1樓：寶寶48374嫡諮
要改變也是有辦法的。比如，參加一些體育運動，在汗水揮灑中，可以鍛鍊自己這樣小心翼翼的性格，出去爬爬山。我們確實都有這樣的毛病，很在意別人的看法，反過來說，也是太看重知己造成的，不要覺得誰都盯著你，放輕松。
2樓：回憶
靜下心來，問問自己，這件事有意義嗎？重要嗎？或者轉移注意力，如果已經影響正常生活了。就有看醫生的必要了。
3樓：藥監大度新春
跟你講啊碰到小事的時候（要是真正的小事哈，別是大事你看小了，後果巨大啊），你按照自己的第一想法去做，放手去做，勇敢的去做，哪怕做錯了也沒關係。多幾次，你發現自己的思維會不太一樣的，會果斷很多。因為你發現碰到小事的時候隨便你怎麼做都是對的。
4樓：求註冊
你覺得自己，煩惱的事在別人看來都不算什麼。也許別人的煩惱在你看來也不算什麼呢~ 糾結說錯的話在意自己是否做錯事是很正常的，人基本都要經歷這些心理鬥爭，只不過有些人鬥爭完了慢慢學會處理也就看開了。我的建議是，不要總糾結於自己做錯了什麼，說話說的對不對，而是要把重點放在以後該怎麼做。
那些小事情做錯了說錯了，以後補回來就是了，腦細胞用在思考將來怎樣更好的處理事情上吧~這樣才能放開。心寬，成長。
5樓：絆你一生
你在乎所以你糾結，自己在乎的事無論大小都是很上心的。你想改正就先看淡，再能不在乎，才能不糾結。當糾結時擺正心態，正確處理就好了，有的事糾結也沒用，不要太感性做事，多理性一點就好多了。
6樓：寶86958誦偌
放下，試著放下。轉移注意力，不要在乙個事情或者人身上停留太久，淡然，愛情除外。
7樓：落揚日光能家
應該開闊自己的心胸。不能把小事情。誇張化。問題也不要想的很嚴重 多和信賴的人。交流出意見解決！
8樓：眀對畢屠
為了小事糾結是怕小事變大，或者小事不處理有壞結果出來是吧。其實這也沒什麼不好，所謂三思而後行。但是考慮太多又容易優柔寡斷，缺少果斷性。
事情都有兩面性，做大事前多考慮是應該的，很多人都沒有你的能力呢。但是要 善於取捨，否則就變成猶豫不決。而取舍的方法是在全面考慮的基礎上兩害相權取其輕。
做事情什麼都很糾結，怎麼辦？
9樓：老許願
老是糾結一件事情，可以使用以下方法進行調整和**：
1、可以考慮心理**方法，推薦使用的有認知行為**、系統脫敏**、精神分析**、人本主義**等，自己總是糾結的原因是性格內向、比較自卑、無法接受自己、遇到事情總是瞻前顧後沒有辦法做決定，這個時候可以考慮人本主義**，學會了解自己合理需要，同時樹立自信、接受自我，最終努力奮鬥，變得更加獨立。
2、可以考慮積極自我調整，尤其是在日常的生活當中增加自己的獨立性，讓自己變得自信，比如適當與人交流、學會表達、與別人建立良好關係，在與人進行互動和交流的過程當中了解自己合理需要，讓自己變得更加成熟、獨立。
3、也可以積極尋求父母家人的理解和幫助，尤其是當自己總是糾結的時候可以讓父母家人幫助自己參考，甚至指導自己做一些必要決定，這樣就可以讓自己變得更有支援感。
以上方法都可以考慮嘗試一下。
10樓：小du說生活
那這種性格就是屬於優柔寡斷的，做什麼事情要乾脆利落一些，能自己拿注意的不要猶豫，做什麼事情都很糾結，你會失去很多機會的。不管是戀愛方面，工作方面，生活方面都會有影響，對自己必須要有信心。
11樓：興恨真
做事情什麼都很糾結。 就是你對事情的本質不太了解。不知道先怎麼做，和後怎麼做。
有些事情是邊做邊學的。你應該放下心，耐心的學，耐心的用。就會把事情做好的。
事情做好後，你內心是喜悅的。
12樓：佔瑩華
