老是沒自信？自信不起來
1樓：網友
你需要認清自己，分析一下讓你不自信的原因。很多人不自信是因為個人能力沒有達到自己所期望的，只要找出原因了，我們就可以朝著這個方面去努力。只要我們盡最大的努力了，至於結果如何不要太在意，畢竟不是每乙個目標都能實現。
二、還有就是可能身邊的親人或者朋友比自己過得好，自己會不由自主地去跟他們比較，感覺沒有他們優秀。攀比心理在作怪，我們要調整好心態，保持心態的平和，不要去和別人攀比，每個人能力大小不一樣，我們只要注意努力做好自己，問心無愧就行了。保持情緒穩定、心態平和，對身心都有益處的。
三、當然也有可能是確實是因為自己的能力不夠，這時我們要做的就是好好的學習，好好努力提高自己的專業知識和技能，當我們的專業技能過硬，各方面越來越優秀，自然也就慢慢變得自信了。四、有時候性格也有關係的，內向的人容易不自信，還有就是和從小父母的教育也有關係，可能小時候不怎麼被父母認可，總是受到家人的指責等多方面導致的。這時我們可以積極進行自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，我們可以多看看自己優點，不要對自己全盤否定。
五、平時要多培養點興趣愛好，做些適合自己的有氧運動，有空多和合適的親人朋友一起感受一下美麗的大自然。運動能使人快樂，當你生活越來越充實，幸福感越來越強時整個人的精神狀態也是會有所改變的。
2樓：網友
沒有自信是不是和你性格有關係，內向性格的人容易失去自信。
還有要強大自己，最重要。
無論知識能力上都要學會完善，經過一段時間自己就會越來越有信心。
再有，找出自己不足之處，有針對性方向性而努力。
3樓：滄海浩波
建立自信的方法：
1、發現自己的優點和長處。
2、多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。
4、樹立自信的外部形象。
4樓：網友
一、學會和父母分離，重塑自己。
很多人不自信，往往是被父母主導自己的人生，父母成為自己最大的控制者。而乙個人一生要想內心健康自信，最重要懂得和父母分離。
如果你能很好地和父母分離，就代表著你能去建立真正的自信，因為你會區分你是你，父母是父母，不會把父母的想法裹挾到自己身上。
好的父母從小到大都在做得一件事就是讓孩子自己掌控自己，讓孩子相信自我的力量，這樣的孩子往往是自信與有力的。
5樓：勿鏡
打扮的漂亮一點，轉換一下心情。
請你記住，自信別人是沒法給你的，社會給你最多的就是打擊和挫折。
記住自信的女人總有一種說不出的魅力，男人們都會看見的。
6樓：小懂的
如果自己沒有自信，那麼就要努力讀書，讓自己變得更有知識和文化，要知道讀書可以讓人變得更加的自信和強大。
7樓：網友
如果總是沒有自信的話，可能之前受過很多次的打擊，要想找回自信，一定要多接觸，朋友多交流，多溝通，可以提高自己的自信能力。
8樓：伏語心
多看書，多見世面，多到人多的地方去走走，多看看這個世界，知識豐富了，見識多了，腦子裡有東西了，自然而然就自信了。
9樓：很多正能量
一，善於看到自己的優點優勢特長和醫院。
二，多與他人交流談心，得到大家的指點和幫助。
三，體育運動，不要忽略。
四，實在不行，還可以諮詢心理醫生。
10樓：網友
自信**於自己，每個人都有自己的優點，都有自己的生存價值，你要相信自己是最棒噠，你也是一抹燦爛的煙火，照亮了他人，也璀璨了自己。
11樓：僑公尺
自信**於你經濟條件 還有家庭背景，工作環境 你感覺沒有自信，就是這些都缺。
12樓：和平精英故事匯
建議你看一些經典名著，可以提公升你的自信心，
13樓：仉一禾
學一項技能，做到優秀，哪怕是籃球打得好，你也會找到自信的。
努力了為什麼還是考不好,為什麼我很努力很努力卻還是考不好
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方法問題。第一是史實，史實這東西學過歷史都知道，真他喵的好零碎，所以其實是要串起來背的，先拎出一條主線這樣。第二是意義之類的東西。這種東西，如果分開背都很長。我讀高中的時候曾經笑說這種東西是 五點法 要答上意義評價什麼的，肯定五點以上，如果答有好有壞，而偏好，就好五點壞三點，如果有好有壞偏壞就好三點...