1樓：達
順產的話真的會對自己的孩子比較好，其實順產疼過那一陣子恢復也會快一點。
2樓：網友
順產再痛生啦就忘啦 立馬就能下地走路 要科學做月子。。。老一套夏天坐月子還有捂死的呢 熱死。
3樓：存在即合理化
我順產很快的，沒怎麼受苦，做月子我也碰涼水的，因為坐月子期間我每天都喝艾葉水的，還用艾葉水加生薑泡腳，所以沒有落下什麼反應，其實只要調理得當，有些東西是可以碰的，但是也不能太隨意了，還是注意一下比較好的！
4樓：糖糖白又白
想順產除了自身和胎兒的狀況都適合順產，還需要資歷經驗豐富的助產醫生，完美配合才能真正做到順產。至於疼痛感比起安全生產都是能忍受得了的，孕媽們要有自信。
5樓：網友
順產當時就是除了乙個疼，沒有別的任何想法就是裝飾還是順產之前，一定要放鬆好自己。
6樓：曉淡
冬天一定注意保暖，否則就會溼疹，風溼等繼發病症就種下病根。
7樓：網友
就是順產的時候剛開始一定要放鬆，然後在生產之前多做一些運動要科學的去坐月子。
8樓：王倩
順產的經歷就是一定要讓自己放鬆一下，然後慢慢的就是忍受一下當下的那種疼痛。
9樓：網友
順產的時候會特別的忍受疼痛，一定要咬緊牙關一口氣生出來，坐月子一定要特別愛惜自己身體不要動不動就洗澡。
10樓：猴06126暮詵
哎呀，這個問題我還不太很清楚，因為我還沒結婚，但我覺得應該聽一些老人的建議吧。畢竟老人走過這些路，比我們更知道。
11樓：卯日迎春
我覺得順產需要保持良好的心情愉悅，科學坐月子的方法就是在坐月子的時候不要吃一些不該吃的東西，不要洗頭。
12樓：峰佘無敵
我有很多順產的，順產也是有順產的，好處的，然後坐月子的時候一定要好好坐月子是非常重要的一定不能碰碰一些涼的東西。
產婦怎樣坐月子才科學，有什麼正確的方法呢？
13樓：圍棋的課堂
產婦怎樣坐月子才科學，有什麼正確的方法呢？
1.科學坐月子，一定要注意保暖，可以洗個熱水澡，洗個淋浴，時間不宜過長，每次5-10分鐘。如果不是自然分娩，出血過多或者傷口，要等身體調整好再洗，注意準備大浴巾保暖。
平時注意開窗通風，產婦身體虛弱，過度使用冷水將來很可能引起關節痛。然而，完全沒有必要不吹氣。坐月子期間注意開窗通風，只要不直接對著產婦吹就行。
2.分娩期間應適當補充蔬菜和水果。體質較冷的人可以補充較暖的蘋果。
蔬菜可以吃嬰兒蔬菜、西蘭花等豐富的維生素。控制鹽的量，清淡飲食，產婦飲食要清淡，攝入過多的鹽確實會引起水腫，但完全沒有必要放鹽。產婦食物中適量的鹽可以避免坐月子出汗過多引起的脫水，有利於身體的恢復和乳汁的分泌。
剖腹產後一天可以下床，順產後半天可以下床。
3.運動的話，要以適度的有氧運動為主，不要做劇烈運動，產後**的運動量要循序漸進。分娩後不要過早參加體力勞動，避免長時間蹲著。應保持室內空氣通暢。
4.注意飲食，多吃高蛋白、營養豐富的食物，同時多吃水果蔬菜，少吃冷食、辛辣油膩的食物，做到清淡。飲食方面，在各方面均衡的情況下，可以適當補充蛋白質和脂肪酸，比如多吃一些對身體健康有益的白肉，比如魚和雞，而脂肪酸則是從堅果中大量獲取的。
然後，配合一些維生素保健品，可以保證各方面的營養，如果有足夠的營養，可以給孩子帶來更好的營養奶。很多人說，產婦不能吹空調，不能吹電風扇。其實都是片面的。
產婦最舒適的溫度應該在22-25度左右。你可以用空調或開窗調節室溫。如果空氣不好，應避免開窗，開啟空氣淨化器和空調。
不要穿得太刻意，以舒適方便餵食為準。嬰兒應該比成年人多穿一件，所以不要穿太多。
產婦該如何科學坐月子？
14樓：沒結婚呢
產婦在坐月子的時候一定要講究科學的方式方法，按時清理自己的身體衛生，注意自己身體的保暖，要保持充足的休息，不要過度捂熱，不要對著空調吹，注意房間通風換氣，在坐月子的時候不要提重物，不要從事劇烈運動，不要過度運動，要保證飲食清淡，營養攝入充足。
15樓：今天退休了嗎
