1樓：阿拉蘇一直在
我理解的是這十年穎兒一直控制自己的飯量，為了事業保持好的身材，每個明星都好像沒有吃飽過飯，他們為了上鏡好看，一直控制自己。
2樓：小李美死了
她這句話是在表達，她一直都特別瘦。我瞭解到她為了**付出了很多。特別的辛苦。
3樓：夏見冬
這是因為穎兒之前特別胖，她也是屬於那種易胖體質，所以她這10年都在堅持**，不讓自己胖起來。
4樓：注意防滑
我認為就是說她已經保持了10年這個體重了，每天都在**，我覺得實在是太辛苦了。
5樓：愛小樹苗
說明她在這10年裡都非常的自律，每天都堅持鍛鍊身體，保持自己的身材，對自己的要求非常高。
6樓：你還好嗎
主要是因為當時對方也是因為一些原因，所以身材變得非常胖，也因此一度陷入了低谷期，後來也是對於身材方面的管理也是不斷的加強，就是現在也已經十年了。
7樓：李哇噻
就是她已經收了很多年了，但是觀眾對她的印象還一直保持在有點胖的時候，但是沒想到已經十年了，時間過的可真快。
8樓：三四么洞洞么
因為網友知道10年前穎兒特別胖，和劉愷威拍的電視劇集就可以看得出來，所以說自己現在已經瘦了。
9樓：小清新樂談
因為大家記憶中的她還是千山暮雪裡的那個小胖子。那時候的她有一些嬰兒肥，所以她說了這句話。
10樓：愛小樹苗
因為她在**道路上一直堅持著，包括她現在都特別的自律，不會是自己在飲食上發生很大的變化，對自己的身材特別注重。
11樓：燈火闌珊處
身為公眾人物是非常辛苦的，不僅要努力學習，增加自己的資質，還要保持身材，十年來不能隨心所欲的吃自己想吃的東西，也算是煎熬了。
12樓：抄從霜
她一直在堅持**，其實挺不容易的。出演千山暮雪時她的肥胖一直被大家嘲諷，為了能瘦，她一直在堅持**。
13樓：廢后將軍工坊
因為穎兒自出道以來，就經常被別人說她太胖了，不上鏡。所以她一直都在控制自己的體重**，可以說明星為了控制身材，真的是煞費苦心。
穎兒發文「我已經瘦了十年了」，你還記得她是怎樣瘦下來的嗎？
14樓：醉花少年
穎兒發訊息說，她每次出去參加活動，聽到最多的話是。穎兒，你還在**，多吃團乎點。今天，我要大聲的對大家說，我**十年了！
我每天都吃得很好，我習慣了健康的生活。祝大家天天開心。網友說穎兒是凡爾賽大師！
瘦的太漂亮了。另一方面，穎兒曾經在乙個節目中表達了自己錯誤的**方法，試圖每天只吃乙個柚子。更可怕的是每天只吃一迅灶個老乾媽是什麼概念？
小pinkray聽了一會兒。早期作品太震撼了。
就我個人而言，我認為穎兒在早期非常胖。雖然她的形象不是很好，但她主演的作品評價很好。正是因為如此，迎兒對早期肥胖的印象才深深紮根於塌昌悉人們的心中。
相信大家都記得《甄嬛傳》的夏冬春，也就是被華飛給紅帖的夏冬春。穎兒演過這個角色，當時穎兒還是很胖的。我相信穎兒在看甄嬛傳的時候會有割掉自己鏡頭的衝動。
那時，夏冬春真的太胖太醜了。可以說溢位屏很難看，很難忘。早期的作品太震撼了，穎兒就像現代戲劇裡的40歲大媽。
也許穎兒在現實中只是有點胖，但她在鏡頭前會胖三分，而穎兒在鏡頭前自然會變胖。後期作品沒有存在感。雖然穎兒說她現在瘦的像天上掉下來的一樣，但是我想不起她的作品了。
也許娛樂圈的美女如雲，在穎兒失去了它的顯著特徵後，它不再像以前那麼受關注了。後期的作品沒有存在感，這也是穎兒擔心的地方，但是又能怎麼辦呢？一次只能前進一步！
穎兒寫道，她已經**10年了。之所以大家對她的印象都停留在胖時期，是因為她那一時期的作品很厲害！但是呢，我還是看好她。
15樓：哇塞塞影視剪輯
我當然記得。穎兒每天含檔散只吃一頓飯，而且經常鍛鍊，經常練瑜伽，對自己要求特別嚴，所以才會換來現蠢檔在讓人羨慕談氏的身體。
16樓：愛大樹苗
據說她在**的時候每天只吃一頓飯，而且瘋狂的節食，有的時候餓的厲害了就吃一顆老乾媽，鹹鹹的味道可以讓自己支撐一整天，運動量也非常的大，而且經常鍛激歷煉冊鬥，努力了很多年，之後才明姿搜瘦下來的。
17樓：葳蕤
她說之前主要是瘋狂節食，有時候很餓的時候吃一粒老乾媽，鹹鹹的味道讓自己支撐一整天。
18樓：劉心安兒
