白天睡覺晚上工作會影響排毒從而影響健康嗎?
1樓：網友
肯定會的，每天晚上9：00~11：00的時候，是人體淋巴的排毒過程，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽**，使自己儘量的保持安靜。
這樣免疫系統就會很順利地完成排毒工作，讓你的免疫力增加。
晚上11：00~1：00，肝臟開始排毒。你就應該熟睡了，不要熬夜，此時你不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，肯定要受損的，你一定要注意啊。
夜裡1：00~3：00，是膽排毒的時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血時段，必須要熟睡，千萬不要熬夜啊！
凌晨3：00~5：00，人的肺開始排毒了。平時咳嗽的人，此時就會加重咳嗽，但是，卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大腸在排毒的時間了，此時就是你上廁所的最佳時機。
假如你沒有大便，就說明了你有不正常的地方了，很需要去醫院看看了。檢查一下究竟是**出了毛病。
早晨7：00~9：00，到了人的小腸開始大量吸收營養素的時間了。
在這之前，你理應吃早餐。不然，你一天的營養就會匱乏。**疾病的人最好6：
30之前吃；養生的人可以在7：30前吃。奉勸那些不習慣吃早餐的朋友，務必養成每天吃早餐的好習慣，即便是拖到了9：
00以後，也要吃的。
關鍵要保證12點到3點的睡眠時間，你雖然睡眠充足但是身體的排毒工作時間是不會隨著改變的，所以身體會感覺特別乏力，如果你要是真的沒辦法改變作息，可以用食療的方法，晚上泡點枸杞菊花茶之類的。
2樓：添添
不是很確定，多少會有一點吧，人體內各個系統都有自己的功能，把他們的時間打亂了也不好，該睡覺的時候還是要睡覺。
晚上工作白天睡覺對身體有影響嗎
3樓：小朗粉絲團附繕
夜晚工作，白天睡覺的影響。經常上夜班會使自己的身體免疫力下降，健康狀況肯定有影響。有時候也會使自己的生物鐘失調，這樣對眼睛及腦部的傷害比較大。
時間長了就會出現體力不支、易累、心煩等現象，這樣會老得比較快哦，自己要懂得利用時間休息，注意飲食健康，和適當的鍛鍊。
從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會跟著下降。感冒、胃腸感染、過敏等等都會找上你。
如果長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂。
熬夜會對身體造成多種損害：經常疲勞，免疫力下降。人若經常熬夜，所造成的後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振、人體的免疫力也會跟著下降。建議控制飲食。
熬夜的危害1。一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有：頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。
2消化系統
如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。而要吃什麼東西，也是需要慎重考慮的。
3視力
熬夜通常也都是看手機、電腦之類的居多，熬夜看手機電腦往往會更加的累，會使視力近視更加的嚴重，最好用一段時間後閉眼十分鐘休息一下。
熬夜的危害以及預防。一定要調整你的睡覺時間，試著按時11點前睡覺就可以將睡眠時間調節。
要創造良好的休息環境，保持居室安靜、清涼，拉下窗簾減少透光度。
夜晚活動多，秋冬晝夜溫差較大，應注意防寒保暖，特別是清晨下班，室內外溫差更大，要及時加衣，以防感冒誘發其他疾病。
用溫水洗腳，不喝濃茶、咖啡等興奮大腦皮層的飲料。
熬夜
更糟糕的是長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。
在不得不熬夜時，事先、事後做好準備和保護是十分必要的，至少可以把熬夜對身體的損害降到最低。
4樓：北網域名稱醫
1、免疫力下降。
常熬夜會對人的正常生理週期造成破壞，降低人體內的抵抗力。在熬夜對身體造成的多種傷害中，最常見的就是精神萎靡、疲勞不堪，身體抵抗力下降。
2、記憶力下降。
白天人整體機能會處於興奮狀態，到了晚上，人的機能就會變的勞累不堪，出現頭暈腦脹，注意力不集中等訊號，這些現象都是身體提醒我們該休息的訊號。如果我們長期忽略這些訊號，就會出現神經衰弱、記憶力衰退等更大的問題。
3、內分泌失調。
熬夜的人給人最多的印象是，無精打采，**暗黃，乾燥，沒有彈性，臉上一點光澤都沒有。這些只是**的受損。**是在晚上10點到11點進入保養期的，如果長期在這段時間內讓他得不到休養，就會出現粉刺，黃褐斑。
都知道晚上睡覺排毒，那麼白天睡覺也排毒麼？
5樓：北網域名稱醫
白天睡覺也排毒。身體不是按照教條式的時間去啟動排毒。
世界衛生組織並無這類說法。拿凌晨1：00~3：00來說，這時段是肝經的排毒時間。此時亦應繼續熟睡，以便有利於肝膽的排毒。
西方的觀點是肝臟為人體最大的腺體，不僅與糖類、蛋白質、脂肪、激素、維生素等代謝相關，且具有分泌排洩生物轉化的效能，肝臟的解毒功能正式是乙個生物轉化(酶代謝)過程。
譬如以酒精為例，酒精90%-98%經肝代謝，就肝臟的解毒功能來說，你什麼時候飲酒，它什麼時候啟動「乙醛轉化酶」來解毒，身體不是按照教條式的時間去啟動排毒機制，若真的按照列舉的時間來排毒，那麼人類早已不存於世了，但我們能確定的是，適當規律的睡眠對維持健康是重要的。
長時間白天睡覺晚上工作對身體有害麼？
6樓：健康小馬甲
分類： 社會民生。
問題描述：由於工作要求，我需要從晚上8點開始工作到第二天早上6點，然後覺只能放到白天睡了，我想知道長期這樣對身體有害處麼？
解析： 應該是你的生物鐘有點兒顛倒了，一般晚睡的人，都比較喜歡安靜的環境，喜歡有自己的獨自空間，做自己的事情。由於晚上和夜裡比較安靜，時間一長，就形成了晚上做事，白天睡覺的習慣了。
只要保證充足的休息時間，一般來說問題並不大。但是由於工作時間在夜晚，不可能象白天工作一樣，還可以有個休息調節的時段，晚上工作的人一般都是連續工作幾個小時，長時間這樣的話，當然對健康不利啦。如果是這樣，建議你在白天多做些運動。
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