1樓：網友
裝沙子的呼拉圈較普通的呼拉圈重多了，由於兩者重量不同，因此腰部用力相差很大，可能你用的力量不夠，所以轉不起來。
2樓：冷霽昀
我覺得裝沙子的比較重吧。你還得多加練習。畢竟沒沙子的呼啦圈比較輕，你勤加鍛鍊，我相信你掌握好了，就會轉起來。
3樓：卑荌荌
裝了三次的呼啦圈呢，它的重量比較大，但是呢，你對呼啦圈的習慣呢，一般都是用輕輕量級的，所以說呢，買了重量級的就轉不起來了。
4樓：網友
我一直有轉呼拉圈的習慣，為什麼買了乙個裝沙子的卻轉不起來？
重量增加了，說明你的力量不夠；慢慢地練習，你會成功地轉起來的。
5樓：飛雨霖鈴
沙子裝在呼啦圈裡，你真有創意！如果你的體重和承受力拖不起呼啦圈是轉不起來的。可以去掉一些，循序漸進的裝入沙子。
6樓：網友
這說明你的腰部力量還不太夠，平時的練習力量不夠。慢慢練 應該會有進步的。
7樓：旖旎不羈
你的力量不夠，沒有轉起來。
8樓：生活助手小安若
因為還不適應這個沙子的，勤加練習就好了。
9樓：水秋梵暢
小心扭了腰，此運動對腰椎不好的。
10樓：幸小鮃
你真有意思，拉著一塊石頭跑，跟拉著一堆磚頭跑能一樣嗎？健身教練都不一定能轉，即便能轉也轉不了幾圈，別的不說，把腰墜壞了就美了。
11樓：泓泉
又要重新找感覺了。這麼好的基礎，幾天又練習會了。
我的呼拉圈為什麼轉不起來?
12樓：
多練幾天就會了，我認為用白塑料管做的那種最好轉，我就曾用個小時連續轉了1萬個。
13樓：網友
腰往呼拉圈嚮往丟擲方向相反方向扭。
14樓：匿名使用者
可能是你買的呼啦圈大小有點不適合你。
我曾經也是老轉不起來，總是掉下去將腳背砸得青紫一片。
後來某一天玩朋友的呼啦圈也不知怎麼一下就轉起來了（比我那個小一點點也輕一點點），而且回家後玩自己的也發現可以轉起來了哦。
我買了乙個呼拉圈鍛鍊身體，但是只能朝逆時針轉，順時針轉不起來，這樣會不會不好？
15樓：
那你試試把呼啦圈反過來轉，試試能轉到不，如果能轉估計是呼啦圈的問題，如果不能，就是身體協調性不行了，反正你也是想鍛鍊身體而已，不那就好好練咯，真的轉不了兩邊轉一邊也一樣~呵呵。
16樓：夏時
沒什麼的，這是只是個人習慣，就比如右撇子和左撇子，可以通過練習還改正。
17樓：網友
我覺得是不正常，慢慢練。
18樓：網友
身體協調性不行吧，慢慢練吧。
19樓：網友
一般沒練過的都這樣。
呼拉圈太重了可以把裡面的沙倒出一半麼？倒出一半還能轉平衡麼？
20樓：非晶質二氧化矽
可以，但是要慎重考慮倒出的量。
個人推測，僅供娛樂）
呼啦圈可以在身上旋轉，是因為離心力抵消了它自身的重力。倒出一部分沙，離心力變小即你對它施加的力變小，更容易轉起來。然而倒出過多的沙，可能會產生離心力不足以抵消重力，即轉不起來的情況。
21樓：庾以
最好是不要倒出來，因為呼啦圈沉才能鍛鍊身體達到**的效果，再說倒出來一半有可能失去平衡。
