1樓：藍色五星上將
關節炎是我們生活中常見的疾病，關節炎往往是由於過度勞累引起的關節軟骨損害所形成的一種勞損性疾病，大部分屬於無菌性炎症。這種疾病來飲食上沒有什麼特殊要求，但是不要營養過剩，營養過剩會導致肥胖，會增加關節負擔，飲食要以清淡為主，最好不吃辛辣以及肥甘厚膩的食物，如果伴有風溼性的，要少吃含嘌呤高的食物。患有關節炎應該戒酒，避免劇烈運動。
注意保暖。適當補鈣。希望我的能幫到你。
關節炎應注意什麼
2樓：凝婧之緣
骨關節炎飲食保健。
三七丹參粥用法：三七10-15克，丹參15-20克，雞血藤30克洗淨，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥將成時加入要汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。
功效：活血化瘀，通絡止痛。主治瘀血內阻，經脈不利的關節疼痛。
三七燉雞用法：雄烏雞1只，三七6克，黃芪10克，共納入雞腹內，加入黃酒10ml隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食，隔日1次。
功效：溫陽，益氣，定痛。主治膝關節炎，證屬陽氣不足者。
豬腎粥用法：取豬腎1對洗淨切片，人參6剋核桃肉10克與粳米200克加適量水共煮成粥，隨意服用，每日1劑。功效：祛風除溼，補益腎氣。主治膝關節炎，證屬腎氣不足者。
防風粥用法：取防風12克，蔥白兩根洗淨，加適量清水，小火煎要汁備用；再取粳米60克煮粥，待粥將熟時加入要汁熬成稀粥即成。每日1劑，作早餐用。
功效：祛風溼。主治膝關節炎，證屬風溼痺阻者。
可藉助濟尋骨風。
桃仁粥用法：取桃仁10克洗淨，搗爛如泥，加水研去渣，與薏苡仁30克，粳米100克同煮為粥，隨意服用，每日1劑。功效：
益氣活血，通利關節。主治膝關節骨關節炎，證屬氣虛血瘀，阻滯關節者。
3樓：高速公路上奔跑的恐龍
主要看有沒有症狀，如果症狀明顯。可以選擇打封閉。
4樓：匿名使用者
野葡萄果實、葉子、藤、根，共300~400克，燒酒升，廣口瓶。
果實生食即可。用水洗淨後盛在笊籬裡晾乾。
葉子、藤、根可以用乾的也可以用溼的。分別切成5~10釐米左右的長度。根應該剝皮後使用。
把果實、葉子、藤、根都放入廣口瓶，再從上面注入燒酒，不必再加入甜料。
把蓋蓋緊，儲存在冷暗的地方。半年後可以喝，如果儲存1~2年效果會更好。
果實、葉、藤、根可以分別浸泡，飲用時合在一起就行了，效果不變。這種燒酒可儲存2~3年。可藉助尋骨風按摩膏。
關節炎的人應注意什麼
5樓：健十**官方客服
1、要避免誘發的環境因素。
長時間生活在潮溼的環境中，就會讓大量的病原菌生長，所以一定要注意衛生，保持居住環境的通風，做好防潮保暖的工作，另外也要避免接觸某些化學物質和紫外線，因為會給身體產生免疫作用，從而導致了關節炎的發生。
2、合理的飲食。
營養缺乏會加重關節炎，肥胖、營養過剩就會加重風溼性關節炎，骨關節炎等，所以一定要科學的合理飲食，減少動物內臟以及豆類禽肉海鮮食物的攝入量，減少吸菸和喝酒。
3、適當的運動。
適當的運動可以遠離疾病，同時也要調節好心情。保持積極樂觀以及穩定的心態，這樣可以防止因為自身免疫病而導致關節炎。
4、要保護好關節。
不能讓膝關節長時間保持固定的姿勢，不然會加重膝關節的壓力，讓關節處於超負荷狀態，從而導致膝關節炎。對於中老年人患者來說，外出鍛鍊的時候可以選擇護具，千萬不能在氣溫比較低的時候讓關節受涼，不然會引起關節炎。因為隨著年齡的增長，骨密度也會降低，骨骼的承載力弱，一定要避免讓關節長時間處於磨損和負重狀態，多做一些舒緩的保健操。
平時可多吃以下食物預防關節炎：1.富含ω-3的食物2.黑豆3.蘋果4､活力捷蝦蟹輔食營養補充品。
6樓：多睦健康
多睦健康告訴您。
生活中要注意保暖、避免關節受涼。因為關節如果受涼以後會導致區域性的溫度降低，血液迴圈不暢從而導致一些炎症因子積累，產生疼痛。
第二：要避免膝關節或者是髖關節這種容易好發骨性關節炎的部位，一些負重勞損，不能進行長距離的行走或者是爬山、爬樓梯，這種負荷比較大的運動。平常進行體育鍛煉如一些廣場舞或者是太極拳等，運動時注意避免過度的彎曲關節和扭曲關節，避免長時間運動。
第三：關節炎的患者注意飲食要清淡，不能吸菸和酗酒。關節炎的患者要注意配合藥物進行**，比如非甾體類消炎鎮痛藥以及一些強筋健骨、活血化瘀藥物。
如果膝關節保守**效果不佳，必要的時候需要進行手術**。
7樓：昆明同仁
您好，主要注意不要累到，小心著涼，多吃富含膠元蛋白的食物，還有補充鈣質。少吃含有嘌呤的食物。最主要的是給關節較少的負擔，還有定期的檢查，依據病情調節藥物的使用。
