1樓：網友
萊中之果"的西紅柿有什麼功效？如書：西紅柿具有以下功效：
一，富合茄紅素，能對抗紫外線對人體的不良作用。二，幫助腸胃消化，抑菌利尿。三，有抗氧化、美容效果。
四，降血壓護心臟，防止癌變。五，輔助功效，助消化防積食，生津解渴，改善牙齦出血症。
2樓：名字長拉風哈哈
西紅柿含有豐富的維生素和微量元素。可以保護眼睛，含有豐富的維生素a和胡蘿蔔素。富含豐富的維生素c能夠預防壞血病。
含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，同時還可以降血壓，抗癌等功效。
3樓：白白胖胖一粒米
西紅柿裡面含有很多的維生素，可以改善**暗沉，抗衰老，有著很好的美顏效果，每天可以來一個。
西紅柿是常見的一種蔬菜，有哪些功效呢？
4樓：小夏體壇
西紅柿是常見的一種蔬菜，有哪些功效呢？西紅柿含有一定量的維生素和膳食纖維，與其他蔬菜沒有區別。但除了維生素，西紅柿還含有番茄紅素。
番茄紅素是一種能使西紅柿變紅的天然色素。它在人體中的作用類似於胡蘿蔔素。番茄紅素是一種強抗氧化劑，可以在一定程度上預防心血管疾病和一些癌症。
1.西紅柿不僅營養豐富，而且具有很強的清熱解毒、抑制病變的作用。每天堅持吃1 ~ 2個新鮮的西紅柿生的，可以起到防癌和輔助**癌症的作用。
西紅柿富含胡蘿蔔素、維生素c、維生素b等。，這被稱為神奇菜餚的果實。西紅柿含有“西紅柿元素”，能抑制細菌；西紅柿的蘋果酸、檸檬酸和糖有助於消化。
西紅柿富含維生素a，在人體內轉化為維生素a。它能促進骨骼生長，對預防佝僂病、乾眼症、夜盲症和一些**病有很好的效果。
2.西紅柿是日常生活中常見的蔬菜。它營養豐富，對人們的健康美容非常有效，所以西紅柿被稱為蔬菜中的水果。
吃西紅柿有很多好處，還有助於燃燒脂肪的效果。西紅柿是生活中常見的蔬菜，也叫番茄，它有以下功能：一是具有降血脂、降血壓的作用，可用於**高血脂、高血壓，能有效預防各種心腦血管疾病。
對於女性來說，具有美白功效，能使**光滑細膩；三是具有抗癌作用，可用於延緩衰老；第四種有開胃消食的作用，可用於**消化不良或食慾不振。
3.經常食用鮮熟西紅柿可以增強身體免疫力，預防和抑制疾病的發生。西紅柿營養豐富，清熱解毒作用強。
西紅柿加入少量白糖，降壓效果明顯。因為西紅柿含有大量的維生素c，每天生吃西紅柿可以防治牙齦出血。
5樓：屹艦諒鍁盤
西紅柿含有膳食纖維和維生素，番茄紅素是一種能使西紅柿變紅的天然色素，他在人體內中作用類似於胡蘿蔔素，番茄紅素是一種強抗氧化劑，它的功效是預防心管疾病和一些癌症，西紅柿不僅營養豐富，而且具有很多很強的抑制病變的作用，它還可以起到**的功效，平時我們**的人也可以多吃西紅柿，能促進腸胃蠕動。
6樓：阿斯達歲的說
西紅柿中含有大量的維生素，可以幫助消化，促進吸收，加快人的新陳代謝，有**減脂，美容養顏功效，而且能促進骨骼生長，對防治佝僂病，眼乾燥症， 夜盲症都有良好功效。
7樓：愛情來了擋不住
它可以改善人們**的狀態，也可以防治三高，也可以治肝炎，治潰瘍，也可以預防癌症的發作，而且他還富含維生素c，有利於提高人們的營養元素補充身體素質。
8樓：颯爽又潤澤的純真
可以補充維生素，有著美容養顏的功效，還可以燃燒脂肪，可以起到養生的作用，也可以****病，有著防衰老的功效。
9樓：環蝦鵲率
或許補充維生素，有著美容養顏的功，還或許燃燒脂肪，或許起到攝生的感化，也或許**，有著防衰老的功。
10樓：臫漻鄲喋
可以或許給身段補充維生素，給身段補充微量元素，增強體質，增強免疫力，可以或許下火。
11樓：羅文
可以給身體補充維生素，給身體補充微量元素，增強體質，增強免疫力，可以下火。
西紅柿既是美味果蔬又有養生功效，這是不是真的呢？
12樓：沒結婚呢
這是真的，因為西紅柿裡面含有非常豐富的營養元素，維生素c維生素e，鈣鐵鋅的含量都是非常好的，可以補充身體所需要的各種營養成分，而且還能夠達到養生的目的。
13樓：星了
