1樓：韋康寧
分手了後放不下對方心如刀割還是要學會控制自己的情緒，學會慢慢放下。
1、不要糾纏不清。
如果他提出分手，請別再糾纏不清，一定不要糾纏前任。當他提出了分手後，你再糾纏不清，他會愈加厭煩你。而如果你快刀斬亂麻，有時候他反而會後悔不已；即便無法挽回，你在他心目中的印象也會很好。
2、不要輕生。
分手後隨便翻開一張報紙，都能看到某某為了愛情輕生。其實輕生是可以解脫，但是這樣什麼也挽回不了，輕生不成的話反而給自己家人留下一輩子的創傷，而輕生的人即便後悔，也造成了不好的後果。
3、不要報復他。
有一些人失戀了，就老想著去報復他。這種事新聞裡也不少，但這不可取。每個人都有自己的戀愛自由和權力，失戀者逞一時之快，也許真的報復了對方，可傷害最深的還是自己和自己的親人。
4、給自己放個假。
失戀以後請給自己放個假，調整一下心態。之前你的生活陽光燦爛，但如何走出雨季？如何儘快投入工作或者新的感情，都需要你抽出時間想一想。
5、學會遺忘。
我知道很多人忘不掉，我曾經也心如刀割過。可很多事身不由己，不是你一個人身不由己，大家都這樣。一切已無法挽回，所以你得忘掉。人應該學會遺忘。
6、分手以後看情況做朋友。
分手以後你會關心一個問題，那就是還做不做朋友了？這個因人因情況而異。有些適合做朋友；有些最好不要再聯絡，成為陌路人。
7、改變自己，提升自己。我們為什麼會被分手？就是因為我們身上有一些毛病對方實在是忍受不了。
而且在這個過程中，可能對方已經把你的這個缺點說了很多很多次了。但是你卻還是沒有想那多麼，沒有在意，久而久之，就會讓對方越來越討厭。
所以，這個時候，我們就要不斷地去學習。比如說你想**變得好看帥氣，那麼就去鍛鍊健身吧。這個時候我們還可以去學習攝影技術，特別是男孩子，每個女孩子都希望有一個專用的攝影師，學習這個很有用處的。
我們還可以去社交，去接觸異性。改變自己的外貌，學化妝學如何搭配衣服，每天都要求自己看書等等這些都是改變。不斷地轉移自己的注意力，久而久之，你就不會為分手而感到失望了，可能你還會感謝當初的分手讓自己變得更加的優秀。
2樓：驍勇的小螃蟹
如果你和你的男朋友分手後，心如刀割，我覺得你應該好好的調整好自己的心態，給自己放一個長假，出去玩一玩，散個心與其猜來猜去，不如大膽傾訴。
雖然我們會有很多種方法來鑑別了解心儀之人是否喜歡自己，但其實很多人即便是知道了對方有極大可能也是喜歡自己的，也不敢去袒露心聲。
一方面或許是自己不敢去冒險，怕表白不成讓兩人之間的關係變得微妙；
另一方面可能也是因為沒有絕對的把握，所以生怕自己的表白鬧笑話。
其實歸根結底，這些所有的“擔憂”，都是在給自己找藉口。
不管我們如何通過微表情也好，微行為也罷，抑或是對方表現出某些極有可能是喜歡自己的行為，最終只要沒有坦白表明心聲，都還是一種猜測而已。
所以說，與其這麼猜來猜去的，倒不如來個痛快點的，直接大膽地傾訴自己內心的想法。
不管是我們想要的那個美好結局，還是被對方婉拒，至少這個幾率是一半一半。
正所謂“長痛不如短痛”，哪怕最後得到的答案並非我們想要的，但至少我們也知曉了對方的想法，不至於讓自己在患得患失中痛苦惆悵。
3樓：匿名使用者
出去和朋友們喝點兒吧實在不行就自己喝點兒吧。整一頓小燒烤。一頓不行就來兩頓，兩頓不行就來個三頓五頓的十頓八頓的，怎麼也能解決了？你放心就算沒解決的話，你身上的脂肪也漲起來了了。
4樓：智慧裝置維修工
因為你曾經深愛過他，你把自己的心都給過對方，而現在你卻要與他分道揚鑣，那當然會十分心痛啦，像刀割一般。
有句話說，只有深愛過才會痛徹心扉，也許你就是這樣的吧。儘管他有千萬般不是，儘管你要堅決與他分手，但是你內心深處還是會有太多的捨不得。這恰恰說明你很認真的對待一份感情哦。
分手了後放不下對方，心如刀割，該如何挽回對方？
5樓：李佳楠那男
可以主動和對方聊天，也可以主動拍迅的和對方講一些兩個仿敏人原來的事情，可以去一些兩個人原來去過的地方，也可以告訴對方備賀枝，自己很在乎對方，說一些好聽的話。
6樓：原亮天歸配度
在分手之後就應該讓自己變得主動一些，應虧雹該主動和銷高帆對方表現出來比較溫念伍柔的一面，或者是可以主動約對方出去玩耍，每天和對方去聊天。
7樓：創作者
可以和對方溝通，或者是面對衫答面和對方交流，譽悶了解兩個人感情中存在的問題，然後通過態度方面慶塌彎的示弱挽回對方。
跟男朋友分手後很難過怎麼辦
8樓：乾萊資訊諮詢
1、如果男朋友有和你分手的心思，那更不要和男朋友爭吵，這樣雙方更容易走向陌路，所以這時候要維持熱情的形象，不要說傷害男友的話，不做令男朋友不愉快的事情。
2、戀愛時女生都是被寵的，很多事情都是男朋友幫忙做，而分手後就要學會放手，不要打擾別人，要獨立，因為分手後你們沒有任何關係了。
