懷孕第二個月不想吃東西怎麼辦

1樓：掏新學長

在懷孕早期，孕婦時常被早孕反應所困擾，我們都說頻繁出現的噁心嘔吐等症狀通常會隨著時間延長而消失，然而個體差異不同強度也不同，如果噁心嘔吐嚴重，不能進食，將影響機體新陳代謝，給孕婦的生理心理造成負擔甚至危害胎兒的健康，那麼孕婦懷孕兩個月不想吃東西怎麼辦？

1、陳皮滷牛肉。

原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、姜、糖、醬油、水(2大匙)。

製法：把陳皮用水稍微泡軟，蔥洗淨切斷；牛肉洗淨切成薄片，加醬油拌勻，醃10分鐘；將醃好的牛肉一片一片放到熱油裡，油炸到稍幹一些；把陳皮、蔥、姜先爆香，然後加入醬油、糖、水和牛肉稍炒一下；把牛肉取出，放入拌好的滷料，即陳皮、蔥、姜、醬油、糖，燉至滷汁變幹，即可食用。

營養小秘訣：瘦肉類含有豐富的b族維生素，可助減輕懷孕早期的嘔吐症狀，還可減輕精神疲勞等不適。姜和陳皮也有助於減輕孕婦咪的噁心感。

2、烤全麥三明治。

原料：全麥麵包1個，起司粉、葡萄乾、杏仁片、核桃、櫻桃、葡萄醬等適量。

製法：把全麥麵包放在烤箱裡稍烤一下，取出切成4小塊；先在表面上抹上一層葡萄醬，然後把葡萄乾、核桃、杏仁片和櫻桃放在上面，再撒上起司粉即成。

營養小秘訣：葡萄乾、核桃及烤過的土司都有止吐作用，起司粉中富含的b族維生素還可減輕孕婦咪的煩躁情緒，也有助於減輕孕吐。

3、椰汁奶糊。

原料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖200克，栗粉5湯匙，紅棗3枚，清水3杯。

製法：把紅棗去核，椰汁和栗粉成漿；把白糖、鮮奶、紅棗一起煮開，慢慢地加入栗粉漿；不停地攪拌成糊狀，一直到開，然後盛入碗中即可食用。

營養小秘訣：懷孕後本應增加營養素攝取，可孕吐常常會影響孕婦咪對營養的吸收，而富有蛋白質和高熱量的椰汁奶糊可幫助孕早期的媽咪吸收營養。

懷孕兩個月不想吃飯怎麼辦

2樓：育兒黃大夫

1維生素b6可以很好的緩手敏戚解孕吐，使孕婦腸胃緩和，改善孕婦不想吃飯的情況。富含維生素b6的食物有香蕉、堅果、綠豆、胡蘿蔔，西蘭花、土豆、瘦肉和魚等，孕婦可以嘗試進拿瞎食這些食物。如果需要的話，還可以在醫生的指導下，補充維生素b6製劑。

2懷孕兩個月的時候，往往孕吐比較厲害，這時候如果不想吃飯，可以喝蘇打水來進行緩解。因為蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，屬於鹼性溶液，可以中和孕婦因為孕吐產生的過多胃酸，緩解噁心，改善孕婦不想吃東西的狀況。

3孕婦奶粉在牛奶的基礎上，新增葉酸、鐵質、鈣質、dha等孕期所需要的營養成分，可以滿足準媽媽在孕期的特殊需要，有緩解孕期不適、促進胎兒發育的功效。如果準媽媽擔心自己不想吃飯影響胎兒，可以每天喝孕婦奶粉來補充營養。

4好的心情對於用餐是有很好的效果的，準媽媽可以儘量選擇在輕鬆愉悅的畢陵環境中進食，在進食的環境中聽聽輕**，這樣可以減輕準媽媽孕期煩躁心理，保持精神愉快，從而增加食慾，保證胚胎正常發育。

懷孕初期不想吃東西怎麼辦

3樓：文藝保媽

不想吃東西很正常，吃自己喜歡吃的，少食多餐。