1樓：佳影**答疑
我不挑食。挑食容易造成某些所需營養物質攝取不夠，身體出現匱乏的狀態，容易導致生病，新沉代謝慢等問題。
2樓：網友
不挑食，容易營養不良，因為挑食的人很有可能對某種營養的攝取是不夠的。
3樓：抱香蕉睡覺
因為挑食會導致身體營養不均衡，影響發育，所以我從來不挑食。
4樓：南瓜
挑食的人各種成分攝取不平衡，很容易缺乏某一類營養成分，尤其是維生素，挑食的人特別容易缺乏導致營養不良。儘量改掉挑食的壞習慣，才能健康成長。
挑食偏食的人會出現營養不良的狀況，該如何補充營養呢？
5樓：老張有車
偏食傷害特別大，挑食不僅會造成身體缺乏營養，而且會導致缺鐵、壞血病、免疫力低下等難題，偏食會影響人身體健康，乃至會引發多種多樣病症，因而我們要及時糾正本身的挑食習慣性。偏食非常容易造成發生嚴重便秘難題，便秘會危害身體身心健康，並且會造成體內有毒化學物質沉積，所以我們最好不要挑食，要多吃些水果蔬菜，儘可能提公升維他命的攝取量。挑食會危害腦部發育。
所說偏食，並不是肯定只吃一種食物，是不會缺乏維生素a的。例如愛吃肉，他不太可能一輩子只吃葷，豆麵蔬菜水果、瓜果蔬菜還是要吃的。假如這個人肯定只吃公尺、或麵點，這種情況也許不會有。
就拿生物界說，獅虎貓狼等肉食動物，他們也適度吃些草以促進消化。僅有某類蟲類才只吃一種植物都不缺營養。人是極繁雜的高階微生物，當然菜譜都是較比較複雜的，倘若只吃某單一的糧食作物，絕對是不好的。
缺乏營養先要確立並改正發病原因，營養不足時積極主動填補欠缺的營養元素，營養溢位時遵醫囑控制飲食攝取的發熱量。實際合理飲食方式依據發病原因制訂，如病症而致缺乏營養，在均衡飲食前提下很有可能必須遵醫囑對於病症用藥**，服食營養素補充劑；****而致的缺乏營養群體，應確保每日攝取的各種營養元素達到身體要求。
在產生缺乏營養的過程中飲食搭配便是較為主要的一項一件事，由於已經處在長身體環節的小孩不論是骨骼細胞的增長或是肌肉組織、內臟器官的生長發育等，都少不了蛋白，因而，小孩營養不良要補充蛋白質。平常多吃牛奶、花生仁、豬瘦肉、河蝦、蛋禽、豆類食品等富含蛋白質、大豆卵磷脂、磷酸氫鈣的食材，那樣有益於大腦發育和身體的生長發育。
6樓：可追憶
偏食或者挑食出現營養不良的情況，這種情況下往往需要立即調整食譜，增加魚蝦、瘦肉以及蔬菜、水果的攝入。只有身體得到全面的營養**，才能夠促進身體智力的發育，
7樓：摩羯座的我們
1.動物肝臟、蛋類、牛肉、雞肉、魚肉、奶類及其製品裡邊，含有蛋白質的成分高一些，可以適當的多吃一些；
2.主食可以多吃公尺類或者豆類的，像大公尺、粳公尺、小麥、薏公尺、小公尺、蕎麥等都是不錯的選擇；
3.胡蘿蔔、番茄、菠菜、豌豆苗、薺菜、木耳菜、黃花菜、西蘭花、筍、芥蘭、蘑菇、空心菜導尿管新鮮的蔬菜裡邊含維生素較多，可以多吃；
4.紅棗、橙子、柚子、檸檬、龍眼肉、蘋果、士多啤梨、山楂、獼猴桃等水果也能改善營養不良的情況；
8樓：qiy英小球
營養不良包括巨集量營養素的缺乏或過盛，以及微量營養素的缺乏。營養不良的**分為三種情況，具體如下：
1、患者可以正常進食，而因為偏食或者挑食出現營養不良的情況，這種情況下往往需要立即調整食譜，增加魚蝦、瘦肉以及蔬菜、水果的攝入，另外要保證主食的攝入；
