1樓：蹈惜雙
盡量獨自學習不要讓別人發現 ；出去玩的時候不要太用心的去玩； 如果可以就在手機那**點學習資料 ，可以在出去玩的時候看看 。記住一些 ，能學多少是多少。
2樓：網友
那就真的努力一把，看看自己的能力和極限。
3樓：劉金學姐
您好，改變假裝努力的方法有：1、學會逐步去建立和形成正確的自我認識。接受和允許自己有成長的過程，在這個過程中學會悅納自己和肯定自己，深刻的去感受自己的情感和情緒，去識別它、接納它和疏導它。
在這個過程可以通過一些具體的小任務，如對他人進行講解和分享、安排一些小測試等等或者通過一些小小的實物獎賞，逐步地去提高和穩固自己的自尊感。同時，嘗試去與內在的自我進行對話，擁抱內在的小孩，以包容、同理心的心態去看待自己的過去和現在，以更真誠和正面的態度去面對自我。2、根據自己的實際，如喜好、傾向、個人擅長、期望等去制定乙個短期或長期的目標，盡力的去具體化，這個過程逐步去降低過度的準備行為和減少過度娛樂的干擾。
在這個過程準備過程中，可以去分析當下都會面臨哪些問題、可以如何改善以及都可以採取哪些方式、每一階段都需要多少時間、預期的目標是什麼等？進而分步驟地去制定乙個貼合自己現階段實際的行動計畫，每一步都達到可實現，都可以得到適度的提高。3、堅定信心地去兌現這份自我承諾。
在逐步去接納自己成長過程當中，可能會面臨一些自我改變所帶來的人際壓力、環境壓力，要相信自己有能力和信心去面對和解決。當然這個過程可以允許根據自己的實際情況去做適度的調整。4、培養一些興趣愛好以及養成健康的飲食和生活習慣，如一些積木的搭建、木工學習等，也可以有計劃地去安排體育鍛煉、練習冥想等等，通過這種方式，一方面逐步去提公升自己的自信心，一方面從長期的角度逐漸的去形成自我建設。
5、和朋友或者共同興趣的愛好者、或者問題面對者建立乙個助益性的圈子，如知識分享、情感交流和支援等，主動去嘗試正面地開啟自己，表達自己，使自己的情緒得到紓解，降低獨自承擔改變所帶來的內心衝突和壓力。6、尋求專業的心理諮詢幫助，進行一些成長性諮詢，疏導一些潛意識衝突，提公升對自我的認識和潛能的激發。
什麼是假裝努力
4樓：網友
即「效率為零的努力」。但首先它和「效率低的努力」是兩回事；其次恰恰相反的是，假裝努力的人往往都是很厲害的而並非一無是處的，比如餘則成。所以還是老生常談的一句話即「誰會和成功過不去呢？，既然如此，如果你不是餘則成們，那麼你的失敗不在於「努力效率為零」而在於「努力效率低」，既然如此，就可以「田忌賽馬」來解決。
5樓：百通情感導師張老師
親您好因為假裝努力的結果是顯而易見的，而且過程中假裝努力有很多破綻。因為真正的努力和假裝努力區別很大。
提問。高三想努力，為什麼嘆息。
老師。高三想努力完全來得及，沒必要總是嘆息。
你是女孩兒男孩兒。
提問。男孩。
不知道高三來的極嗎。
來得及。只要不自己騙自己就來得及。
提問。高一高二都玩去了，高三逆襲本科可能嗎。
我都是這樣過來的。
你說可能不。
提問。什麼意思，詳解一下。
意思是我就是你這種情況考上本科的。
6樓：回首拂紗現婉嫣
假裝努力，就是外人看上去在認真努力，但是並沒有付出全部，就是在偷懶。
7樓：貓爪梅花
間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死。
怎麼看待假裝努力這個事情？
8樓：人格的規劃
有一種忙叫：只是假裝看起來很忙！
在這個快節奏的時代，如果不努力奔跑就會被別人遠遠地甩在後面。所以我們都知道要努力，並且要加倍地努力。<>
