1樓：苦苦的掙扎
孩子長不高怎麼辦。
1.多給孩子喝牛奶，牛奶的營養豐富，含有十分豐富的礦物，牛奶是人體鈣的最佳**，促進孩子骨骼的發育非常的重要。
2.胡蘿蔔是一種質脆味美，營養豐富的家常蔬菜，非常的適合小朋友，能夠幫助孩子長個子，素有「小人參」之稱。
3.看看孩子骨骺是不是閉合了，如果沒閉合可以打生長激素，但是要尊重醫囑，打之前需要測量體內是否缺乏生長激素。
哪些因素影響孩子的身高。
1.孩子的營養不足，孩子營養不能足就會導致不能滿足骨骼生長的需要，會減慢身高增長的速度。因此，營養均衡合理攝入很重要。
2.孩子缺少運動，運動能促進血液迴圈，運動對於孩子的骨骼發育很有幫助，使骨骼生長加速，孩子的骨密度也會更加的密，促進身高的增長，缺乏運動不僅免疫力會降低，身高也會矮於同齡愛運動的孩子。
3.遺傳因素，父母的身高對於孩子的身高影響是很大的，一般父母個子都高的孩子身高會比較有優勢的。
現在大家對於「孩子長不高怎麼辦」有了自己的認識了吧，家長在面對孩子個子不高的問題時不要著急，有的孩子本身就是後長個子的，尤其是男孩子，發育會比女孩子慢的，所以家長不要揠苗助長，保證孩子的營養以及運動就可以了。
2樓：網友
孩子的身高。是父母的基因所決定的，當爸媽的身高是多高啊。只要孩子能超過你們，她的身體一定是健康的！
後天的培養，叫他加強體育鍛煉。多吃雞鴨魚肉，少吃一點肥膩的東西，青菜水果。牛奶樣樣不能少，你的孩子他一定能長出乙個高挑的身材。
健康的身體。
孩子長不高怎麼辦？
3樓：歲月如歌
親你好，父母的身高會影響到孩子的身高，但是除了遺傳這個基因之外，還有很多因素都會影響到孩子的身高。只要通過以下措施來幫助孩子，相信會對孩子的身高增長起到一定的幫助。
一、加強營養，飲食要健康和全面。食物種類多樣化，尤其要多吃富含蛋白質、鐵、鋅、維生素的食物，並且最好額外的補鈣、鋅和維生素。調查這些營養素與身高的身高增長關係密切。
第。二、加強鍛鍊。運動可以加速血液迴圈，促進身體的新陳代謝。可以增強體質並利於身高的增長，所以讓孩子多參加體育鍛煉。
第三，生活規律避免熬夜。夜間睡眠不足會影響身高的增長，因為生長激素在睡眠的時候分泌旺盛，醫學研究表明80%的生長激素是在睡眠中產生的，晚上九時到次日上午九時，做分泌的生長激素的量是白天十二個小時的三倍，說建議在晚上入睡後七十分鐘，可能會出現分泌高峰，就應該保證孩子有充足的睡眠這樣才能有利於孩子生長。
4樓：叮噹甜蜜蜜
孩子身高有遺傳因素，也有後天生長發育，不放心可以去骨科測量，醫生會給出合理建議；如果骨縫已經閉合需要藥物干涉的話聽醫生意見。
孩子長不高怎麼辦
5樓：育兒黃大夫
1孩子生長發育迅速，需要充足的營養素，才能讓生長潛力得到很好的發揮。長高有兩個高峰期：嬰幼兒時期和青春期。
要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如鈣、磷是骨骼的主要成分，牛奶、豆類、蝦皮、骨頭湯等含鈣豐富；乳類、肉類、豆類、五穀含磷多。給幼兒和學齡兒童新增適量的鈣質和魚肝油，這對長個子是很有益處的。食物要適量均衡地攝入，避免偏食。
2充足、良好的睡眠，是保證生長激素正常分泌的基礎，孩子睡得越香，長得越高。研究證明，人體的生長激素出現分泌高峰是在孩子睡眠時--在晚十點以後，而且持續較長時間。希望孩子長個子，一定要在晚上十點以前就寢。
充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。
3孩子要長高也離不開運動，宅在家裡的孩子，往往比同齡孩子矮小。儘量讓孩子選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的專案，比如游泳、舞蹈、羽毛球、桌球、單槓、跳繩、打籃球等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。
因為過多的體力消耗會影響骨骼和肌肉的營養供給，還會抑制生長激素的分泌，所以運動合理即可。
4適當的日照，有助於人體產生維生素d3，能促進鈣吸收，對兒童的骨骼發育有重要作用。因此，應給兒童增加戶外活動時間，以促進其生長發育。5至6月份，是兒童長高的「**時段」。
特別是5月份，兒童長得最快，平均達到公釐。
孩子長不高怎麼辦？
6樓：好爸媽網
建議家長帶孩子去醫院檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能。版孩子長不高原因及注意事權項：
1、不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅，導致食慾低下的可能。
2、注意一定要控制零食。
3、多吃營養價值高的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉等，而不是熱量高的食物如肯德基等。
4、防止偏食，保證休息時間和質量。多參加體育鍛煉。
7樓：睿爸育兒記
孩子長不高的原因有哪些？#星知計劃#
8樓：網友
檢查下是不是缺維生素，可以補點鈣，d3這類的，不要吃零食，多運動，充足睡眠。
9樓：匿名使用者
你是否在堅持給寶寶補鈣？如果沒有就馬上開始補充。同時也必須補充魚肝油。平時還要注意多吃含有鈣的食物，多做運動。
10樓：釋義冰
每個孩子的生長週期不一樣，我目前183cm，真正長個的實在我初三的時候，要多運動。
11樓：肥皂控
男孩女孩？男孩的話真正長高在15歲到18左右，多運動，早上喝牛奶，睡午覺，飲食有規律就會發育得很好。女孩的話一般15就差不多定型了，別太擔心。
12樓：北緯供
營養是一定要均衡，平時多吃蔬菜，多吃含鈣的食物，也要注意食物之間的衝突，有些食物放在一起會影響吸收的，還要多做拉伸運動。（袁樂長高回憶日記）一文講訴有幫助的，高5釐公尺的，還是萬事都要堅持。
13樓：網友
多運動，其次是補鈣。
14樓：營養師雷敏
教你自制羅宋湯為孩子的長高助力。
15樓：網友
你好，我有，可以看下我可以戳我頭像，裡面有很多。
16樓：網友
1，保持好心情！2，多運動；3，少吃零食，少喝飲料。
4，多吃蔬菜，水果。
17樓：匿名使用者
一旦發bai現孩子長不du高或者身高。
比同齡兒童平zhi均值低dao的話，應該每版3~6個月去醫院檢測1次，好讓權醫生根據身高、體重、生長速度等指標在促進生長的方法上做出合理建議或調整，像我知道的北京****的潘慧大夫就是這方面的專家，如果因為孩子身高問題不知道怎麼辦，建議可以掛他的號去看下，另外他還在乙個叫有譜爸媽的工號上有關於孩子長不高怎麼辦這方面專業講解課，有需要的家長可以關注下看看。希望能幫到您。
孩子長不高怎麼辦呢？
18樓：紫晴聊養生
孩子長不高應該吃什麼？
19樓：營養師雷敏
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20樓：睿爸育兒記
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21樓：營養師雷敏
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22樓：營養師雷敏
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