她平時吃的比較清淡，而且吃的也比較少，但是運動強度比較大，而且在這個過程當中也一直在堅持。
穎兒：我已經瘦了十年了，她曾經胖過嗎？
19樓：雲貓君
認識穎兒，是從《千山暮雪》裡童雪，那時的穎兒因為剛出道，嬰兒肥未消除，所以整個人顯得特別胖。大家也都記住這是唯一乙個在演女主角但是卻非常胖的女孩子。穎兒胖過，被觀眾鄙視過，因為肥胖也失去過很多工作機會，所以穎兒為了工作狠狠的減了一次肥。
穎兒的**生涯。
**生涯分為兩次，一次是演完《千山暮雪》後，穎兒採用了極端**的方法，讓自己儘快瘦下來。第二次是懷孕生產後，那時的穎兒胖到130斤，整個人虎背熊腰，連父親都看不下去了，所以再度**，就是為了出來工作。不得不說瘦下來的穎兒，身材好了，臉也顯得更加好看了，所以瘦下來果然對顏值是有一定的提公升作用。
**方法。明星們的**方法，通常都比較極端。穎兒為了能夠儘快瘦下來，採用了最簡單的辦法，抗餓。
為了**，穎兒只在餓的時候吃一粒老乾媽，這個激進的方法，讓穎兒迅速瘦了十幾斤，這種激進的方法不推薦。因為長時間不攝入該有的熱量，雖然快速**，但是很難保證身體會健康，所以不建議採取這種辦法。第二個辦法是吃柚子，一天吃小半個柚子，雖然可以適當補充身體得糖分，但是這種方法也是不健康的，不推薦。
健康的**方式。
比較健康的**方式就是造成熱量差，就是輸入的熱量比輸出的熱量小就可以了。換而言之，需要計算一整天花費的熱量，再計算一整天的食物攝入和運動量，造成的熱量缺口越大，**瘦得也越快，因此建議大家都採取運動**的辦法，雖然效果慢，但是健康，而且運動**可以改變精神面貌，不只是改變體脂。
20樓：小自信
胖過，她和劉愷威拍戲的時候就非常胖，而且還有了嬰兒肥，兩個臉蛋肉嘟嘟的。
21樓：三四么洞洞么
她曾經胖過，在十年前她和劉愷威主演的電視劇集看得出來，那時候她非常胖。
22樓：愛大樹苗
在我的印象裡，楊穎一直都是10分的顯瘦，她並沒有胖過，可能是她之前還沒有特別火的時候有碰過吧，我也沒有特別注意過。
23樓：今晚不來電
她曾經有過肥胖的經歷，但是憑藉著她的耐力給減下來了，現在還是一如既往的美麗，並且演藝生涯也越來越長久。
24樓：季言
穎兒之前演過影視劇《千山暮雪》，曾經在熒幕上看到穎兒的臉比較圓潤，那個時候大概有140斤左右，曾經被觀眾嘲笑過是史上最胖的偶像劇女演員，現在的穎兒靠著少量進食與合理運動，讓自己成功瘦了40斤。
25樓：夢狗說說
雖然現在的穎兒現在很瘦，但是她不僅曾經胖過，並且胖得令人印象深刻。她最胖的時候體重曾達130斤。
26樓：黑貓貓崽崽
是的，她之前出演千山暮雪的時候，胖過。如今的穎兒，已經脫去了嬰兒肥，身材很瘦。
27樓：老龐家小
她曾經胖過，當時她體重達到了130斤，還被別人嘲笑過，後面她努力瘦下來了。
28樓：大樹苗
曾經胖過的，我看過一些**，確實有胖的時期，但畢竟還處於少數。
29樓：圖喔喔喔
當然胖過啦。我覺得人也不用太胖也不能太瘦，健康就好，過好每一天。
30樓：依依很美的
她以前胖過。她以前胖的樣子很不好看，現在瘦了就很好看了。
31樓：白珍全全全
胖過，不知道她是有著怎麼樣的恆心和毅力，現在變得非常的苗條。讓我也非常的羨慕。
32樓：很多的團團
穎兒曾經胖過。並且是很胖的那種，當年和劉愷威一起演《千山暮雪》的時候，有觀眾反映穎兒明明在劇情裡感情生活很艱苦，但是電視劇集裡看著還是胖胖的。
穎兒說我已經瘦了十年了，你喜歡她的哪些作品？
33樓：餘昱
穎兒主演的《千山暮雪》我還是很喜歡看的，雖然穎兒當時在拍這部劇時，身材很受爭議，但好在穎兒的演技和這部劇的劇情足夠吸引我，還有她的《喬安你好》也是很好看的。
34樓：過客卻刻骨銘心
記憶還停留在之前和劉愷威的《千山暮雪》吧，只能說穎兒之前塑造的角色太成功了，太讓人印象深刻了。新劇《陪你一起長大》 也很喜歡呢。
35樓：網友
千山暮雪》、《小菊的春天》、《美妙的春天秋天》、《望夫成龍》、《盜墓筆記》、《愛情的開關》、《喬安你好》、《解密》
