1樓：匿名使用者
你好，一般來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或者甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液迴圈不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙者，都會導致手腳冰涼。 在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。如果不是嚴重的冷寒症（一般不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷）。
是可以預防和自我調節。 一、加強體育鍛煉 尤其是久坐或者久立的人，必須重視工間操，多做手腳和腰部的運動，以加強血液迴圈。 二、注意飲食 多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體的耐寒力。
常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉、大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。 三、菜譜三款 1、薑絲爆羊肉 主料：
羊肉、薑絲、花椒、八角 製作： (1)羊肉切薄片，生薑切絲細。 (2)鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒\八角，炸出香味，入薑絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽\雞精，出鍋時淋麻油即可。
2、大棗枸杞羊肉湯 主料：羊肉、大棗、枸杞、大料 製作： （1）羊肉切八分塊，在開水鍋中汆去血水備用。
大棗和枸杞洗淨備用。 （2）鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽再煮，煮熟即可。
紅辣椒、花生公尺、大蔥 製作： （1）紅辣椒（根據自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤乾至接近焦；花生公尺，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝去外殼。 （2）將三種原料，各自在臼中搗爛，然後和在一起，加鹽雞精即可。
2樓：匿名使用者
養生之道：天人相應冬天的人大多渾身發冷 手腳冰涼這是人體陽氣衰弱的表現，身體要用大量能量抗寒，導致內虛。手腳又是遠離心臟的最遠端，發冷一點不奇怪，特別是那些身體弱的，或者弱女子，小妹妹，喜歡降脂**節體重，鬧的裡虛外虧空，冬天不難受反而奇怪。
除了要保暖和運動增加迴圈外 就要補充——那就要吃順氣候的飲食 高熱 高蛋白 易消化 易吸收氣候太冷 既然人體需要更多熱量抵抗嚴寒， 如果人身體不夠壯 那就氣血不足 遠離心臟的手和腳就暖和不過來了——嚴重的出現凍瘡也是這個道理，當然讓手腳不凍著是第一位的。而且要加入「內容」——要多吃好東西，給身體加熱 多穿 給身體保溫對於凡夫俗子最好的：多來點燉肉，常見的幾種家常菜就是很好的抗寒佳品，清燉狗肉 羊肉 鹿肉 牛肉和豬肉就不錯 要是高門大戶要是很不在乎錢，水魚燉烏雞加上人參當歸枸杞等等就更高階了——氣血雙補 菜名叫霸王（王八）別姬（烏雞）。
多吃還不夠 吃完了多運動加強血液迴圈 血到寒氣散 最簡單就是沒事搓手跺腳 出去門外活動活動。注意生活養生 起居飲食活動工作都有規律 讓身體有個健康節律 體質好才一切感覺都好。你照著做 做好了就改善了。
3樓：匿名使用者
說明那是腎虛，屬於腎陽虛，應該多吃黑色的事物，五行中 黑色補腎。
4樓：沐明深
男生手涼，是自身體弱，氣血不足，體內經絡淤堵，導致氣血執行過慢，而手掌是身體末梢部位，會最先缺少氣血支援，就會變得冰涼。
它是如何導致的呢？
體內寒溼重，寒溼阻塞氣血執行。
體內關節，特別是頸椎，及肩膀關節痠痛，此處淤堵，會影響手掌氣血執行。
自身體弱，氣血虛弱。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血執行，暢通 體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養手掌，將變得溫暖，有力。
如何做呢？可以搜看此文《手冷的原因，練習這個傳統功夫，手掌將變得溫暖有力！》，文中講述了乙個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你。
5樓：匿名使用者
看中醫啊，喝點中藥就好了。
男生手冰涼是什麼原因引起的
6樓：心之助情感百科
男人手涼這種情況可能是由於身體虛弱引起的，也可能是由於心臟疾病引起的，或者血液迴圈障礙，貧血，天氣因素等都會引起這樣的情況。因此建議患者去醫院進行特定檢查，平時避免吃一些生冷的食物，平時可以吃一些辣椒來促進血液迴圈，以減輕不良症狀，加強戶外運動。
寒邪客表：症狀：手足不溫，多見於手足清涼，兼有惡風寒，頭痛，無汗，關節疼痛，舌淡苔薄白，脈浮緊。
治法：辛溫解表，疏散寒邪。
方藥：荊防敗毒散。
7樓：殘楓清清
一、正常的生理現象：如果天氣突然變化，男人衣服穿的太單薄，容易出現手冰涼的情況，屬於正常的生理現象，一般增加衣物之後手冰涼的症狀可及時緩解。第。
二、一些疾病引起：中醫認為陽氣不足容易導致手腳冰涼、多因平素熬夜過多或進食冷飲、房事頻繁等因素導致陽氣耗損太過，陽氣不足予溫馨肢體，從而出現手冰涼的情況，多見於腎陽不足。西醫方面：
主要見於甲狀腺功能減退也會引起手冰涼的情況以及部分心臟方面疾病，建議及時去醫院就診，明確診斷，根據**採取對症性**。
女生手涼是什麼原因，女生經常手腳冰涼是怎麼回事，該怎麼調理
體型較瘦 虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這型別的人末梢血液迴圈較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾 膝蓋 肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪 血管皆相對較少，熱度容易散失。血糖太低或低血壓時 食物是身體很重要的熱量...
男生手手指挑你下巴是什麼意思,一個男生手手指挑你下巴是什麼意思
這是調戲你 或者是一種交流的意思 不要多想 男生輕輕用手碰下你的下巴,什麼意思.他對你有意思吧,通常碰下巴是一種比較輕佻 輕浮的動作 呵呵。很明顯,他對你有感覺。不過他碰你下巴很輕浮。他可能對你有意思,想追你 但不好意思直說 孩子,這不是很明顯嗎?不過,個人覺得,碰下巴是很挑逗 很輕浮的行為。他對你...
手腳涼怎麼辦，手腳冰涼怎麼辦？
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補...