2、患者可以經口進食，但是進食量不足，建議先尋找原因，然後根據原因進行相應的對症**。如果精神方面引起進食不足，例如厭食症，儘量克服和調整心理狀態，改善食物品質，增加進食次數，從而增加進食量。
如果和疾病相關的因素，例如消化系統方面的疾病引起的進食不足，首先要尋找專科醫生的幫助，並且儘可能地控制與消化系統相關的症狀，如噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。
如果經過上述**，進食量仍不足，考慮給予口服的營養製劑來補充營養。但是要注意給予口服營養製劑時，儘量安排在兩餐之間，例如上午10點、下午3-4點以及睡覺前1小時，以免影響正餐的攝入；
3、不能進食的患者要採取管飼或者採用靜脈營養的方式補充營養。
長期挑食的孩子會不會營養不良？怎樣糾正孩子挑食？
9樓：哼哼娛樂八卦
孩子是身體的關鍵時刻，但它被拒絕吃飯，並且應該從食物中取得生長所需的營養素。孩子們會撿起吃得厭食症會導致營養不良和抵抗下降！父母必須讓孩子們養成愛的良好習慣！
讓我們來看看如何幫助你的孩子吃得更好！
吃的時候。<>
孩子的用餐時間是固定的三餐都在一段時間內進行，形成法律，讓孩子有一段時間的認識。常規餐可以更好地使消化系統更好。
兒童挑選日食厭食，長期營養不良，幾個有效的小路父母不能被忽視！
節約零食。小吃更美味，孩子就是正常的。但父母應該控制零食的數量，吃零食，也就是說，不要讓孩子吃更多的小吃，也不能吃飯前吃零食。最好安排兩餐或飯後一小時。
合理的飲食。
兒童生長所需的營養成分，父母應使用根據食物中的營養成分製作食物，煮三餐。如肉，牛奶，雞蛋食品富含維生素d，可以製造鈣，讓孩子生長。
注意烹飪方法。
在一起，您應該結合您孩子的特徵，嘗試做彩色味道。讓食物出現出現，顏色顏色，最好讓孩子喜歡，如乙隻小黃雞。
改善膳食環境。
孩子的注意力非常易於轉移，一點移動沒有集中。所以我建議它儲存孩子的玩具，手機，手機，手機等。
保證睡眠足夠睡眠。
睡得足夠，孩子有精力充沛，心情好，胃口會增加。
適當的運動量。
運動可以加速新陳代謝，加速能耗，加強消化和吸收，更容易飢餓。
父母堅持自己。
孩子們需要慢慢指導，孩子不願意吃，不要打孩子，否則孩子很容易形成反逆向心理。當然，你不能因為孩子的哭泣而哭泣。否則，您的孩子會認為您可以哭泣。
正確的方法是告訴孩子，規則是規則。如果你帶他去海洋館，你將達到妥協。
10樓：巨蟹阿斯頓
長期挑食的孩子肯定會營養不良的。在平時孩子挑食的時候，你一定要好好的引導他，告訴他你吃這個食物會使你的身體更茁壯。
11樓：路邊的風兒
當然會營養不良的，可以將孩子不喜歡吃的食物，用一些比較有趣的圖案進行裝飾，或是打成碎末或在其他的食物中，也要在日常對他進行不能挑食的教育。
12樓：依依很美的
會導致營養不良，這個時候就應該將食物做得非常的美，這樣孩子就能夠吃很多，而且要讓孩子知道挑食的毛病不好，要讓孩子對於每一種食物都去嘗試。
13樓：李佳楠那男
當然是會影響不良的。可以把他不喜歡的東西切碎，放在他喜歡的東西里面，一起吃掉。
14樓：浩海永寧
是的，長期這樣做的話就會營養不良，平時控制他的飲食，讓他多吃一些對身體有健康的食物，或者是把這些有好處的蔬菜包裹在包子裡面，這樣可以讓他多吃一些。
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