1樓：檸萌
使用束腹帶的方法。
一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處，將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推，再由恥骨處開始加強固定束腹帶。千萬不可只綁住胃部與上腹部，反而遺漏了最重要的下腹部，這樣反而造成子宮往下垂；另外施加的壓力也是將下腹部（肚臍以下到恥骨處）開始束緊，此時力道較大（綁的較緊），到了胃部時綁的力道較鬆，也就是下緊上鬆的原則，才不會反而將身體的臟器推向下部。
使用束腹帶的時機。
原則上，生產後便可以開始使用，一方面舒緩疼痛的肌肉，對於產婦的起身如廁或用餐都會較有力量。起床後梳洗完畢，便可以使用束腹帶，但要記住，晚上睡眠前，一定要拿掉束腹帶，不可一整天都使用，反而不利身體的迴圈；再方面對於容易出汗的**也容易產生不適與搔癢的情況，而睡眠時姿勢的改變，也會造成束腹帶移位，反而達不到使用的目的與功效。
使用束腹帶的時間，是因人而異的。如果**容易過敏的媽媽，除了勤於更換束腹帶，加強清潔外，盡量在自覺束腹帶已經悶熱潮濕時就替換新的，且平躺睡眠時取下，都是需要注意的。
使用束腹帶並非“萬能”
基本上，坐月子期間都是可以使用束腹帶的，但若是下腹的下墜感遲遲不見改善，往往是身體氣虛所致，這時較必須適時透過中藥補氣，才能有效改善下腹的下墜感。
束腹帶是幫助身體復原的的乙個外在助力，但並不是只要使用後就可以常坐或常站，產婦由於生產後氣血大虛、百脈空虛，幫助身體復原的不二法門，便是充分的休息與適當的藥膳與食療的幫助，才能真正讓身體盡快的恢復健康與體力。
月子裡能用收腹帶嗎?
2樓：皆有可能
月子裡可以用收腹帶嗎。
不管女性在懷孕期間，身材有沒有發生變化，肚子肯定都會有一些贅肉，甚至隨著胎兒的增長還會壓迫到一些內臟器官，使內臟器官出現下垂這種情況，所以有很多的女性都買了收腹帶。那麼月子裡可以用收腹帶嗎？
女性如果要用收腹帶的話，最好是在順產以後乙個星期左右再用，這樣能夠起到更好的效果，如果是剖腹產的女性，在月子裡面最好是不要用收腹帶，避免引起傷口出現問題。正確的用收腹帶可以防止內臟下垂，使女性的腹部更快的恢復。
雖然順產以後的女性在月子當中可以用收腹帶，但是也要掌握合理的方法，如果收腹帶勒得過緊，也會引起身體出現不舒服的情況，甚至還會使產婦出現食欲下降以及便秘，甚至還會影響到一些**疾病的發生。
要想正確的用收腹帶，最好是每天不要用過長的時間，也不要勒得過緊，在吃飯之前盡量的，不要用收腹帶，避免影響到食慾的問題，想要使身材更快的恢復，在月子裡面可以配合一些營養的月子餐以及少量的運動，多給寶寶用母乳餵養，都是可以**的好方法。
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