我覺得就是你自己沒有安全感，而且做事情沒有自己的決斷力，所以你才會糾結。我覺得這種狀況下，你最好能夠做的，就是說當機立斷的做出決定，不關的決定是對還是錯。我覺得這樣對我們的生活都是好的。
13樓：子夜流星
如果說什麼事情都很糾結的話，那麼就說明你自己的內心性格都是屬於偏糾結的，會讓人感覺很煩躁的那種。
14樓：網友
做事情都很糾結，那是個人的心理問題，需要個人好好考慮，怎麼樣調整心態，才能夠更好解決問題。只要個人能夠放鬆，把注意力集中起來，那樣就可以認真完成任務，就不會有什麼事情需要糾結了。
15樓：點點滴滴
這個跟個人的性別有很大的關係，猶猶豫豫的人確實是做什麼都很糾結，你需要讓自己果斷一些雷厲風行一些才行。
16樓：一紙荒誕
做事情糾結是因為你沒有做好計畫，應該在事前做好計畫，面對各種選擇時，就游刃有餘了。
17樓：叢景彰
父母反對的感情，到底是堅持還是放棄好，還是得看你們的具體情況。如果父母反對的點，是對方有吃喝嫖賭之類的不良嗜好，那麼這樣的反對意見是肯定得參考一下的。
2、但是，如果父母反對的意見，是針對對方的長相、背景、工作等問題，那麼最終其實還是得看你自身的感受。畢竟，父母肯定沒有你更加了解自己的戀人，他是否有潛力，是否是真的對你好，這才是判斷標準。
18樓：教育小能手池子
1.方法一：不要找藉口。
當自己面對抉擇的時候就應該靜下心來好好考慮一下該如何去選擇，而不是給自己找很多理由和藉口不敢去做，否則會讓自己很難做到一些好的決斷的，因此再遇到自己想做的事情的時候應該多做實際分析而不是胡亂找藉口，否則自己會很難做成事情的。
2.方法二：心中有目標。
當自己心中不知道要做什麼事情的時候，會非常迷茫，心中一些頭緒也沒有。
19樓：愛靜靜愛圖圖
自信心不足，對自己做的決定沒信心。也害怕承擔決定帶來的後果。要不斷努力，讓自己有底氣。哪怕即使做錯了決定也有能力承擔後果。
20樓：情感達人琳姐
做什麼事情都很糾結，這可能是因為你的性格造成的，有些人的性格就是屬於那種比較多愁善感的，而且很多事情都會考慮到別人的感受，所以他很多事情都非常糾結。
21樓：掏新學長
其實就是想得太多啦，有時候我也這樣，但是當你換個方法去思考，或者是不去想這樣就不會糾結啦。
22樓：艾閎
做事情什麼都很糾結的話，我覺得你是乙個沒有主見的人，無論做什麼事情都糾結？你要學會去如何的判斷。
23樓：黑桃尖馬夫
做事情什麼都很糾結，怎麼辦？做事情沒錢是最糾結的，跟誰借呢是？
24樓：喜羊羊大王中王
做好選擇。
1.方法一：不要找藉口。
當自己面對抉擇的時候就應該靜下心來好好考慮一下該如何去選擇，而不是給自己找很多理由和藉口不敢去做，否則會讓自己很難做到一些好的決斷的，因此再遇到自己想做的事情的時候應該多做實際分析而不是胡亂找藉口，否則自己會很難做成事情的。
2.方法二：心中有目標。
當自己心中不知道要做什麼事情的時候，會非常迷茫，心中一些頭緒也沒有，因此要懂得去樹立心中的目標，這樣自己才可以為之而奮鬥，也能給自己一些好的建議，這樣自己就不必過多地糾結了，也能做很多好的選擇。
25樓：小薰不
做事比較容易糾結主要跟你對自己所想要的東西或是自己的目的沒有搞清楚，從更深層的原因來講主要是你沒有找到真正的自我，所以在面臨選擇的時候你沒有主見，進而出現做什麼事都糾結的問題。做事沒有見解，就算有也不敢表達出來，老是聽從別人的意見，最好的辦法就是讓你自信點。
總是為小事糾結很久
26樓：愛情調味劑
人的精力都是有限的，如果你把精力都放在小事上，就把你的精力全都耗光了。就沒有辦法去做真正能提公升你的事情。
