1樓：仙女可愛到炸
1）不要太過傷心，不做極端行為。
表白被對方拒絕以後，心情低落，陷入「悲傷」的情緒當中，是難免的現象，但不能過於傷心，影響了自己的正常生活和工作。建議自我調節，做自己喜歡做的事，或找親朋好友傾訴，令心情恢復平靜。
有的被拒絕，要死要活，甚至用威脅手段：你不答應做我女/男朋友，我就從這跳下去。
這種行為是極端的，也很自我，以為我表白了，就能得到對方的心，實際上，抱著這種想法去表白，從一開始就錯了，應該要明白一句話，「愛是相互的，不是單戀。
正確的表白，首先是足夠自信，其次是非常走心，最後在恰當的時間和地點，自信加走心，順其自然的去表達你的情感，這很容易提高表白的成功率。
2）分析失敗原因，得到經驗。
表白為什麼失敗？這點一定要去分析，避免自己下次再犯同樣的錯誤，有的表白後，從來不去反思這個問題，等到了下一次表白，又失敗，還有的被拒絕的次數多了，開始大面積撒網，選擇性捕撈。
我認為，人只有明白自己錯在**，才有方向去改變。比如，我這次被對方拒絕的原因，其實就是形象不好，穿的邋里邋遢，頭髮油，鞋面髒，那我下次把自己的形象塑造好看一點，不就可以了。
總結：在表白失敗中，找到病根所在，對症下藥，才能真正解決問題，得到經驗。
3）嘗試二次表白。
表白被拒以後，你還會繼續表白嗎？有的人說，不會了，ta都拒絕我了，我再去表白，好尷尬，好沒面子，還是放棄，換下乙個表白吧！
失敗是成功之母，表白一次失敗就選擇退出，這是不自信，也不是不夠愛的表現。上一次表白失敗，也許是你做的不夠充分，也許是你太過緊張，也許是你太突然，嚇到了對方，為什麼不嘗試二次表白呢？
不要覺得，再去表白，我就很掉價，你越是在心裡這樣暗示自己，越是不敢去表白，只有試過，努力過，才知道結果。
2樓：網友
表白失敗，那心裡一定是受挫的，但是換乙個方式去想，你很愛她，但是她卻不愛你，那麼如果他違心的接受了你，你這一輩子能夠獲得幸福嗎？所以明白了，我說的話你就不會再糾結了，你的幸福不是他能給予的，她的幸福也不是你能給予的，在這種情況下，莫不如放棄，因為有舍才有得，你捨棄了他，可能會得到更好的，更適合你的，更能夠讀懂你的人。
表白失敗了，怎樣才能走出失落？
3樓：小布丁小姑娘
愛情雖然美好，但是表白失敗卻非常令人傷心和失落。這時候，自己應該採取措施緩解失落感，讓自己重新振作。
具體來說，自己可以通過放下思想負擔、理智面對現實，以及樹立自信重新開始這三種方式來緩解失落感。
首先，自己要放下思想負擔。
當表白失敗時，自己的思想負擔會比較重，感覺走不出來。……這時候自己必須學會放下思想負擔，抬頭向前看。
只有如此，自己才能從表白失敗當中走出來，徹底消除失落感，讓自己重新振作。
其次，自己應該理智面對現實。
現實擺在眼前，自己無法改變，就要理智面對。……雖然表白失敗令自己很難受，但是現實就是如此，自己既然無法改變這個結果亮拆，就應該理智面對。
當自己能夠坦然面對現實的時候，失落感就會得到緩解，自己將恢復平靜。
最後，自己應該樹立自信重新開始。
表白失敗雖然令人感到敬簡棗失落，但並沒有什麼大不了，自己完全可以重新開始。……自己應該樹立足夠的自信，用更好的表現來展示自己，從而為自己爭取更好的機咐爛會，追求更美好的愛情，以及更美好的生活。……這時候自己將徹底消除表白失敗的失落感，重新振作、從頭開始。
表白失敗，怎麼走出來？
4樓：帳號已登出
表白失敗是正常的事，要學會表白失敗緩解失落的方法，如把尷尬坦誠說出來、自我安慰或是自嘲、轉移話題或快速離開現場等。幫助化解尷尬的氣氛，轉移雙方的注意力。同時要學會提公升自我的接納和肯定程度，對自己寬容以待，不在為表白失敗這件事糾結不已。
1、把尷尬坦誠說出來。
哎我表白失敗了，以後面對你會很尷尬啊。雖然你現在覺得咱們不適合，但我對你還是很喜歡，恐怕最近一段時間還是控制不住自己喜歡你。也許過一段時間能調整好心態吧，希望你不要太討厭我哦。」
