1樓：匿名使用者
可用銀花10克、菊花10克、竹葉5克、甘草5克，泡水喝。這是一天的量。
適合女生吃的保健品有哪些？
2樓：帳號已登出
適合女生吃的保健品有很多呀。
3樓：ccc菜辣椒
健康指導：你好！美容駐顏與抗老防衰是密不可分的。
葵花籽和南瓜籽富含鋅，人體缺鋅會導致**迅速生皺紋。為此，人們每天嚼食幾粒葵花籽或南瓜籽，可使**光潔，延緩皺紋的形成。同時，每天早晚各吃乙個獼猴桃，獼猴桃富含維生素c,有助於血液迴圈，更好地向**輸送營養物質。
而維生素a可使**富有彈性，延緩鬆弛。動物肝臟，乳類含有大量維生素a.美髮：
人到30-40歲，頭髮開始老化。而頭發的健美是美的關鍵，青年期就要給予適當的養護。雞蛋富含硫，每週吃4個雞蛋，可以使頭發亮澤。
鋅和維生素b族可以延緩白髮的生長。高蛋白食物如肉類，魚類，蛋類等，再配上新鮮的蔬菜，對濃密的頭髮來說將起著重要的作用，因為頭髮的97%由角質蛋白組成。明目：
明亮而有神的雙眼，可以增加乙個人的自然美韻。每週吃3次用植物油燒製的胡蘿蔔。胡蘿蔔富含維生素a,e,能增強視力，起到明目的作用。
用帶麩皮的麵粉做的麵包含有大量的硒元素，常吃這種麵包，可使眼睛免遭細菌，病毒的侵害，有助防患眼疾。維生素c能改善視力，經常吃柑桔類水果有助眼睛防護。秀甲：
秀美的指甲可以給女性增添嫵媚，科學飲食，女子將擁有一雙晶亮艷麗的玉指。酸奶含有促進指甲生長的蛋白質，每天喝一瓶酸奶大有好處。常吃核桃和花生能預防指甲斷裂，核桃和花生富含能使指甲堅固的生長素。
固齒：整齊而潔白的一口牙齒，能給人一種美的感受。每天吃150克乳酪，並加乙個檸檬。
乳酪裡的鈣能使牙齒堅固。維生素c能殺滅口腔裡導致齲齒的細菌。
夏季保健品有哪些？
4樓：匿名使用者
進入盛夏高溫季節，飲食主要在於科學合理。夏季保健食品主要有：
第一，宜吃菊花。菊花，性味苦、辛、涼，具有治潮熱、明目、清熱解毒的功效。
第二，宜吃黑豆。黑豆，性味甘、平，具有解毒淨血，改善過敏體質的功效。
第三，宜吃紅豆。紅豆，性味甘、酸、平，具有強心、腎臟病、消除疲倦、預防腳氣病、浮腫的功效。
第四，宜吃白果。白果，性味辛、甘、溫，有小毒，具有防備白濁、白帶、小便頻數等病症的功效。
第五，宜吃豌豆。豌豆，性味甘、平，富含膳食纖維，具有防備便秘的功效。
第六，宜吃公尺仁。公尺仁，性味甘、平，具有利尿、排毒、美膚的功效。
第七，宜吃綠豆。綠豆，性味甘、寒，具有清熱解毒、消暑利尿的功效。
第八，宜吃蓮子。蓮子，性味甘、澀、平，具有健脾固腸、治心悸、虛煩、失眠的功效。
第九，宜喝綠茶。綠茶，性味甘、苦、涼，具有預防惡性腫瘤、養顏美膚的功效。
第十，宜吃芝麻。芝麻，性味甘、平，具有防備骨質疏鬆、增強髮質光澤的功效。
第十一，宜吃糙公尺。糙公尺，性味甘、平，具有整腸利便的功效。
第十二，宜吃陳皮。陳皮，性味甘、酸、涼，具有消心中淤血、理氣的功效。
有哪些適合女生的保健品？
5樓：可樂的酸梅湯
現在的女性非常注重保養。女性20歲就可以適當的吃一些保健品了，23歲後女性衰老的速度會上公升，所以吃一些保健品還是很有必要的。
首先是鈣片，這可是說是最為基礎的保健品，但是不是每個人都適合吃。不當的服用鈣片會對骨質造成傷害。
現在女性吃的比較多的保健品就是葡萄籽。一般都會選擇澳洲牌子的葡萄籽。葡萄籽是抗氧化的，可以延緩衰老，還有一定的美白功效。
另外一樣保健品也是抗衰老氧化的，那就是蝦青素。現在市場上的蝦青素多為口服膠囊，但是我也曾經看過塗抹式的蝦青素。我個人認為既然是保健品還是口服較好，從內調理，從外才能有所效果。
另外血橙的精華液。口服的。富含豐富的膠原蛋白，女性應該都知道，膠原蛋白的活力和數量是**好壞對標準。
不然為什麼大家誇人都說她滿臉的膠原蛋白呢，補膠原蛋白是很安全的，所以可以選擇這類產品嘗試。
還有蔓越莓膠囊，也非常適合女性最為保健品服用。蔓越莓膠囊可以很好的保護泌尿系統。可能很多女性都忽略了泌尿系統的隱患，要知道很多女性衰老後都會出現尿頻尿急尿不盡的症狀。
女性雖然不會有前列腺問題，但是泌尿系統問題也不容小覷。所以想呵護泌尿系統的可以嘗試下這個蔓越莓膠囊。
其實保健品就和護膚品一樣，甲之砒霜，乙之蜜糖，不親身嘗試，很難知道效果，以上列舉的都是很熱門的幾樣，不一定適合你，但是肯定也不會毫無效果。
