1樓：邦德魏
獼猴桃含維生素最多。
2樓：匿名使用者
我認為是水果都有各自的用處 別挑食都吃吧 只是別吃得太多了 也別把它當飯吃。
3樓：人間一粒莎
你要需要什麼營養啊？你這樣問是不會得到想要的答案的！
建議你寫出來是什麼樣的人吃。
4樓：匿名使用者
沒有拿乙個水果最好。只有全面才更好。
5樓：以闡
獼猴桃。藍莓。刺梨。針葉櫻桃。
什麼水果最有營養
6樓：紫晴聊養生
水果裡面有非常多的維生素，每天吃水果可以提高身體免疫力。但是你真的會吃水果嗎？ 其實有些水果煮熟之後食用，養生效果反而翻倍，特別是以下2樣食物。
7樓：牛丫丫
我推薦蘋果是中性水果，在水果中是比較好的，還有多吃還花青素多的水果可以抗衰老——葡萄、火龍果、桑葚、藍莓等。
8樓：匿名使用者
顯然，這是乙個沒有答案的問題，沒有那一種水果含有人體所需的全部營養，也沒有那一種水果的營養比例全都高於其他水果，如果真的有的話，那豈不是只要吃這一種水果就好了？顯然不現實，只能說一些水果在某些營養元素上比較豐富，如果要說“最有營養”，那這隻能等科學家通過雜交或基因改良甚至是轉基因來實現了（不過***有多大就不得而知了）。
9樓：印象劉鯉源
芒果、葡萄、香蕉、荔枝、李子、蘋果也不錯，總之沒有哪一種水果可以面面俱到，要吃的多樣性。
還要看你具體最需要什麼，也就是說每個人的飲食習慣不同都有最缺的元素，而水果主要補充的是維生素，簡單地說顏色不同的水果有不同的功效，黃色養腸胃，在中醫裡面屬土和脾胃相對應，紅色養心、綠色潤眼養肝、白色清肺，葡萄對眼睛也有好處。
10樓：匿名使用者
多吃不同種類的水果就好了。
最有營養的水果，什麼水果最有營養？
水果裡面有非常多的維生素，每天吃水果可以提高身體免疫力。但是你真的會吃水果嗎？其實有些水果煮熟之後食用，養生效果反而翻倍，特別是以下2樣食物。獼猴桃！採納！它是水果之王 1 吃一些黃色水果 黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘 芒果 柿子 杏中含有 胡蘿蔔素，木瓜 西瓜 紅柚中...
水果類，什麼最有營養，什麼水果最有營養？
春天吃什麼水果好 乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉痛 大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓 清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩 心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。...
什麼水果有營養，什麼水果最有營養？
大最有營養的水果是什麼?第一位 蘋果 排名第一的是蘋果，因為蘋果中富含纖維物質，可以補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病，還可以 很多美國人每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱 蘋果日 實驗證明，糖尿病患者宜吃酸蘋果 而心血管病患者和肥胖者宜吃甜蘋果 便祕時可吃熟蘋果 睡覺前宜吃鮮蘋果，可以消除口腔內...