注意睡眠和行走的姿勢。不要做劇烈或者不適宜的運動。
8樓：發單去互贏站
起居有常，不安作勞是強身保健的主要措施。過度勞累，正氣損。
9樓：皇家vs貴族
很多媽媽就是這時候開始懷疑自己的奶量的。
10樓：磦爹滷
注意飲食，生活起居，早睡早起，
11樓：健康生活
關節炎根據成因分為很多種，主要與自身免疫能力、感染、代謝紊亂、創傷、退行性病變等因素有關。
關節炎病人應該相對應地注意以下事項，並找到**針對性地**原發疾病，真正治本：
重視關節炎，出現跡象及時檢查及時**，越早越好**；
提高自身免疫能力，尤其是腎臟和脾臟的保養；
控制體重，肥胖症必定導致下肢關節負擔過重；
合理運動鍛鍊，防止運動性創傷，尤其是關節的受傷；
不要長期生活在陰暗潮溼的環境裡面；
不要受風寒，尤其是白領人群夏季要注意不能讓空調直吹；
白領人群上班時每小時最好起身運動一下，一個姿勢久坐容易引發關節問題；
服用一些預防和**關節炎的營養保健品。
12樓：柿坪喜久江
不要做激烈運動，注意休息。
平時可以加上按摩和武陵紅苗並用。
一定會好的。
關節炎的飲食禁忌？
13樓：窗外的小恐龍
1、類風溼關節炎飲食要節制且準時。
飲食要定時、定量， 食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食， 增加脾胃負擔， 傷及消化功能是風溼性關節炎的飲食需要注意的。
2、飲食宜清淡。
風溼性關節炎患者經常受病痛折磨，病發作時， 更是茶飯不香， 故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾， 二則可以保持較好的脾胃運化功能， 以增強抗病能力也是風溼性關節炎的飲食注意的地方。
3、飲食不可偏嗜。
雞鴨魚肉， 五穀雜糧， 蔬菜瓜果均不可忽視， 應搭配合理。
4、正確對待食補與藥補。
無論食補還是藥補， 對風溼性關節炎患者都是有益的， 但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品， 但體內有溼熱或舌苔粘膩者， 多食反而腹脹不適， 不思飲食； 人參、白木耳、阿膠雖能補氣養血， 但脾胃不和或溼熱內蘊者服之反而壅氣助溼， 非但病不能去，反添病痛均是風溼性關節炎的飲食注意點。
5、脊柱關節病 as 注意防止腸道感染，飲食衛生，防止感冒，注意脂肪飲食，如深海魚油的食用。
6、痛風 炒白菜 蒸雞蛋 裡脊肉湯為**期間的適宜飲食。
關節炎應注意些什麼?
14樓：左丘忠仙鶯
目前關節炎的預防和**最有效的方法有以下幾種：
第。一、控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於關節炎的**及併發症的防治是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除體內酸性物質，達到體液的酸鹼平衡，從而預防和保養關節炎。
第二，要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，從而預防關節炎的發生。
第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，從而預防關節炎的發生。
第四，補充關節軟骨成分。人體關節軟骨在20歲過後將不再生長，逐年磨損。補充純天然鯊魚軟骨粉可以恢復關節已經得到醫學驗證。
膝關節炎的治療方法，膝關節炎有什麼快速有效的治療方法嗎
樓主我來說下。對於風溼病患者來說,冬天最應該注意的便是保暖問題.特別是病變位置的保暖更是重中之重.所以風溼病患者每天最好用熱毛巾或者熱水袋熱敷患處2次,每次保持半個小時,而且水溫最好要保持在60 左右.要注意的是,當內衣被汗浸溼後,要注意及時換洗.在住上,居住的環境最好要向陽 通風 乾燥,被子也要經...
膝關節炎的治療方法有哪些，膝關節炎怎樣治療
膝關節炎症狀表現 當坐起立行時覺得膝部痠痛不適，走了一時症狀消失，這是早期表現。久之，疾病發展會出現活動不能解疼痛，且上下樓梯或下蹲 站起都有些困難，需手在膝蓋上撐助才行。多走之後膝關節有些腫，或腫得厲害，還可以抽出一些淡黃色液體。由於滑膜與關節囊有病變而增厚，活動時會有響聲，如果是關節內有遊離體形...
關節炎最好的治療方法，關於膝關節炎的治療方法都有哪些，哪種最有效？
關節炎 的重點，首先是針對原發病的有效 其次是緩解症狀和改善關節功能。往往需要嘗試幾種不同的 或 組合。藥物 藥物因關節炎的型別而異。物理 對某些型別的關節炎有幫助。運動可以改善關節的活動範圍，增強關節周圍肌肉的力量。一些患者，還需要佩戴夾板或支架。手術 如果保守 沒有效果，醫生可能會建議進行手術。...