你會為，說錯了一句話，後悔不已。感覺領導會不會認為你態度不認真。
你會為同事說你穿的衣服不好看，一天會把所有的心思都放在衣服上，特別後悔自己穿了這身衣服。
你喜歡猜同事的潛台詞，同事說的每一句話，你都會感覺有深意。只要感覺同時對你不友好，就感覺同事對你話裡有話。
我們特別敏感，外界的每一件小事都能牽動我們的神經。我們總是感覺自己**做的不對。只要是一件事，感覺做的不對了，那這一整天都不會開心。把所有的注意力都放在了這件小事上。
每天你的精神都是緊繃的。你怕自己做錯一件事情，因為每一件小事的錯誤就有春態指可能把你這一天給「毀」了。每天都戰戰兢兢的活著當然很累。
我們想要擺脫這種情緒，就要讓我們提高感情上的「頓感」。不要讓自己這麼敏感。
當我們為一件小事，浪費精力的時候。可以想想其他同事做錯的那些事情。你會對他們另眼相看嗎？他們做錯的那些事你真的在乎嗎？他們做錯的事，你真的會念念不忘嗎？
你這樣想的時候就會發現，其實這些小事對我們的生活影響挺小的。現在回想起來，你可能都記不起來，同事以前做錯過哪些事情？你記得的可能就是扒配每個人的一兩件事。
讓你每天去想同事們每天幹的事情，你能記住他們每天都幹了什麼嗎？記不得。你記不得他們，同樣他們也不會記得你。你沒有那麼重要，你做的那些事也同樣不重要閉慧。
不要強迫，讓自己變得情商很高。如果你是個情商低的人就接受自己的情商低。正常的和同事交往就夠了。
而不是強迫自己變成乙個情商高的人，說一句話要在心裡想三遍。別人說一句話也總是在揣摩別人的潛台詞。聽不懂別人的話，總感覺別人會把你當傻子一樣。
其實聽不懂就聽不懂，平常的時候不要想太多，難得糊塗不是更好嗎？
一直糾結一件事情怎麼辦
27樓：
摘要。親，你好<>
一直糾結一件事情怎麼辦？？？
一件事胡思亂想糾結放不下可以通過轉移自己的注意力、找朋友傾訴或者向心理諮詢師尋求幫助等等。
轉移注意力：比如讓自己忙碌起來，做自己喜歡的事、吃自己最愛吃的東西、聽聽**、打打籃球等等，通過以上方式讓自己無暇去想其他的事。
找朋友傾訴：找好朋友傾訴是最好的方式，可以通過訴說自己的不快，發洩出自己的不滿，一吐為快，說出來也就好了。
向心理諮詢師尋求幫助：如果以上兩種方式不怎麼奏效，就可以嘗試著去就醫，向心理諮詢師尋求幫助，通過心理諮詢師專業的開導，讓自己慢慢冷靜下來。
建議如上述辦法沒有緩解症狀，建議及時就診，以免延誤病情。
一直糾結一件事情怎麼辦。
親，你好<>
一直糾結一件事情怎麼辦？？？一件事胡思亂想糾結放不下可以通過轉移自己的注意力、找朋友傾訴或者向心理諮詢師尋求幫助等等。轉移注意力：
比如讓自己忙碌起來，做自己喜歡的事、吃自己最愛吃的東西、聽聽**、打打籃球等等，通過以上方式讓自己無暇去想其他的事。找朋友傾訴：找好朋友傾訴是最好的方式，可以通過訴說自己的不快，發洩出自己的不滿，一吐為快，說出來也就好了。
向心理諮詢師尋求幫助：如果以上兩種方式不怎麼奏效，就可以嘗試著去就醫，向心理諮詢師尋求幫助，通過心理諮詢師專業的開導，讓自己慢慢冷靜下來。建議如上述辦法沒有緩解症狀，建議及時就診，以免延誤病情。
你好，親，感謝耐心等待，答案已經幫你找到了，你檢視一下握，~~謝謝<>
你好親<>
如果我的解答對您有所幫助，還請給個讚(在左下角進行評價哦)，期待您的贊，您的舉手之勞對我很重要，您的支援也是我進步的動力。如果覺得我的解答還滿意，可以點我頭像一對一諮詢。最後再次祝您身體健康，心情愉快！
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