1樓:糖果果果果
孕婦要增加母乳可以多吃一些可以促進乳汁分泌的湯類。比如,豬蹄黃豆湯,鯽魚湯,雞蛋湯,骨頭湯等都可以促進乳汁分泌。
孕媽的母乳不夠,這時候可以給寶寶吃什麼?
2樓:巨集盛
這個時候可以給孩子吃一些奶粉,可以選擇飛鶴奶粉,這是乙個特別好的品牌,可以讓孩子獲配消得好的消化肆昌,不會培雹知出現非常不好的情況。
3樓:創作者
這個時候可以給孩子買一些汪褲配方奶粉,可以把母乳和猜數配方奶粉搭配著給孩子一起吃,這樣混合餵養也是比較不困兆簡錯的。
4樓:自己滴定
這個時候可以給寶寶吃公尺糊,也可以給寶寶喝奶粉,給寶寶喝小公尺粥也是可以的。
吃什麼可以增加母乳的營養
5樓:匿名使用者
母乳是新生兒最理想的食品。它不但含有豐富的營養,能滿足寶寶生長發育的需要,還與寶寶的消化能力相適應,十分容易被寶寶吸收。但是,如果哺乳媽媽攝入的營養不足,就會使母乳的質量降低,直接影響寶寶的生長發育。
因此,通過科學飲食補充足夠的營養,對媽媽和寶寶來說都非常重要。
1、蛋白質是母乳的重要組成部分,哺乳媽媽每天要攝入95克以上的蛋白質,才能保證滿足寶寶的營養需要。豆類、食用菌、動物、家禽內臟和肉類、蛋類食物中都含有豐富的蛋白質,是哺乳媽媽理想的蛋白質**。
鈣也是一種哺乳媽媽不可忽視的營養素。
2、鈣也是一種哺乳媽媽不可忽視的營養素。一旦缺乏,不但寶寶容易得佝僂病,媽媽也容易患上腰痠背痛、腿腳抽筋、牙齒鬆動、骨質疏鬆等「月子病」。哺乳媽媽每天需要攝取1000~1200毫克的鈣,可以從豆製品、牛奶、奶製品、堅果、海產品等高鈣食品中獲得。
新生兒體內的鐵全部來自於媽媽。
3、新生兒體內的鐵全部來自於媽媽,乳汁是媽媽為寶寶補充鐵質的重要途徑。為了避免媽媽在哺乳期內出現貧血,媽媽一定要及時補鐵。哺乳媽媽每天大約需要28毫克鐵,可以從動物肝臟、動物血、肉類等補鐵食物中獲得。
鋅是寶寶生長發育必需的元素,缺鋅將導致寶寶生長停滯。
4、鋅是寶寶生長發育必需的元素,缺鋅將導致寶寶生長停滯。寶寶所需要的鋅都要從哺乳媽媽的身體中來,所以,哺乳媽媽要重點補充鋅元素。牡蠣、海魚、瘦肉、豬肝、雞肉、牛肉、豆類、堅果等都是很好的補鋅食品。
硒是心臟代謝不可或缺的微量元素。
5、硒是心臟代謝不可或缺的微量元素,對寶寶來說也不可或缺。哺乳媽媽推薦硒攝入量是天65微克。魚類、芝麻、麥芽、黃芪、酵母、蛋類、動物內臟、麥片、蘑菇、大蒜、蘆筍等食物中都含有豐富的硒。
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