1樓：網友
結婚以後儘早生育，最好母乳親喂，禁止長期服用避孕藥。注意培養興趣愛好，多聽輕**，調節情緒。多食用有利於保養卵巢和駐顏美容的食物。
養成規律的作息習慣，做到勞逸結合。儘量少穿塑形內衣，不讓卵巢發育受限，堅持多運動。
2樓：小飯糰娛樂
從科學的角度來講，外部的卵巢保養都是沒有什麼效果的，卵巢的衰老是乙個自然現象，人為無法挽回，只有平時保持良好的生活習慣才能延緩卵巢衰老。
3樓：唐棠頻缺抗遼
保養卵巢一定要做好避孕措施。在生活中可以多吃新鮮的水果蔬菜，豆製品以及奶製品，並且要戒菸戒酒，因為菸酒對卵巢的傷害非常大。
4樓：劉心安兒
平時一定要正確保養，然後要多喝牛奶，同時要多吃一些魚或者是海鮮類的食品，然後也要戒菸戒酒，同時要保持心情愉悅，然後也要加強鍛鍊。
女性卵巢保養，想保養，應該如何去保養呢？
5樓：匿名使用者
女性卵巢如何去保養？
竅門一：少吃避孕藥。
很多成年女性因為夫妻生活的時候沒有做好安全措施，但暫時又不想生育，導致不得不經常服用避孕藥來控制生育。要知道，避孕藥是通過大量的藥劑來干擾卵巢的功能，進而控制排卵的。長期服用避孕藥會有可能導致女性的卵巢功能出現紊亂，久而久之容易導致卵巢功能的退化。
因此，女性朋友們應當做好生育規劃，選擇恰當的時間進行生育，千萬不要因為一時之快而吃避孕藥。
竅門二：適當運動，保持心情愉快。
女性朋友要想有個健康的卵巢，平日裡除了要多做運動之外，也要保持心情的愉快。運動能夠促進身體的血液迴圈，提公升身體的各項機能，因此定期開展一些強度適宜的運動，有利於保持女性的卵巢健康。同時，女性朋友要時常保持愉快的心情，因為一些不好的情緒會影響到身體的代謝功能，卵巢的正常功能會有可能因此而受到影響哦。
敲門三：合理作息。
基本上，人體的正常排毒時間是在晚上11點到凌晨3點時間，這個時間點如果還不休息的話，很容易引起身體的各種疾病。尤其對於女性來說，長期熬夜、作息不合理的話，很容易加快女性的衰老速度。因為經常的熬夜會引起女性朋友的內分泌失調，影響到她們的卵巢功能，加劇卵巢的衰老速度。
竅門四：不要穿過緊的衣服。
很多女性為了保持優美的形體，會選擇穿一些**衣來改變自己的體態。要知道，這些**衣會把女性的肚子勒得緊緊的，使得卵巢受到了較大的壓迫。長期下來，卵巢的功能會因此而受到損傷，所以想要保養卵巢的女性朋友們，不要穿過緊的衣服，要儘量穿得寬鬆、舒適一點。
6樓：鏽鏽
女性卵巢的保養主要從日常的生活和飲食習慣方面入手。首先，女性要養成良好的生活習慣，每天按時休息，不要熬夜，保證充足睡眠；要注意保持愉悅的心情，避免心情壓抑和情緒過度波動，避免煩躁、焦慮等不良情緒的影響。
女性卵巢保養，想保養，應該如何去保養呢？
7樓：溫柔的蠶寶寶
四十五歲以後由於體內雌激素分泌減少，加速骨質的流失，內臟機能也會逐漸衰竭，長期缺乏運動、累積過大壓力和營養不均衡，都可能加重更年期症狀。因此，除了服用卵巢保養品之外，均衡飲食和運動也是健康保養的方法之一。 步入更年期的女性，應減少吃脂肪、膽固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然「降脂藥」。
黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。
黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有**和調整脂質代謝的功效。 茄子：含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素p，能增強細胞黏著性，提高微血管彈性。
醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高脂血症引起的血管損害，可輔助**高血壓、高脂血症、動脈硬化等病症。 綠豆：夏季清署佳品，具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。
實驗證明，綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。 香菇：具有消食、去脂、降壓等功效。
其中所含的纖維素促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收，香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。 番薯：
營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加，反而不利於降低血脂。 山楂：
主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素c、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微迴圈、降低血壓、促進膽固醇排洩而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜過多久食，最好在飯後食用。 蘋果：
有研究表明，一天吃乙個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外，蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平，因此有利於預防動脈粥樣硬化。
卵巢保養新方法 卵巢保養新方法的妙招
8樓：會哭的禮物
1、做為女性，最先要保護好自己的人體，目前，有十分多的小姑娘們婚前同居，但因為年青小，一不小心懷了孕就要**手術，最後損害的只有是自身正團的人體罷了。做一次**手術，卵細胞品質便會降低很多，因此，女性朋友們在仍未準備要小寶寶的情況下一定要搞好避孕方法，安全套是最好是的挑選，它能夠協助你維護敏感的汪培人體，有益於卵巢的保養。
2、現如今，因為電子產品的慢慢比較發達，各種各樣電氣裝置的輻射源也隨著增加，手機上、電腦上、液晶電視機顯示屏這些這種電子產品的輻射源都很大，舉陵橘都或多或少會給我們的人體導致一定的損害。而有研究表明，電子產品輻射會影響卵細胞的品質，殊不知，現如今早已是離不開電腦的時期了，要想避免電腦的輻射又不太可能，那麼，以便維護子宮卵巢，我們只有儘可能的離電腦上遠一些，無需電腦上時立即斷掉開關電源這些。
怎麼保養卵巢，保養卵巢的最好方法是？要怎麼保護卵巢？
首先我們要調整好情緒，正確對待發生的心理衝突。學會適當發洩。二 多做運動，保證良好身心。三，不要穿塑身內衣。你記住了麼？保養卵巢的話需要多補充點營養了，可以吃妥運，富含多種維生素 礦物質和抗氧化劑等科學營養配方。建議您堅持經常喝牛奶，攝入魚 蝦等食物及經常鍛鍊身體，特別要注意在公共場所 家庭減少被動...
女人卵巢如何保養，女人的卵巢該怎麼保養？
首先我們要調整好情緒，正確對待發生的心理衝突。學會適當發洩。二 多做運動，保證良好身心。三，不要穿塑身內衣。你記住了麼？女人保養卵巢，20多歲就要開始注意了。生活要規律 不熬夜 不抽菸喝酒，飲食要規律健康，多吃些豆製品 魚蝦 可補充點葉酸和維生素，適當的運動和好心情也很重要，也可用坤泰膠囊滋養下。保...
小葉紫檀佛珠手串的保養方法，小葉紫檀手串如何養護
首先如果你覺得木手串上蠟不好 我的解釋是 買有蠟的木手串 的壞處是 掩蓋瑕疵 混淆紋路 再加上一般用的是石蠟 所以可以不買有蠟的手串 這個跟買來後上蠟無任何關係 不過很遺憾很多人都有這個誤區 接著說 盤玩最好的方式並不是用手 手指分泌的物質是微酸性 可以加速物體氧化 這就是為啥要帶著手套去觸碰古董了...