀點很好」。）
當你不贊同別人時，請萬萬不可告訴他們，除非萬不得已。當你犯錯誤時，要敢於承認。避免與人爭論。
耶穌也基本不與人爭論。沒有人能從爭論中獲勝也沒人能從爭論中得到朋友。）正確的處理衝突。
2、巧妙的與別人交談。
與別人交談時他們最感興趣的話題——是他們自己。儘量使用這些詞——「您」或「您的」，而不是「我」「我自己」「我的」。
記住：要學會引導別人談論他們自己。
3、理智發言。
一定要明白和清楚你所說的內容。（如果你不知道自己要說什麼，就根本不必站起來，更不要開口。）
該說的話說完後，就馬上坐下。（沒有人會因為人講得少而批評你，廢話講的多的人，人人都討厭他，千萬記住，見好就收。）
4、令別人覺得重要。
讚許和恭維他們，關心他們的家人。在他們的話之前，請稍加停頓。（表現出專注傾聽並認真思考他說話的樣子。）
肯定那些等待見你的人們。（「對不起，讓你久等了。」）
5、瞭解人和人性。
人首先是對自己感興趣，而不是對其他事物感興趣，換句話說，一個人關注自己勝過關注別人或別的事物一萬倍。
我該怎麼改變自己呢？
9樓：釗眠
很簡單，首先就是要多出門，多和家人朋友一起出去玩，帶上你覺得安全感的東西，其次不斷相信，鼓勵自己，肯定自己的價值，做讓自己開心的事。
社恐很多人都有，但是你可以想想啊，如果和家人朋友一起出去，你會社恐嗎？完全不會啊，你只會想著和家人要怎麼度過愉快的時光，完全不會在意別人，更不會在意別人的看法。
在陌生的地方，或者人多的地方，大家都會感覺不自在、緊張，但是在家完全不會，因為在家裡有安全感，所以出門就帶上自己喜歡、有安全感的東西，我就很喜歡把手機拿在手裡，哪怕只是玩玩手機殼，也可以很好的分散注意力，緩解一下壓力。
最重要就是相信自己，每天都要開開心心的。不要懷疑自己，更不要傷害自己，人生就這麼幾年好時光，為什麼要在意別人的看法呢。
上面的都只是我的一點建議，我覺得社恐又無所謂，這很正常啊，生活工作已經很累了，我們只是放過自己，選擇了更適合自己的生活方式而已，只要不影響日常生活，就不用在意啊！只要開開心心，健健康康的就好了啊。
所以要永遠相信自己是最棒的，要首先選擇愛自己，那一切都會是最好的。
我想徹底改變自己，我想徹底改變自己 我該怎麼辦？
這裡表示身材差 腿粗 臉型圓 眼睛還好 不怎麼樣 長得不漂亮 頭型別提 我這樣的都不介意你還折騰啥 不過現在的人的確也只會看外表 堅持保養 堅持鍛鍊和多吃蔬菜 眼睛除了整容就沒辦法了 頭型剪唄 我們往往很重視自己的外表和感受，迷戀自己所喜歡的人事物，憎恨自己討厭的種種，把自己的感受 享樂看得很重很重...
我想改變自己怎麼辦，我想改變自己怎麼辦？
想要改變自己是一件不容易的事，只要你靠你堅毅，剛強等等來支援你走下去，你就會成功。首先你覺得要改變一下自己的毛病，但這是不可能的，因為天下沒有十全十美的人，有時候人就是這樣，就在不知不覺中犯錯誤，也許是一個小的錯誤，也許是一個大錯誤。只要你一個找好一個目標去培養，去發展，去改變，也要付出自己的汗水，...
怎樣才能徹底改變自己的壞習慣，怎麼才能改變一個人的壞習慣？
為什麼很多人運動後，又忍不住暴飲暴食，打回原形？nir的方法不只適用於 對於建立 戒掉任何習慣都是很好的參考方法。冰凍三尺非一日之寒，所以要改掉自己的壞習慣，就要隨時提醒自己 不能這樣了 不管自己當時有多麼想那樣做 比如吸菸 進食不規律呢，就定時吃飯，那怕再不想吃，也強迫自己多少吃點，如果不想吃，就...