當你把這種尷尬坦誠的講出來的時候，雙方的氣氛都會緩和一些的，聊點平時聊的話題或者直接結束談話都是可以的。同時自己的內心也不需要與「如果。就不會」的想法作鬥爭了。
2、自我安慰或是自嘲。
你不同意，我就放心了，我也覺得不靠譜，還是好哥們兒可以長久一輩子。」我難過的是，放棄你，放棄愛，放棄的夢被打碎；忍住悲哀，我以為，是成全，你卻說你更不愉快；我難過的是，忘了你，忘了愛，盡全力忘記我們，真心相愛；也忘了告訴你，失去的不能重來。我讓你負累，你讓我受罪，事到如今，我已無路可退。
我不想沉醉，是，我不對。你的倔強，它讓我心碎！我要為你，慢慢枯萎。
3、轉移話題或快速離開現場。
有時候，一時不能接受自己表白失敗的結果，轉移話題或快速離開現場，避免被眾人的目光與評判包圍，也不失為保護自己的一種方式。
4、化悲憤為動力，提公升個人魅力。一次表白失敗並不代表自己就一無是處了，表白失敗後更要調整心態，更加自信，通過學習而提公升自己，提高自己的個人魅力。無論是外在的穿著打扮還是內在的修養氣質，都會給自己加分，讓你受到更多異性的青睞。
表白失敗一定是自己不夠對方的標準，不夠優秀，不斷提公升自己的同時也要學習與異性相處的技巧，相信你一定會遇到乙個欣賞你的人。
表白失敗了，怎樣才能走出來呀？
5樓：情感導師佳樂
許多人都經歷過表白被拒絕，其實這並不是什麼大事，表白失敗後可以採取以下方法：我們來看看錶白失敗怎麼緩解難伍讓受的心情。
表白失敗怎麼緩解難受的心情？
1.不必糾纏不清。
表白被拒絕後，男孩應該恢復自己的情緒。他不必糾纏另一方，也不必問另一方為什麼。因為這隻會讓女孩越來越無聊，男孩應該理解和理性解決是最好的。
在這個時候，他不必讓對方更困擾你，因為你雀鍵需要再次吸引她。此時此刻，你應該理清自己的情緒，讓自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒絕的漩渦中。
讓女孩看到你大氣的一面和你開放的一面，讓女孩對你有不同的看法。
2.要活得更好。
在表白被拒絕後，你不應該再追求另一方的完美，只是為了自己一段時間的理性。當男孩恢復他們的情緒，你需要讓自己更堅強，當女孩看到你更好的生活，會引起一定的好奇心，在這個鏈結你不必和女孩分手，你可以成為另一邊的大拇指，意味著你仍然在那裡，但不能每天打擾她，讓女孩讓你不關心她的錯覺，所以女孩會有懷疑，覺得不能抓住你。你需要充分利用自己的優勢，有自己的亮點，讓女孩覺得拒絕你是一種不正確的，讓女孩有一種不確定的心理狀態。
3.洗心革面。
你應該改善你頃橘巧的風格，豐富你的課餘生活，讓自己看起來更好。畢竟，只有當你很優秀的時候，你才能吸引別人。你應該明白，只有自信和快樂的男孩才更優雅。
一直以來的低階取悅只會大大降低你的使用價值。
如何表白以及表白失敗如何救場
很簡單。就用簡單的方式告訴你喜歡的對方你心裡的想法原諒願望。你越真，對方本來就喜歡你，這事就自然成了。否則，你越不真，或對方根本對你不怎麼來神，你再會表白也是白扯。我還沒聽說過不喜歡對方，卻因對方的表白手段很高而開始喜歡上對方而開始和對方開始親密關係的。真心換真情。別整虛的。在一個值得紀念的地方來表...
表白失敗了，還有希望嗎，表白失敗了還有機會嗎？
額 目測和她表白的人很多，而且都是她玩得比較好的，但是都被她拒絕了，所以她覺得不知道該怎麼辦 目測她是不想談戀愛 順其自然吧 繼續啥，笨蛋，明顯的嘛，有多少女生會因為一個男生說一次追她她就答應的嘛，你要拿出真心喜歡她的證據，所以加油 繼續追啊，我也是這樣的女孩，我男朋友死纏爛打，我才答應他的，女人就...
表白失敗了怎麼辦，表白失敗了，好難受，怎麼辦
為什麼會尷尬，表白失敗就是追女生失敗一次而已，很正常，平常心對待。相親後願意出來接觸只是雙方初步印象還可以，願意繼續深入瞭解，絕對不等同預設男女朋友。你表白後，她說考慮，就是說她認為進度有點太快，她想要再瞭解一下。如果你真的喜歡她，就多花點耐心如心思，互相瞭解，看看是不是良人。你相親的目的也是找找個...