1樓：薄芙吖
多夢是人完成睡眠過程後，感覺亂夢紛紜並伴有頭暈疲倦的一種狀態。中醫學認為，多夢的根本原因在於機體內在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內擾肝膽、勞累過度、飲食失節等原因都會導致多夢。
而用現代醫學來解釋，神經衰弱、大量腦力勞動導致腦神經興奮過度、睡姿不正確、失眠症的影響也會導致多夢。
多夢的原因：
1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
2）與人的情緒狀態有關。
3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
4）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同乙個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。
怎麼解決多夢的問題呢。
邁特寧是針對失眠多夢這方面很成功的乙個產品。服用邁特寧之後，能緩解人們繃緊了一整天的神經，讓人們能在夜間大腦得到充分的睡眠。它不僅能夠改善植物神經功能失調，穩定情緒、減輕焦慮及緊張狀態，調節睡眠，還能改善整個身體的機能狀態，提高機體免疫力。sdf
2樓：星星
多夢，所謂日有所思夜有所想，你睡覺前想的太多了，腦子裡很混亂，導致睡著了大腦還在思考想問題，所以愛做夢。我的經驗，睡覺前整理好自己的思路，身心都放輕鬆。
3樓：張琳魂
一般來說是由於壓力過大，或者對某件事情過度迷戀或擔心，就會多夢哈。
什麼是多夢
4樓：頓欣懌樂園
多夢其實是一種神經系統的臨床症狀，也是一種疾病，大部分都是睡眠障礙。如果患者經常出現多夢，導致長期處於一種亞健康狀態，因為多夢就是一種淺睡眠。患者無法得到徹底的身心的休息，長此以往身心疲憊，有可能會增加精神疾病，或者是心理疾病的風險。
這種情況應該學會自我調節，保持乙個健康的額作息，睡前少玩手機，再喝一杯眠夢香，可以安神助眠，幫助提高質量，減輕多夢。
多夢是因為什麼啊
5樓：心理綠茶
首先，可能是腎虛；需要中藥調理。
如果沒有這方面的原因，比如不容易疲勞，就是多夢，那考慮心理因素。
建議心理諮詢，挖掘夢的意義。一般心理因素導致的夢多。會表現為經常做具有相同內容或情緒的夢。可能個人面臨問題以夢的形式表現出來。
如果沒錢或不願心理諮詢，也可以自己找找這些夢的共同之處，也可能會有所領悟的。
有沒有人能幫幫我啊，,多夢原因有哪些
6樓：網友
是因為白天想事想的太多了 晚上才會做夢。
7樓：網友
日有所思，夜有所夢。
透露一下吧，!多 夢是什麼原因呢
8樓：謝債
日有所思，也有所夢！
多夢怎麼辦，多夢是什麼原因怎麼辦？
下列食物，可幫助人們儘快進入夢鄉。1 葵花子 葵花子含有亞油酸 多種氨基酸 鉀 維生素及多種營養成分。葵花子中豐富的維生素b2能調節人腦細胞正常代謝，提高神經中樞抑制功能。每晚嗑一把葵花子有安眠作用。2 荔枝 荔枝味甘甜微酸，性溫和。本草綱目 稱它能 安神 益智 健氣 有養血 生津液的功效。荔枝中含...
晚上睡覺多夢，容易驚醒，是什麼原因
可以在睡前點上可以舒緩心情的香氛，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香氛蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。艾洛瑪香薰 晚上睡覺多夢，容易驚醒，是屬於睡眠質量不好的問題導致的了。也是屬於睡眠障礙的一個情況的了，睡眠不好，就是會影響白天的精神...
夢多是什麼原因
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。夢對保持人類的精神...