穎兒稱自己已經瘦了十年了，穎兒的**經歷是什麼樣的？
36樓：cong愛美食
穎兒稱自己已經瘦了十年了，穎兒的**經歷是什麼樣的？一開始的時候，穎兒一天只吃半個柚子，實在受不了了就嘗一粒老乾媽，餓得不行就睡覺，這樣的方法最終的結果是暴飲暴食。後來穎兒開始科學**，最終瘦到90斤以下。
2021年4月13日，穎兒在微博發文稱自己已經瘦了十年了，參加活動的時候，最經常聽到的就是穎兒好瘦。但是大家對穎兒的印象可能還停留在《千山暮雪》，當時被吐槽是史上最胖的偶像劇女主，還被迫道歉了。為此，她也是努力**，但是因為一開始過度節食反而導致了暴飲暴食，最後**沒有成功，折騰了兩年，最後才找到科學的**方式。
一、過度節食的**方式是不可取的很多人覺得想要**那麼一定要少吃，儘可能少吃，其實這樣是不對的，過度節食會帶來很多不好的後果。我們人體每天都需要攝入各種營養物質，還要保證營養均衡，這樣才能補充我們身體所需的物質。但是過度節食，就會影響人體正常的新陳代謝，還會導致貧血、營養不良等問題。
女性過度節食，還會導致內分泌紊亂、懷孕困難等多重問題。<>
二、科學**，飲食和運動齊下科學的**方式，就是需要注重飲食和運動。像穎兒的**方式就是多站少坐，少吃主食，多吃蔬菜水果，然後騎自行車**等。選擇肉類的時候，要選擇低脂肪的瘦肉，吃的蔬菜也不侷限於水煮蔬菜，其實清淡一點的炒菜等都是可以吃的。
但是要保證不違背身體的需求，不然即使**成功也是會**的。運動的話，可以選擇個人喜歡的有氧運動，像騎車、跑步、爬山、游泳、瑜伽、球類運動等，都是可以選擇的。<>
三、**的前提是保證身體健康每個人可能都有適合自己的**方式，但是不管選擇什麼樣的**方式，都要保證身體的健康。像穎兒一開始的節食**方法，就是在傷害身體，長期節食對身體的影響很大。另外，就是運動，也需要適當，不要做太劇烈的運動，免得傷到了身體。
如果為了**去傷害身體，影響身體健康，那實在是得不償失。
四、結語人們對於明星的外在條件，其實要求真有些苛刻了，很多明星都有**經歷，也要保持身材以免影響自己的事業。但是有適合身體健康就好了，沒必要太多在意身材。胖一點瘦一點都有各自的好處，只要不是過於肥胖就可以了。
37樓：肖靈秋桐
她**基本上是靠少吃甚至不吃飯，然後瘦下來的，雖然效果很明顯，但是我覺得像這樣的不健康**普通人還是不要採取，還是要依靠健康的**方式。
38樓：北山一師
其實**經歷就是控制自己的飲食，每天堅持鍛鍊，不要吃太多，在這種情況下就是身材特別的苗條，有氣質有魅力，是乙個非常有堅強意志力的人。
39樓：餘昱
穎兒因為體重而遭到了網友的群嘲，因此下定決心**，還錯誤的食用過**藥，每次吃飯都只吃到三分飽，太餓了只吃一粒老乾媽等等，最終**成功。
穎兒 我已經瘦了十年了，如何讓自己保持好身材？
保持好的身材，就要每天堅持鍛鍊，要保證飲食的清淡，控制對油脂糖分的攝入，要學會自律的生活，不能過度的縱容自己。想要保持自己好身材的話，首先就是不要亂吃垃圾食品以及一些油炸食品，要少吃飯少吃主食，其次就是可以多多運動，在早上的時候還可以做一些晨跑運動，這樣的話就可以保持自己的好身材了。想要保持好的身材...
老闆幫我辦了低保,我已經拜了十年的年了,可以停了嗎？
當然可以停止拜年。拜年或者不拜年那是你的自由，沒有人會強迫你，從你描述來看，老闆幫你辦了低保，你是出於感激之情而拜了十年的年，但不知道是什麼原因使你產生了不去拜年的想法？是疫情？還是其他什麼原因，如果是疫情，不去拜年這很正常，這樣即響應了號召，又保護了自己和他人。如果是你覺得拜了十年的年覺得回報夠了...
我已經四十歲了，已經結紮十年了，現在想復通再生孩子，不知
輸卵管復通手術是拔斷開的輸卵管重新接續的方法。對於您做過結紮手術的情況是適合的。手術可以採取腹腔鏡，成功率還是比較高的。但是手術後有百分之3到8 宮外孕的可能。建議您手術後第一個月將乾淨後3到7天內做輸卵管通液判斷輸卵管是否通暢。現在想生小孩，這可以做輸卵管再通手術。根據你的情況，建議你月經乾淨3到...