1樓：迎攝月牽帥
在家上網課導致視疲勞三個小妙招送給你，幫你緩解眼睛的壓力。
2樓：做更好的胖子
孩子上網課要注意兩個方面，乙個是網課時間長，需要注意緩解長時間視近產生的視覺疲勞。可以通過眼貼緩解，如果加上熱敷會更好哦。還有乙個就是電子螢幕的有害藍光對眼底的傷害。
這個可以通過暫時使用防藍光眼鏡或者補充葉黃素來緩解哦。
3樓：情感分析老師小
孩子放假在家看網課，緩解眼疲勞可以用一些眼藥水，還有合理安排上網課的時間，每隔一小時就休息一會。
4樓：安小姐
眼貼和洗眼液，大人小孩都可以用的，也沒有什麼***啊，如果說孩子看網課比較多，眼睛如果累的話用一下眼貼還是有作用的，在晚上睡覺前也可以用一下。早上起來用洗眼液也可以，睡覺前用也可以，都是看個人習慣吧。
5樓：軍凱旋
孩子放假在家看網課，對於眼睛會帶來很大的傷害的，要想緩解孩子眼睛的疲勞，建議你教孩子一套完整的眼保健操，每天定時的去做一下，這樣對孩子的眼皮老會有所緩解。
6樓：淡桖杉
給他吃點胡蘿蔔，吃胡蘿蔔就可以緩解眼睛疲勞的，還有讓他手機或者電腦設定藍屏模式就可以有效保護眼睛的。
7樓：狗肉怎麼
看遠處，定時間看遠方。
8樓：領軍眼鏡
眼貼可以給孩子用，主要作用就是緩解眼部疲勞，而洗眼液一般不建議給孩子用，上完課讓孩子多看遠處，儘量讓眼睛放鬆；
9樓：網友
不一定必須用保健品或藥物來緩解視疲勞，可以在課餘時間看一看遠處，進行遠近交替瞭望，也可以緩解視疲勞。
10樓：網友
使疲勞緩解。要定時做眼保健操。極目遠望。保持正確的**姿勢。正確，合理掌握收看時間。加以保證合理的休息。
孩子上網課，眼睛疲勞吃什麼好
11樓：薄荷惴
眼睛乾澀吃薺菜。薺菜，又叫野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長於田野、路邊及庭院，有清肝明目、清熱止血、利尿消腫之功效，因此被稱作「春菜」，是春季蔬菜的首選。孩子看書、看電視、玩手機時間過長很容易導致眼睛乾澀，而薺菜中含有豐富的胡蘿蔔素、b族維生素、維生素c、鈣、鐵等微量元素。
孩子多吃薺菜有利於緩解眼睛乾澀不舒服，也能預防乾眼症。
眼睛明亮吃菠菜。菠菜，又叫波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜，富含類胡蘿蔔素、維生素c、維生素k、鈣、鉀、鎂等微量元素以及輔酶q10等，有蔬菜中的「營養模範生」之稱。
除了上述的營養價值，菠菜還是葉黃素的最佳**之一。葉黃素對於預防眼睛衰老導致的視網膜黃斑變性十分有效，對預防白內障也有一定的幫助。
眼睛疲勞吃番薯。番薯，又叫地瓜、甘薯、紅薯、甜薯等，是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品；富含蛋白質、磷、鈣、鉀等微量元素、胡蘿蔔素、維生素a、維生素c、維生素e、維生素b1、維生素b2和8種氨基酸。孩子的眼睛感到疲勞，是由於機體的內臟出現了衰退和老化的訊號；而番薯具有的益氣生津、補中和血的作用則能讓肝臟和腎臟的機能增強，讓眼睛恢復到最佳的舒適狀態。
放暑假孩子們經常看電視，如何緩解眼部疲勞？
12樓：紫伊晨曦
控制孩子玩電子產品的時間，指導孩子做眼保健操，看電視過程中讓孩子進行遠眺等等這些都是緩解眼疲勞的方法。隨著電子產品的普及，電視、手機、平板已經成為了孩子生活中的必需品，週末的時間，他們不願意跟小朋友去戶外運動，不願意跟父母出去採風，只願意在家看電視、玩手機，這是一種很不好的現象。經常看電視不僅會對孩子產生一定的輻射，影響孩子的視力，還會影響孩子與其他人的交流，更嚴重的是會影響到孩子的學業，讓他們無心學習。
控制孩子玩電子產品的時間
孩子的自控能力相對來說比較欠缺，他們不知道長時間看電視的壞處，需要家長的監督是至關重要的。父母應該跟孩子有乙個約定，例如，在完成作業的情況下，可以看乙個小時電視，吃飯和睡覺前都不能看電視，這樣做不僅可以鍛鍊孩子履行約定的能力，還能減少電視對孩子的影響。
指導孩子做眼保健操
當孩子看完電視後，家長可以跟孩子一起做眼保健操，這也算是一項非常有趣的親子活動，不僅能夠緩解孩子的眼部疲勞，還能增加父母與孩子的交流，讓孩子感受到父母對自己的關心。
遠眺
當孩子看電視有一段時間後，可以有意識地引導孩子看看窗外遠處的風景或者高樓，跟孩子交流一下，這也不失為一種緩解眼部疲勞的方法，等孩子視線再次回到電視上時，他們的精力也會更加充足，不會疲勞。
孩子長時間看電視是乙個非常不好的習慣，家長要跟孩子多溝通，告訴他們看電視有哪些不利影響，讓他們能夠自己判斷該如何控制看電視的時間，這可以鍛鍊孩子的自控能力。
13樓：阿狸樹洞
控制看電視時間，做做眼部按摩或閉目養神，經常帶孩子去公園玩，經常看遠方和綠色植物也能緩解眼部疲勞。
14樓：智爾真
不要長時間地**電視，一定要做到看乙個小時要休息十分鐘到15分鐘，如果實在眼睛疲勞，可以滴點眼藥水。
15樓：ok我是胖子王
緩解眼部疲勞，可以經常做眼保健操或者是看一看外邊綠色的景物，這樣都是有助於眼睛保健的。
16樓：溫柔的女人
緩解眼部疲勞，最好的辦法就是可以做眼保健操，有時間的時候可以出去走一走，放鬆下自己的眼睛，不要經常坐在那裡看電視。
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