3、不管什麼原因分手，都不要憎恨對方，畢竟你們曾經相愛過，要懷著感恩的心情去面對。
9樓：
1.分手後，忘記對方，刪除微信，不再提過去，保持相關邊界，才屬於高效管理感情，重提過去，才會感到很難過，所以忘掉過去，就不會感到難過。
2.要學會對各種感情的平衡，乾淨利落撤出感情，好投入新的生活。
要想比別人做更多、更出色的事情，高效和專注是必不可少的。比如想要和過去分別，就應該徹底遺忘。而如果想要維持現在的關係，就應該好好享受現在的生活，因為這是我們一直在期待的生活。
做一件事情的時候高度聚焦和投入，跟隨源源不斷的投入以獲得最大程度的體驗，結束的時候不拖泥帶水，及時將感情撤出，才能以好狀態再心無旁騖地投入下一件事。這就是高效原理。
3.大多數人由於恐懼和焦慮，無法高效管理感情。
大多數人的狀態要麼是無法全情投入：因為專注是一種高度融合的狀態，早年對融合的焦慮與恐懼可能會跳出來阻止專注，以防被融合吞沒；要麼是無法乾脆結束：潛意識中被激起的分離焦慮，令人無法徹底從事情中抽離出來，被各種想法、思緒或者情緒所充斥。
不敢開始也不敢結束，無法切換自如，這種不夠清爽的狀態，是妨礙高效的罪魁禍首，自然也無法平衡好各種興趣和愛好。
10樓：網友
我是男生看完之後五味雜陳，想象著你現在的難過確實很讓人心疼，因為沒有經歷過的人永遠只會用些無關痛癢的話去安慰。
一段感情從相識喜歡到愛到深處不離不棄到吵架矛盾意見分歧到鬧分手到不甘心到遺忘，似乎大多數的感情都是這樣。同齡的男生是比較幼稚，情傷使太多男生成熟起來，我也是個例子。
曾後悔很多過往卻一直明白過去的真的回不到當初的模樣。
我不想說誰對誰錯，感情沒有對錯，付出也是自己自願的。
勁量別讓自己閒著，不管工作忙還是選擇多和朋友聚聚。
別為了保護想著隨便找一個這樣對自己不負責。
也別到處去說前男友這樣那樣這也是對自己不負責。
11樓：電腦頭火機
分手就分手吧，兩個人之間沒有這個緣分，你還糾結什麼呢？強迫兩個人在一起也肯定不會幸福的，所以說對待感情這種事情一定要理性一點，順其自然比較好。
12樓：知道使用者專用
想忘記一段感情最好的辦法就是開始一段新的戀情。
13樓：匿名使用者
初戀剛分手的話心理可能有點不是滋味，肯定有因素才分手，等你接受個新的開始就好了！
和男朋友分手了很難過怎麼辦
14樓：情感魔術師
和男朋友分手了很難過可以慢慢調整心態，千萬別做朋友。
分手後不可以做朋友，一般而言，做朋友的，一定是一方都還沒捨棄。糾纏不清，實際上是對另一方放縱自己的。只願做不了情侶，做朋友，能留到他身旁，期待有一天能用自身的真心，觸動另一方，和對方複合型。
實際上，即使複合型了又能怎麼樣呢。你沒法確保這樣的事情不容易再產生，你需要應對自已愛的人和他人甜美相戀，無法想象要承受的難熬。即然分手了，那麼就灑脫一點，想知道分手後怎麼走出來，灑脫很重要。
不要墮落
大家需要以自信的心態對待一切，別自暴自棄，自我封閉。不可以以為是自已的問題，隨後每日默默流淚，四處找他人埋怨。別四處跟別人說，自身有多痛楚，有多不舒服。
然後越來越消沉，忽略他人的關注，不積極主動對待日常生活。
那樣，大家會更瞧不起你。大家需要以充分的振奮起來，大步走往前走。針對分手後怎麼走出來，要時常對自己說，放棄你，我就會過得非常好。
分手了，千萬別見面了，再度見面只有讓兩人痛心。因為以前互相傷害過，見面只能令人回憶起這些不愉快的以往。
想和男朋友分手怎麼辦，想和男朋友分手怎麼辦？？？
哎呀別說那麼多了，你題目都寫出自己的心聲了 你學歷好就靠自己，成為更好的人，自然就會遇到合適的，不用怕寂寞，人都是孤獨的。看你現在這樣在感情中也沒有多安全感？當做是對自己感情的成長。既然已經有這樣的念頭和那麼多的顧慮，分吧姑娘。約個地方 包包裡帶塊板磚，趁他不注意，直接呼過去，然後告訴他 你太醜，我...
男朋友要分手怎麼辦，男朋友要分手怎麼辦？
難道你不想分手嗎？你不想找一個愛護你呵護你，把你捧到手心裡當公主的男友嗎？這樣男友還有什麼可留戀的呢？早就應該離開他了，他做的這事根本就不是人事，他就是禽獸不如。別再傷心了，你以為你的忍讓和順從能挽回他的心嗎？告訴你，錯了。人都賤的，你越對他好，他越不領情，反而變本加厲來欺負你。俗話說的 人善被人欺...
和男朋友分手後想複合怎麼辦？和男朋友分手了怎麼複合
主動找他製造機會。最好能找機會了解一下他的真實想法。和男朋友分手了怎麼複合 分手後和男友複合的方法。1 下定決心，自我反省。下定決心意思是分手後你要想好自己是否真的希望複合，第一步是反省，這是很重要的一個步驟，如果這個步驟沒做好，後面的步驟做了也是白做，因為到時候還會出現同樣的問題，所以，應該溯本求...