22樓：活寶
可以，開始會不習慣，慢慢的多轉幾次就好了。
23樓：執燈一盞問滄桑
在美國中小學課外活動開展得較為廣泛。自從八十年代呼啦圈傳入中國之後，就被大眾所喜愛，呼啦圈在全國各地都相當普及。
中文名呼啦圈。
外文名hula hoop
別名健身圈。
最早出現時間。
1958年。
流行年代。20世紀50年代。
快速導航。歷史好處注意事項**法塑身教程安全貼士遊戲熱潮世界紀錄漫談彈簧圈。
作用經常參加呼啦圈運動能夠保持良好的身段，使得身體的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。強健的肌肉力量，健美的身體形態以及良好的身體活動幅度與運動能力是生命活動和價值的重要體現。健身者可以根據自身的體力與經驗進行各種呼啦圈的腰腹運動。
共2張合併圖冊。
呼拉圈由塑料或橡膠製成，其規格、重量沒有嚴格的規定。練習者可根據自己的需要選擇，也可用藝術體操的圈代替，對場地器材要求不高。呼拉圈按練習者的身體部位可分為：
頸部運動、腰部運動、腿部運動、膝部轉動、踝部轉動、手部轉動和臂部轉動。
適合不同年齡的人。
這項運動對素質要求不高，協調等身體素質，又能陶冶情操、磨練意志，在美國中小學課外活動開展得較為廣泛。轉呼拉圈是項大眾喜愛的健身運動，特別受女孩子的青睞，因為轉呼啦圈，可以減少腹部脂肪，**塑形。對於**者來說，可以到達顯著瘦腰瘦小腹的目的。
24樓：網友
倒出一半可能轉的更好。
我的悠悠球軸承進了沙子，是普通kk軸承，進沙子後，我用針挑出了一些來，可是軸承還是轉不動我該怎麼辦？
25樓：網友
進沙子沒辦法了，換個新軸吧，洗軸是洗掉原裝上的潤滑油。
zippo正版大概20——30，一般買打火機的地方都有，不過盜版的洗軸效果沒什麼區別，買個新軸再洗軸吧，進了沙子軸就廢了。
26樓：網友
換乙個軸承 因為你這個應該不是洗不洗軸的問題 很有可能是取出石子後球的滾珠結構遭到破壞 zippo洗軸是很好 但是滾珠結構被破壞怎麼樣都沒用了 一般zippo正版30到50元不等 超市一般有賣 望樓主採納~~ 順便說聲 新年快樂~
27樓：御劍_肖
先把防塵蓋取下來，然後把軸承斜著用水沖刷（水流要快），讓水流把滾珠衝的旋轉起來沖掉沙子，一直衝到沒有沙子。然後把水弄掉再上油防鏽。買不到zippo就用縫紉機油吧，進沙子要多洗幾次。
28樓：甜肉
洗！ -怎麼不一買就洗軸承。
zippo可以的，不管正版山寨，效果都一樣。
29樓：被炸起的小朋友
直接換軸，咱們兩個一樣，我也進沙子過，怎摸弄都弄不好。
30樓：網友
進沙子後只好換軸承了，zippo是化開潤滑油的，對沙子沒辦法。
乙個腦筋急轉彎:小美參加呼啦圈比賽,從始至終呼拉圈都未掉下來,為什麼卻被淘汰了?