夏季可以吃保健品嗎？
6樓：匿名使用者
夏天保健：1.多吃瓜類蔬菜。
夏季氣溫高，人體丟失的水分比其他季節要多，必須及時補充。一談到水，人們往往會想到市場上銷售的“淨水”、“太空水”。其實，蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬的。
夏季正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點是含水量都在90％以上。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達96％，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。這就是說，吃了500克的瓜菜，就等於喝了450毫公升高質量的水。
另外，所有瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點，有降低血壓、保護血管的作用。
2.多吃涼性蔬菜。
夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調，食物消化不良。加之近年來，肉類等動物性食物消費量增加，體質呈酸性，多內熱。
吃些涼性蔬菜，有利於生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。在夏季上市的蔬菜中，哪些是涼性的呢？瓜類蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其餘如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬於涼性蔬菜。
番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵（紫角葉）、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，也屬於涼性蔬菜。這些蔬菜正值旺產期，不妨經常食用。
3.多吃“殺菌”蔬菜。
夏季氣溫高，病原菌滋生蔓延快，是人類疾病尤其是腸道傳染病多發季節。這時多吃些“殺菌”蔬菜，可預防疾病。這類蔬菜包括：
大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥、青蒜、蒜苗等。這些蔥蒜類蔬菜中；含有豐富的植物廣譜殺菌素，對各種球菌、桿菌、真菌、病毒有殺滅和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜。
近年研究查明，大蒜的有效成分主要是大蒜素。由於大蒜中的蒜酶遇熱會失去活性，為了充分發揮大蒜的殺菌防病功能，最好生食。上述蔥蒜類蔬菜都具有不同程度的殺菌抑菌作用，經常吃是有益的。
延緩衰老的保健品，女人吃什麼保健品能延緩衰老,面板好
多食綠色蔬菜 豆製品可多食 水要多喝 含維生素豐富的水果要多食 甜品不要多吃，睡前可喝杯牛奶。按時起早睡，睡眠要好，不能太勞累了。有時間去跳跳舞，不論是什麼舞蹈都行，舞蹈可以使人心情愉快，增強女性線條感。如果有條件還可以補充點膠原蛋白，我一直在服用一個進口的膠原蛋白，效果還行，現在別人都看不出我的實...
誰知道這是日本的什麼保健品,這個日本保健品是什麼什麼功效
鬱金 薑黃 精華 一般來說含鬱金的東西都是用來清心涼血,利膽去黃的 具體可以自己查查薑黃的功效了 保健品大概就是這麼回事 本身沒什麼功效,只是打個輔助而已 這個日本保健品是什麼?什麼功效?20 這可能是一種由中藥 枳椇 加工而成的,用於 醒酒 或輔助 酒精肝的保健品?枳椇hovenia acerba...
澳洲的保健品好嗎，澳大利亞保健品和美國的保健品相比哪的更好一些？
美國的保健品不bai具有dufda food and drug administration,食品藥品監督管理局zhi 認證功效dao 專,相反澳洲的保健品都屬有tga therapeutic goods administration,澳大利亞藥品管理局 的功效認證.常見的澳洲保健品品牌有 swis...