1樓：網友
據我所知- -你是不能的 如果說是你戀愛遇到了問題可以去放鬆自己 多出去散散心。
2樓：thedevil撒旦
說實話，人基本上越想忘得記憶它就越忘不掉，所以你不必為此而愁或心煩~只要你不去在乎它不去挖解腦子裡的這個記憶就好。
我的經歷經驗是：我是把腦子裡超級超級想忘掉的記憶帥氣的爽快的無視掉，並讓我的大腦認可這一項記憶對我真的一點也不重要！自己大聲說給自己聽真的不重要~我都說不重要它就是不重要了！
還有，隨著時間。話說現在的時間對於你很漫長，不過你可以嘗試把你心裡壓抑的一切空空一下不是空你的大腦而是體質的壓抑感或疲勞和心理的安靜，然後試著見一些讓你笑而不止的人，朋友還是新的別人~體驗最新鮮的東西，見新的人，做一些自己反常從來不怎麼做的事情，我想對你會有幫助的！
有些時候我覺得時間過了就忘了。可有些記憶時間過了依然忘不掉。不過後來發現什麼事情都是需要努力爭取的，你不去嘗試就等於留在過去並且迷戀往事。
我也許有些殘忍，不過現在的我拿得起放得下所以很爽快地可以做我自己！對未來有更多的看法以及計劃。記憶本來就是要忘的不是讓存載的，學著反常一回瘋一回也未必是壞事，總之我從中得到經驗不少~哈哈！
3樓：網友
只要你不去想自然會淡忘的 但是為什麼要忘記呢 記憶裡是苦是甜 的點點滴滴 都是寶貴。
只是你沒找到合理的的心態去面對 或是辦法 人不是想著逃避 和忘記。
4樓：信若雁
忘不掉是因為你太在意，不要去想，不要那麼在意。所有的都是過眼雲煙。
5樓：我在風
選擇無視。記憶只是一種過去而不是一種負擔，你想它存在它就存在，你不想它存在它就不存在。
6樓：仙逆
要麼喝醉逃避，要麼就從內心徹底的改變自己，催眠自己吧，只到自己可以正式面對。
怎樣讓自己完全忘記一段記憶
7樓：
摘要。這就是我們俗稱的「忘記忘記，越忘越記」。.因此，越是你在乎的、越是深刻的記憶，你越是會不由自主的去呼叫這段記憶影像，從而又加深了記憶，最好的辦法是你不在乎這件事情，忽略這件事，也就是我們俗稱的「放下」，那麼這段記憶時間長了自然就被遺忘了。.
然而如何才能做到「放下」呢？. 人們想要刪除的記憶，更多是不想面對當下的痛苦，才選擇這樣一種逃避的方式。. 其實每一段記憶都是有價值的，都是可以提供給你成長資源的，就像手掌的兩面，你只看到其中一面，另一面被你忽視了。.
成長的過程必然都是喜憂參半的，有痛苦有歡樂，都是並隨的，這才是真實的人生。. 生活中那些經歷情感和心理創傷的人們，希望自己遺忘過去的那些痛苦的記憶。
您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~這就是我們俗稱的「忘記忘記，越忘越記」。.因此，越是你在乎的、越是深刻的記憶，你越是會不由自主的去呼叫這段記憶影像，從而又加深了記憶，最好的辦法是你不在乎好寬這件事情，忽略這件事，也就是我們俗稱的「放下」，那麼這段記憶時間長了自然就被遺忘了。. 然而如何才能做到「放下」呢？.
人們想要刪除的記憶，更多是不想面對當下的痛苦，才選擇這樣一種逃避的方式。. 其實每一段彎檔記憶都是有價值的，都是可以提供給你成長資源的，就像手掌的兩面，你只看到其中一面，另一面被你忽視了。. 成長的過程必然都是喜憂參半的，有痛苦有歡樂，都是並隨的，這才是真實的人生。.
生活中那埋襪亂些經歷情感和心理創傷的人們，希望自己遺忘過去的那些痛苦的記憶。
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