1樓：橙子的遊戲屋
出現這樣的情況的話，可能說明你的心理素質不太強，就是聽不得，聽不得一點什麼風吹草動，聽到的話就感覺就是很焦慮[流淚]，五星不做主對吧，那麼這樣的情況呢，我覺得還是要學會振作一些，可能是見識不夠或者突出，多出去闖蕩一下，鍛鍊一下自己，或者還有或者是比較自卑，或者是比較自閉，就是不太願意比較內向對吧，這些都要克服一下，因為不管別人說什麼，你都要做到波瀾不驚，對吧，有事情就處理就行了，就不用那麼焦慮。
2樓：極樂勝境
朋友，你好，負面情緒來臨時，如果去對抗，那就是用負面情緒對抗負面情緒，結果就是導致了更大的負面情緒。負面情緒來臨時，如果去接納，那就是認同自己的負面情緒，認同自己可以負能量，久而久之雖說習慣了負面情緒帶來的痛苦，有可能會讓自己感覺好一點，但實際上蘊藏著極大的危機。
如何正確的對待負面情緒？對待負面情緒正確的方式是，不去理會負面情緒，投入到做正能量的事情上去，不斷的放大正能量。一切負能量、負面情緒就會退散。
相信你在人生中會發現那些內心非常正能量的人，很少有負面情緒，每天都是很開心快樂的，那種快樂並不是物質生活條件有多好，而是內在精神力的散發。我們有時間可以多去做有利於他人、有利於社會的正能量的事，當我們把內心開啟，將自己的愛釋放給這個世界，我們就是愛本身，就是正能量體，那些負面情緒自然而然就跟我們一點關係也沒有。我們的內心自然充滿喜悅、快樂。
說得再多也沒用，關鍵是自己真正去實踐，當你真正體會到了你才會更加相信，朝著正確的方向努力前行。越去實踐越快樂，進入到正能量迴圈的道路上，人生將充滿健康、快樂、幸福！
3樓：提公升自我積極人生
說明你太在意別人的看法，明明知道是瞎講還會焦慮，可見有多在意別人，深層次而言是不夠自信的表現。
所以提高自信心是解決問題的關鍵，當前的方法可以採用自我的心理暗示：當別人說話對你產生不好的影響時，對自己說：他人說話就像打雷下雨一樣，雖然不方便，但你也無能無力，誰能控制別人的思維呢？
由他去吧。這樣想或許心情會好一些。
4樓：布儡儡
我們多半的焦慮不安都來自於自己和外界，如果太過看重別人的話，就會失去自我，所以希望你還是儘量不要太在乎別人的想法，相信自己是對的，那麼你就是對的。
5樓：廣場跳舞群
給你推薦一部電影《岡仁波齊》，乙個人看，可以讓你心靜，心淨！
生活的焦慮多**於內心的不安，或者壓力造成的一種表現。
所以說，要用心靈的昇華和淨化來完全的消除焦慮，有時候找不到人生的意義也會產生焦慮，你試著帶著心去看一遍這部電影，體會那種純淨的心靈和善良，那種平等的，平淡的，觸及心靈的一種安詳和安靜！
6樓：網友
別人講讓他去講，就要自己心態好，就不會有事的。
別人一不高興，在旁邊的我就感覺很焦慮，就會問別人，你怎麼了，有什麼不高興的。而且我好擔心是自己的原
7樓：6688雲朵兒
有時候我也有同感，其實有時是自己多心，別總那麼想，自己一天啥也不做了，就tm惹人不高興了！！
8樓：藍拓愛女
你也是不善於交流，但又希望和諧相處，是生怕自己會出什麼錯。
9樓：暗流小子
不要太敏感了，也別什麼事情都往自己身上找原因。
10樓：順心的兔子
別什麼事都往自己身上想。
害怕在別人的視線中，感覺不自在，緊張，焦慮，一旦發現別人在看我我就控制不住必須看過去，不然就感覺好
11樓：匿名使用者
可能有社交恐懼症，情況嚴重建議諮詢心理醫生。輕者可以嘗試多參與社交活動，鍛鍊與人交往的能力。
12樓：三侯子
你這很正常，人都這樣，輕重之說。
我一在很多人面前講話時,就會緊張,不知道怎麼辦?怎樣克服這樣的心理呢?