在坐月子的時候一定要科學坐月子，不要讓自己生氣，不要著涼，也不要著風，可以適當的運動，然後一定要儘量的多喝鯽魚湯，多吃蔬菜水果，情緒不要大起大落。
16樓：山西巨集盛星辰
要注意保暖問題，要健康飲食，要多喝湯多喝粥，還應該多喝水，要多穿衣服，儘量不要外出，多吃魚，多吃蝦，多吃牛肉，羊肉。
順產快有什麼秘訣嗎？順產後怎麼做月子？
17樓：涒小潔
提取碼： m79h 我們有很多分娩鎮痛的方法，來緩解生孩子的疼痛；也有辦法可以減少會陰側切的機會，或者降低會陰裂傷的風險。為了讓生孩子這件事沒有那麼難，我們可以做的準備還有很多。
這裡一共7節課，每節8分鐘，包括瞭如何緩解分娩疼痛，如何降低會陰損傷，顧產還是剖宮產該怎麼選擇等等，這些準媽媽們普遍焦慮的問題。希望對你有幫助。
18樓：站在紅燈路口的那個人
順產的秘訣控制體重的增長。如果孕婦的體重增加過快，不加節制的吃東西，不但孕婦的體重增加，臃腫，而且也會使胎兒長得偏大，在孕後期胎頭不好下落到骨盆腔，延長分娩時間，容易引起難產。順順產不成功只能轉成剖腹產。
一般胎兒保持在3000~3500g,都是可以順產的。
做好產檢和胎位調整，保持胎兒頭位。在33周之前胎位是不固定，也不需要調整，在孕周33~36周時候如果胎兒不是正位，可以適當的給予干預和糾正，保證孕後期胎兒頭部入盆。這個需要自己做運動調整，也可以讓有經驗的醫生操作。
當然也有臀位順產的，但相比較而言還是頭位順產更安全。
在飲食上，剛分娩後的三天時間內，儘量食用一些清淡，不油膩而且營養豐富的食物。以蔬菜，水果，雞蛋，粥，掛麵等為主。後期的營養要全面，不可偏食或者節食，這對產婦的身體和嬰兒都是不好的。
在傷口沒有完全恢復之前，最好不要吃些海鮮，燒烤類的食品，對傷口恢復不利。
在起居上，要注意清潔衛生，可以用熱水洗澡，洗頭，但洗澡的時候不能用盆浴，防止傷口感染。勤換衣服和被褥，尤其是被褥可以多曬曬太陽。注意開窗通風的時候不要讓風吹到。
平常的電扇和空調也不能對著吹。
保持良好的心情。有由於生下孩子，體內的激素變化較大，加上由於照顧小孩，睡不好覺，心情容易抑鬱等等。要及時疏通和緩解。作為產婦家人，也需要多理解，多關注，多幫忙。
19樓：問題解決王老師
順產快沒有什麼秘訣的，個人體質決定的。營養全面、控制體重、經常散步，應該順產比較容易。 順產比剖腹產恢復的要快很多，坐月子首先要注意休息，孩子睡媽媽也睡。
同時也不要忽視健康營養的飲食，這樣才可以使身體更健康更快速的恢復。
20樓：霄瑤
順產快也沒有什麼秘訣，就是懷孕的時候要多運動，飲食葷素搭配，避免營養過剩，胎兒過大。在飲食上，多喝些清淡的湯，排骨湯，鯽魚湯，母雞湯都是很好的產後飲食。注意不能吃辛辣的食物以及含有辣椒，大料等熱性佐料的食物。
同時，產後前十天，應多喝些紅糖幫助惡露的排出。注意保暖，用溫水洗頭，洗臉洗澡，產後適量運動，促進惡露排出。
21樓：逗逗逗
要想順產快，平時一定要多運動，尤其孕後期重量增加，大家惰性增加不想動，此時一定要多出門散步，生的時候不要大叫，聽助產士的口令，疼痛時用拉瑪澤呼吸法。現在都是科學坐月子，月子裡可以洗澡洗頭，夏季可以開空調，不能碰涼水，空調不能直接吹。
22樓：蔣坤
想要順產快，首先要在快生之前多走路多運動多爬山多走樓梯這樣會比較快生，同時生的時候儘量配合醫生合理用勁。順產後坐月子時不用涼水，不要開窗，不要受風哦。生完孩子不要吃母雞，母雞雌激素太高容易不容易下奶。
23樓：知之益明
順產沒有什麼特別的秘訣，最重要的秘訣就是個人的身體素質，如果你的身體情況比好也就容易順產，而且在懷孕的時候一定要有適量的運動。
然後順產坐月子的時候，吃飯一定要清淡，而且不能吃冷的，要多吃補氣血的食物，而且不能受風。
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