1樓：礦泉水的qq名
1、少抱怨：要想擁有好的心態，就要做到少抱怨，也盡量離愛抱怨的人遠一點，因為抱怨會傳染。生活中有沒有遇到那樣的人，一見面就和你抱怨生活中各種不開心的事情，而且都是雞毛蒜皮的小事，讓你也感覺生活好像處處充滿敵意。
自己也要做到少抱怨，每個人都會有自己不開心的事情，抱怨解決不了問題，反而加深你對這件事情不開心的情緒。
2、每個人都會有自己不開心的事情，遇到事情要學會解決事情。要想擁有一個好的心態，擁有解決問題的能力很重要，有能力解決問題，才能不讓問題一直困擾著自己。遇到問題只知道痛苦，抱怨，低頭喪氣，而不去解決問題，那麼註定不會開心。
3、受不了現狀，就努力改變現狀：或許你對自己現在的狀態很不滿意，又不知道該如何解決現在的問題，那麼你就努力的改變現在的狀態，心動不如行動，雖然行動是會累，也不一定能夠成功，但是我們知道只要行動就有改變現狀的可能，保持好的心態，珍惜一切可能。保持良好的心態。
4、與世界為友：熱愛這個世界。我們都會遇到心情低落的時候，但是不要因為一兩件讓你煩心的小事，就關閉你的心門，感覺全世界都在和你作對，保持一個好的心態，開啟自己的心門，要知道並不是前世界和你作對，更不要想著和全世界作對。
世界上肯定還是有溫暖的事情在，更不要傷了溫暖人的心。
2樓：幻滅泡泡
提升自己的修養。
表情的管理不是不斷提醒自己就可以做到的，表情是由內向外的東西，你的內心是怎樣的，會很直接的從自己的臉上表現出來，不是掩飾一下就可以的，所以首先我們要提高自身的修養，這樣才能夠對外界做出更合理的反應。
練習。在提高修養的同時，要經常對著鏡子練習，去尋找自己最喜歡的表情，讓其成為習慣，這樣對錶情的控制才能做到更好。
朋友、家人的提醒。
向他們表達自己的想法，告訴他們你期待自己是怎樣的，讓他們在你做的不好的時候，提醒你。
充分休息。是否能做好表情管理，有時候也取決於自己是否足夠放鬆，睡眠不足，精神狀態比較差的情況下，表情不容易受到疲勞的大腦支配，所以充分休息很重要。
與美好的事物相處。
環境容易改變一個人，平時多與美好的人、事、物相處，不要總是糾結那些不好的東西，這樣，久而久之，美好的表情也會隨著心態的轉變自然流露。
放鬆面部肌肉。
放鬆臉部的肌肉，這樣也有助於表情的管理。
堅持。雖然自己真的做過努力，家人、朋友也可以起到提醒的作用，但是自己是否堅持，才是成功做好表情管理的基本條件。
3樓：帳號已登出
養成好的形態表情，心態體型的話，這個需要堅持這長時間的堅持不懈的努力鍛鍊才能養成。
4樓：荏苒
成一個好心態，我感覺是要看自己有一份寬容的心，看開一些事情，要不然會很糾結的話你就會特別難受。
5樓：堅強又和善的雛菊
養成好的心態表情形態形體這個你要通過學習和訓練吧這樣才能體現一個人的。
6樓：樂憐煙
長時間在心裡暗示自己不能息怒行於色，要忍耐。
7樓：果瑰瑋
他良好的形態的表情，首先你一定要要有一個賢光的心態。
8樓：員茗
以一顆純粹清澈的內心生活，便多了一分淡泊，少了一些紛擾；多了一分清閒，少了一分爭鬥。心若清淨，風奈我何，不染塵埃，清風自來。
9樓：網友
當然是根據你的心態來決定的，你的心態好，任何事情都會很好的解決。
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