31樓：網友
太胖，呼拉圈卡身上了。
32樓：金銀神
您好！因為她一直拿著呼啦圈並沒有轉。
祝愉快！
33樓：偃南
她一直都拿在手上，沒有轉，當然被淘汰了。
34樓：網友
因為他太胖了，卡在身上了。
35樓：藍天不會哭
因為她太胖了 呼啦圈卡腰上 轉不起來。
36樓：
拿在手上，根本就沒動。
37樓：網友
小美參加呼啦圈比賽她當的是裁判。
38樓：網友
她根本沒轉，一直拿著。
39樓：素微塵
是她肚子上的「呼啦圈」。。在身上的怎麼算啊。
有一種像是呼拉圈的東西，幫在腰上，前面有個盤，腰動那個盤也會轉，那個東西叫什麼？最好在**上能買到
40樓：教育達人張老師
也叫呼啦圈，前面是個擺錘，你在**上直接輸入呼啦圈，就能出來。
41樓：羽元
一種像後來捐贈去綁著鑰匙，就乙個盤子，那個盤子那個東西就是**腰帶，把乙個像後來圈的東西。
轉呼啦圈會達到**的效果嗎？要是有一段時間不轉，會**嗎？
42樓：網友
堅持轉呼啦圈，會達到**的效果。只是最初搖晃小肚皮會有點疼，但如果堅持下來，肚皮上的脂肪會燃燒起來，經過一周的時間，會感覺到腰圍變瘦了 。每天晚上一邊看電視，一邊搖晃呼啦圈半個小時，兩不耽誤。
運動貴在堅持，堅持的差一點了，產生的效果不好，這也是正常。但你轉換成其它的運動，而不是恢復以前的懶惰，**的現象是不會明顯的。
不過轉呼啦圈會影響胃的蠕動，建議飯後一之二小時開始運動。
43樓：汪汪汪汪汪源
效果肯定是有的，但是比起一些專業的動作， 效果不大，**的話主要還是要看你的飲食控制以及運動量，如果不控制飲食，不運動時肯定要**的。
44樓：北緯
聽說會。一般運動**的都要堅持，不然，會**的。
45樓：網友
**效果還是不錯的，不過一定要控制飲食。不轉以後，怕**就要嚴格控制飲食，不然很容易**。
46樓：網友
轉呼拉圈消耗的熱量很少。基本上達不到**的效果。
轉了呼拉圈感覺肚子兩邊熱呼呼的，這樣能瘦腰嗎？
47樓：匿名使用者
你好，呼啦圈挺好用的，瘦腰效果很好，轉呼啦圈是一種全身運動，能達到運動**的效果，但前提是運動的時間一定要夠長。因為轉呼啦圈的運動強度其實並不強，只有適當延長運動的時間，並且是持續性的活動，才能達到有氧運動的階段，也只有這樣才能消耗身體儲存的脂肪以及過多的熱量。但是每日一顆塑纖果也是不錯的瘦腰的方法，它從普洱茶，荷葉鹼等多種天然草本植物成分中提取的有益**因子，使得小小一顆所消耗的熱量就可以抵得上跑步三小時呢。
而且沒什麼***，也不**。最重要的是不用節食和運動**那麼辛苦！！
地球為什麼會轉，地球為什麼會一直自轉？
太陽系的幾乎所有天體包括小行星都自轉，而且是按照右手定則的規律自轉，所有或者說絕大多數天體的公轉也都是右手定則。為什麼呢？太陽系的前身是一團密雲，受某種力量驅使，使它彼此相吸，這個吸積過程，使密度稀的逐漸變大，這就加速吸積過程。原始太陽星雲中的質點最初處在混飩狀，橫衝直闖，逐漸把無序狀態變成有序狀態...
我的cpu風扇怎麼一直3000轉
很正常，我的那臺電腦2000多轉冬天一般才十幾度。正常的。當cpu在滿負荷下執行，通常散熱風扇都會全速執行。如果你覺得吵，聲音大的話，可以在主機板bios裡面設定的，不過這樣cpu產生的高溫會對主機板夠成威脅。建議在機箱上面加裝額外的12v的散熱風扇。cpu的風扇和散熱片，其實就是利用它們快速將cp...
為什麼我會一直有莫名的傷感，為什麼我時常會有莫名的傷感
天生的 要注意事情不要想的消極 你為什麼會有那種感傷呢，是因為身邊的人嗎，而是其他別的呢，也許是你常時間的壓抑吧，現在想發洩出來的一種行為吧 把精力投放倒另一件事情上，試試看，要常笑笑，你一定能行的。真的是莫名的嗎？還是不想面對那個原因？還是你有太多的時間和精力可以用來胡思亂想？建議你做些實實在在的...