1樓：回憶
你的身體會很瘦，但是不能長時間的節食，因為那樣很可能會導致你會患厭食症，這是一件很可怕的事情，因為你看見吃的並沒有想吃它的慾望，就不能及時的補充自己身體的營養。
2樓：糖糖是cai迷
我節食兩個月 瘦了20斤 十天就**了10幾斤 還得了暴飲暴食 還在**中 都要崩潰了。
3樓：在d餓呃的
看到不好吃的都覺得美味。
4樓：網友
節食導致姨媽不正常，基本就2天，正常吃飯後就好了，不過也沒**多少，還是要看個人的體質。
5樓：知95258居塵
由於節食，閉經一年倆月，經歷了非常痛苦的心裡變化，過了這一段日子，想回頭寫寫這段生活，也給姐妹們信心，一切都會好的，大二時候開始節食**，一開始過午不食，後來越發沉迷於每天早上發現自己體重數字減少，所以後來中午也就是水果了，乙個月的時間開始從110減到了86，當月沒來月經，心裡沒當回事，真的很痛苦。
6樓：網友
自己會特別的害怕，因為這樣的情況可能會加大你的白血病的頻率，因為你也不想這樣，但是你自己就是吃不下飯呀，或者是一頓飯你得吃倆三個小時才能吃完，吃著吃著你就覺得特別的噁心，你又沒辦法控制這種情況，所以說你就只能自己在心裡邊著急了。
7樓：小皓粉絲團
有些女生為了**而過度節食，我覺得這樣是很不理智的行為，我以前也嘗試過節食，但是了幾天之後發現，節食這種方法會**很大，而且對你的身體也不是很好，所以不提倡這樣的行為。
8樓：藺若雁
我覺得過度節食很容易讓人得厭食症因為他過度的節食，如果你在生活中吃少一點，然後讓自己的身材變得更好，還是可以理解的，但是你過度節食，會給你帶來一些身體上的傷害。
9樓：消化
其實是很不好的現象，頭段時間為了**，經常不吃飯，每天只吃一根黃瓜，由於長時間這個樣子是瘦下來了，但是整個人的肌膚特別的鬆弛，也沒有精神，平時過度餓得眼睛都藍了，看什麼東西都是遊離的。<>
10樓：知哥47389孤湃
這樣對你的身體是沒有好處的，也會影響你以後的生活，也許年輕到時候你不會發現有什麼，但當你老了就會發現有很多的疾病都向你襲來。那個時候你再後悔就很晚了，而且過度節食也並沒有什麼好的結果。
11樓：網友
之前我**的時候，我一天只吃乙個雞蛋和一杯咖啡，事實上熱量是足夠的，但是胃真的不行，每天都在餓，然後大概餓了好幾天之後，頭有點暈，感覺不太行，但是我還是堅持下去了。
12樓：知哥11089品倘
如果乙個人每天都過度節食的話，時間久了之後可能會得厭食症，之後看到食物就感覺到特別的噁心，什麼東西都吃不下，而且自己的胃也還會漸漸的縮小，所以過度節食對人體是有一定的傷害的。
過度節食會有什麼後果？
13樓：北網域名稱醫
1、易造成低血糖。
節食就是少吃或者不吃主食，只是吃蔬菜和水果，因為沒有蛋白質的攝入，造成身體蛋白質的缺乏，而蛋白質對穩定血糖起著非常重要的作用。
拿早餐為例，早上如果吃高蛋白的食物，人就會保持血糖水平的穩定，到中午都不會飢餓。而節食的人是不會攝入肉類和蛋類的，因此，很難維持血糖水平，導致低血糖。
2、導致骨質疏鬆。
過度盲目**，很容易導致骨質疏鬆症。一般蔬菜和水果中鈣含量少，更重要的是幾乎不含脂肪，會導致體內激素分泌紊亂，影響鈣與骨結合，容易出現骨質疏鬆。美國一項研究發現，女性在節食18個月以後，體重雖減了7磅，但是骨密度也會隨之下降。
3、基礎代謝率下降，成為易胖體質。
長期節食會使身體缺乏營養，為了維持生命的正常活動，基礎代謝率會降低。這也是節食**遇到瓶頸的原因。因為單純的過度的節食，只會造成身體所需營養素的缺失，致使免疫功能下降，影響身體健康，久而久之，就會感到疲憊、虛弱和易怒，並加大了感染流行性疾病的概率。
過度節食**有多可怕
14樓：檸檬愛美
過分節食**是不值得提倡的。首先，體質弱的人營養攝入不足，很容易引起營養不良，危害身體健康。如果發生低血糖，會出現出汗，飢餓，心慌，臉色蒼白等，而且會跟躁動，語言遲鈍等症狀出來，最嚴重的可能會導致昏厥。
其次，節食**會導致體重急劇下降，**鬆弛沒有彈性、脫髮、骨質丟失、身體的免疫力會下降以及內分泌失調。最後，無限度的節食胃腸道處於長期飢餓狀態，會引起胃腸功能紊亂，容易出現慢性胃炎、胃潰瘍、膽囊結石、腸道菌群失調、營養不良等。
15樓：4123老開心
皮包骨頭、難看、厭食、最後飢餓而死。
16樓：血液腫瘤張明輝醫生
**要適當，過度節食傷害脾胃，機能衰退，可能會導致厭食症，以科學飲食和鍛鍊為好！
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