這就是真的，西紅柿裡面的營養成分相對來說是比較豐富的，維生素以及微量元素都可以達到身體所要求的水平，而且能夠美容淡斑，讓**變得非常有彈性光滑。
西紅柿是很普通的食物，它有哪些功效？
14樓：創作者
西紅柿含有蘋果酸等有機酸，能夠幫助消化，增強食慾。另外，西紅柿中的果酸能夠降低膽固醇，很適合高脂血症和肥胖患者食用。還有研究表明，西紅柿中含有多種抗氧化劑，可以清除體內自由基，具有抗衰老、防癌抗癌的功效。
我們的胃腸道其實在無時無刻不在進行的運動，這種運動方是就是拖動食物在體內執行，同時進行消化，揉動有力，代謝廢物才能排出體外，番茄含有的纖維素就有這種功效，另外還能夠很好地預防便秘。西紅柿可以減少氧化的低密度脂蛋白世蠢膽固醇，這是膽固醇中不好的一部分。低密度脂蛋白膽固醇氧化以後，會在體內積聚，動脈處最終會形成斑塊。
這些斑塊一旦破裂，會導致心臟病發作。番茄紅素可以幫助降低你的低密度脂蛋白水平以及你的血壓。這可以降低患心臟病的幾率。
同時番茄紅素由於其很強的抗氧化作用，也可以有效地減輕和預防心血管疾病，從而降心血管疾病的危險性。
**的時候西紅柿是最為推崇的食物，原因不僅在於西紅柿可以作為水果直接生吃，還在於西紅柿中含有的膳食纖維。膳食纖維可以增加飽腹感，讓您減少其他食物的攝入量，這無疑就減少了總能量的攝入量，再輔以適量運動。番茄紅素是目前已知的抗氧化能力最強的物質，可以清除自由基，抑制腫瘤細胞增殖，不僅能保護男性前列腺，還能降低前列腺癌、膀胱癌和結腸癌等癌症的發病風險。
針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地山返叢方，大家也可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大逗櫻家也可以關注我哦，您的點贊是對我最大的幫助，謝謝大家了。
西紅柿是一種常見的食物，但他的功效不可小瞧，帶你了解一下
15樓：三夜見
西紅柿，學名叫番茄，李凳它既含有豐富多樣的營養，又有著美觀迷人的外形；它既是菜中佳味，又是果中美品，有多種功用，被稱為神奇的菜中之果。西紅柿用來消暑解渴可與西瓜媲美。然而，西紅柿中維生素隱擾禪c的含量卻大約相當於西瓜的10倍。
而且由於有有機酸的保護，在貯存和烹調過程中，它 所含的維生素c又不易遭到破壞，人體利用率很高。因此，常吃西紅柿，對於**壞血病、過敏性紫癜、感冒和促進傷口癒合，都有重要的作用。
1、美容護膚。
西紅柿具有很好的美容護膚的功效。首先，西紅柿裡面含有豐富的番茄紅素和維灶塵生素c，這兩種成分都是很好的抗氧化成分，可以幫助清除體內多餘的自由基，維持細胞的正常代謝活動，起到延緩衰老、抗壞老的作用。另外，經常食用西紅柿的話，對於淡化臉上的一些色斑也是有一定的幫助作用的。
因此女性經常食用西紅柿的話，能夠對**起到一定的美容的作用。
2、抗菌消炎。
根據最新的藥理研究發現，西紅柿中含有的番茄鹼能夠起到一定的抗菌作用，同時還有明顯的消炎作用。所以身體不太好的人，可以經常去吃一些西紅柿，對於增強身體的抵抗力，幫助抵抗身體外面的細菌病毒有一定的功效。
3、保護血管。
西紅柿中含有一種特殊的成分——維生素p。這種成分能夠降低毛細血管的通透性以及脆性，對於維持血管的彈性有著重要的作用。所以，經常吃西紅柿的人，其血管韌性都比較好，不容易患上心腦血管疾病。
4、降低膽固醇、降壓、利尿。
西紅柿含有維生素c、蘆丁、番茄紅素及果酸，可降低血膽固醇；其次含有大量的鉀及鹼性礦物質，能有效的促進血液中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助**作用。
西紅柿的功效作用很多，平時我們要多吃，而且老人、小孩都適合吃，既是蔬菜中的佳品，能夠給我們帶來豐富的營養，也可作為水果食用，最後提醒大家一定要注意沒有成熟的青番茄不要吃。
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