但為什麼你一直努力，卻還是看不到成果？為什麼你每天都很忙碌，卻始終看不到成效？但是，捫心自問，你真的努力了嗎？還是只是看上去很努力而已？
其實，這是很多看起來很努力上進的有為青年的生存常態，他們不滿意自己目前的生活，一心想攀爬到生命中的最高點，但又沒有能力改變這一切。每天又是計畫又是立志，但每天都會推翻自己的想法。雖然你每天都展現出積極向上的奮鬥形象，但實際上，卻沒有乙個能夠堅持下去：
每個月列出來的計畫，沒有一項是能按時完成；在健身房辦了張健身卡一年總共沒有去過健身房幾去；天天加班到半夜，但第二天又在上班時間開小差，從不按時完成任務。<>
如果你也曾經有過或者正在經歷這樣的狀態，那麼，你已經成功地進入到"假裝努力"的陷阱之中了。
如何分辨自己是不是在"假裝努力"呢？以下四種表現，供你參考。
1.喜歡在小事上花費大量的時間<>
要想成功光有目標是不行的，還要有走下去的恆心和毅力。我們不應該將寶貴的時間浪費在與同事閒聊，或者是沒完沒了地打**等這些無謂的小事上。更不能將慾望放在膚淺的玩耍娛樂上面，應該將精力放在真正重要的事情上。
2.做事的效率很低。
即使向外界營造出一副你每天都在忙忙碌碌，也很努力的假象，但一整天的工作下來，完成的任務寥寥無幾，工作進展緩慢。
3.喜歡給自己找藉口。
當乙個人開始找藉口時，就是在逃避問題，而不是在解決問題。<>
無論是在生活還是在工作中遇到問題時，你總是在為自己的錯誤找各種各樣的藉口，把所以的原因都歸結到別人的身上。喜歡為自己找藉口，其實是缺乏責任心的表現。
記住，越是喜歡給自己找藉口的人，成功的機會越渺茫。
4.只顧做事，沒有自己的獨立思考。
在面對未知事物時，我們經常會本能地跟從大多數人的想法和做法。持某種意見的人數越多，對我們的影響越大，很少有人能夠在眾口一詞的情況下還堅持自己不同的意見。
要想獲得成功，就要打破習慣性認知，學會獨立思考，以新角度、新觀點去認識事物，從而提出一些新的見解來。
真正的努力，從不是給別人看的。
假裝努力，只是自己感動自己而已。
假裝努力，是在騙自己，卻又永遠騙不過自己。
9樓：貓屋情感樹洞
沒必要學。假裝努力永遠長久以來對不起的是自己，自我感動，時間會告訴你不努力的時間都會被辜負。
10樓：微涼一葉
假裝努力耗費了時間和精力去偽裝，還會讓關注你成長進步的人失望，真的沒必要假裝努力。
11樓：北星豬豬魚
很多時候是虛假努力，雖然按照計畫行事但沒有收到實際效果，專注一心一意做一件事情是時候常常很多，騙自己說我今天去圖書館了卻只是坐那玩手機。
12樓：橘葡學姐
我覺得這個事情做得非常的不好，因為自己努不努力只有自己知道，而且結果也會告訴你，你到底有沒有努力？
13樓：不猶豫
算是很多人為自己不努力找的藉口，努力其實很難，一直努力更難，但是他們不想讓別人看出來自己不努力，就會裝作努力，自欺欺人。
14樓：kw微子
假裝努力是沒有任何作用的，因為努力了才會在實力上被反映出來，假裝努力會很容易被揭穿。
15樓：雙子燕雯
生活中假裝努力的人不在少數，看起來每天都很忙碌，有做不完的事，看不完的書，還喜歡花時間在一些小事上，而且做事效率也不高，這些人就是在假裝努力，看起來很充實，實則一事無成。
16樓：名字長拉風哈哈
我覺得這種行為完全是在欺騙自己，這樣的欺騙是為了滿足自己的內心，騙自己已經很努力了，實際上不如別人努力的百分之一。這樣的因為最後只會給自己帶來不好的結果。
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