1樓：網友
空腹運動本身就對身體不利。建議適量進食，進食後不宜立即運動，應該隔至少半小時。另外關於厭食的問題，我個人也常出現這種現象，其願意大致有兩類，生理和心理。
一方面由於天氣炎熱易導致人出現煩躁和無聊的心理，影響食慾和消化；個人事物也許會影響心理狀況進而導致生理問題。另一方面，您的腸胃健康程度，以及身體健康程度均會對食慾有相關影響。比如我的情況是由於腸胃不適，加之天氣燥熱，我本人對經常吃的食物厭倦，最後綜合會出現厭食。
建議您合理規劃運動與飯食的時間和數量，同時可以稍微變動飯食種類，選擇合適自己胃口的食物，還應輔以清淡、袪火、開胃的夏季食物，服用健胃開胃促進消化的藥類也會有一定效果。
2樓：網友
1、心情，是否是心情不好，影響食慾、
2、疾病，腸胃不舒服，不想吃飯。
3、其他生理方面的問題。
如果都沒有，要到醫院去檢查一下。
3樓：網友
可能與天氣炎熱的因素較大，這是夏天的正常現象。建議適當增加一點運動，讓身體出點汗，再適當喝點清火的飲品，如綠豆湯、酸梅湯等；最後是適當勉強自己吃點飯，相信慢慢就會好起來。
4樓：太b啊
吃粥，大公尺黃豆綠豆黑豆粥，補胃肝腎。
最近不想吃飯 怎麼回事
5樓：網友
首先看看你不想吃飯是不是心理原因。是不是因為壓力太大，情緒不好導致沒有胃口？如果是的話，可以通過增加休息時間，外出散步旅遊，來調節。吃點蜜餞或是有醋味的食物也有助於開胃。
如果不是心理方面的問題，那麼自問一下是否覺得餓？
如果不餓，看看是什麼原因讓你自己不餓，是不是除了飯之外，自己還在吃其他方面的東西。
如果餓，那麼是什麼都不想吃，還是胃口不好，或者不想吃某類東西。我以前有一次因為吃了太油膩的東西，之後有乙個星期就聞到油膩的東西都犯惡心，吃了乙個星期清淡的食物，之後就好了。你看看是不是類似的問題。
如果都沒有辦法解決，就需要及時到醫院檢查一下是否有器官方面的問題。如果排除了所有的器官上的病變，還是不想吃飯。那就肯定是心理問題，找心理醫生看看是什麼原因。
6樓：網友
和心情有關吧，心情好，食慾會好，心情不好，食慾也會不好。
7樓：寧寧龜
是食慾不振還是有喜？
8樓：心跳為旋律
是不是胃不舒服，到醫院檢查一次。。。或者吃健胃消食片，多吃一點酸的東西！
最近變得不想吃飯了怎麼回事
9樓：maoge22222毛哥
沒胃口了，可能是消化不良。
最近總是不想吃飯是怎麼回事
10樓：三鼎來人
大人不好好吃飯，99％的責任在自身。一方面無原則忙於事業，經常熬夜等，另一方面休息時間不夠，工作壓力過大，致使自己不愛吃飯，養成厭食的習慣。如果不吃飯持續時間較長，就會影響自身的成長，稱為厭食症。
建議適量防松下自己，多出來鍛鍊下身體，讓全身心防鬆了就會好了，在家裡或工作身邊放一些比較容易吸收的零食。
11樓：我是你的萌萌嗒
厭食嗎？食慾不振？是身體不舒服，還是情緒不穩定，都是影響食慾的。
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