13樓：寒巨集義方逸
第一，我們要知道「人無完人，金無足赤」的內涵。
這就是說十全十美的人在這個世界上是不存在的，每個人都有自己的優缺點。心理學研究表明，在人際交往中人們並不喜歡那些在他人面前表現得完美無缺的人，而最受歡迎的恰恰是那些把真實的自我袒露在他人面前的、有一些小小缺點的人。所以你「在大眾場合或自己比較在意的物件面前」不要去過分關注對方對你的影響如何，也不用太在意自己的缺點，只要盡到了自己的禮節和真誠，那麼我的目的也就達到了。
第二，世界之上的所有人都具有對未知事物的恐懼心理。
這就是說那些社交能力強的人在與「自己比較在意的物件面前」也存在著緊張和焦慮心理。當我們知道了這樣的事實，那麼我們再與別人人接觸時也就會減緩自己的緊張和焦慮。
第三，在社交之中表現得談吐風雅、舉止大方的人都是在無數次的結交之中而練就的。
我目前在與他人結交之時雖然有點緊張焦慮，但是對於成長中的我來說是很正常的現象，當你這樣認為時，那麼你的緊張焦慮也就會降低許多。
第四，不要過高估價對方。
不要認為自己不如對方，甚至一無是處，應當多想一想自己的長處，同時用自己的長處來激發和強化自己的自信心。這樣就可以使你的自信心得到增強，進而達到消除和緩解緊張的目的。
我有嚴重心理問題，有疑問就會焦慮，嚴重焦慮時怕自己在別人面前會失態失常，替自己揪心，我的擔心會發生
14樓：穗子和子一
這個不是重點。
這只是乙個表現而已，源頭在於 你的安全感不足你小時候一定有一些事情讓你失去了安全感，身邊沒有人能幫助你如果你把那個心結想通了，一切自然會解決。
15樓：網友
您好，看起來 您這是焦慮情緒，不知道您這樣多久了，如果嚴重影響自己的正常生活，那您要重視您的這個行為，很可能是焦慮症哦，不過不要害怕，尋求專業心理醫生的幫助，解決你過於擔憂的情緒，通過心理**及自己的配合是可以好起來的。希望可以幫到你。
16樓：一人一生活
你的擔心當然不會發生。
但是你覺得會發生，這就是你為什麼焦慮，擔心不會發生的事，也許知道多餘卻又控制不住去擔心。
可以找下心理老師的幫助。
17樓：小努力先森
親，去看心理醫生吧，你可能得了焦慮症，應該還是輕度的，吃藥緩解加上自我調節就會好了。
18樓：網友
有可能。
建議：1堅持心理**。2正規藥物**。
我有社交焦慮症，一想到要和別人說話心中就有莫名的恐懼。現在比以前好多了，說話不怎麼結巴了，
19樓：網友
總歸來說，就是不自信，某些方面不自信，就應該在其他的方面樹立信心，比如在知識這方面，再比如在涵養這方面。
20樓：土行孫
多培養興趣，多看社會學的書籍，多看新聞報紙瞭解社會，書讀多了，就沒什麼恐懼，相反別人會怕你。
21樓：網友
強烈建議尋求專業人士的幫助。
22樓：離之煬
找乙個你玩的比較好的人練習 或者找個替代品。
23樓：匿名使用者
可以去**，你是心理上的問題，
24樓：網友
放開去和多個朋友交流。
老是焦慮不安，害怕別人說自己壞話，好害怕別人的眼光，我該怎麼辦？
25樓：時逝水
這個你需要強大自己，不管做事做人，只要你認為對的，不要在乎別人看法。堅持。
26樓：南方的小溪啊
放下手裡所有的事情，去旅遊吧。
否則，你會得抑鬱症的……
把身體鍛鍊好，多聽**……
慢慢的就會好起來的，真的！
27樓：月亮很美知道嗎
太在乎他人的眼光，會迷失了自己。
28樓：網友
臉皮厚點，讓他們隨便說。。
29樓：太多不酷
我看過乙個資料copy統計，女性得抑鬱bai的概率比起男性大的多。大du約是7:3。
根據我現zhi有的樣本數量有五百以上。dao也是這個概率。
其中很重要的乙個原因，女性比男性更在意周圍人的目光。
社會對女性的形象要求也更高於男性。
由此延伸出乙個抑鬱的成因。
男性和女性的解決方案是不同的。
只有站在某乙個領域塔尖的人才能做到無視他人的目光，或者不在意他人的看法對自己構成影響。
越是弱者越在乎周圍人的看法。
越是強者越不在乎周圍人的看法，甚至無視。
越是牛逼的男人，臉皮厚如城牆。比如強東哥。彥巨集哥，雲哥，這都屬於厚臉皮的代表人物。
乙個月月還車貸房貸養老婆孩子的男人要說他不在意別人的看法，那純粹是扯淡。因為他的工作不能有閃失，否則有可能斷供。
職場社會與人接觸過度在意別人對自己的評價和很急切向別人解釋原因，造成我有強迫和焦慮的症狀怎麼解決
30樓：網友
解決這個問題最好的辦法就是注意力轉移。通過你的描述，說明你的自信力不夠，你把過多的專注力放在了別人對你的看法上。
要具體事情具體的分析， 比如被排擠的原因，又比如，別人的臉色不好看，等等，這些是不是真的和自己有關係？如果他今天遇到了不爽的事情，正在這個時候，你跟他交接或者談論工作，他不開心也可能是面色不好看，跟你沒有任何關係。
比如別人的排擠，是因為你的工作能力不足，還是耽誤了大家的工作啊，問題出在**？如果是自己工作上的失誤，造成了別人的排擠。那麼就要找出原因，自己的失誤點，為什麼會這樣，用最大的努力通過學習去彌補這個失誤使自己越來越好，把工作完成的特別出色，這樣別人還怎麼說你？
在職場不給別人落下口舌的唯一標準就是出色的完成自己的工作。
所以把目標專注在自己的工作和能力培養上，當然也可以學習一些個人情商的提公升。
從小事做起，慢慢的培養自己的自信，專注地去完成自己的分內工作，乃至超額完成目標。
31樓：雲南萬通汽車學校
這很正常，別說在職場了，就是日常生活中我們也會這樣。其實是心態的問題吧，不要管別人怎麼看吧，有時候別人不瞭解自己，幹嘛費盡心思去解釋呢，樓主可以多看看書，閱讀經典名著，看書可以很好的擺正自己的心態，有時候自己比別人更重要。
放好自己的心態，做正確，有道理的事，別做違背良心的事就可以，人都是這樣，做的好也有人說，做的不好也有人說，看你自己怎麼取決，做好自己。
32樓：小梨渦也很甜
有強迫和焦慮的症狀可以在平時的時候多聽聽輕**放鬆一下。在有時間的時候逛逛公園，放鬆一下。還可以沒事的時候通過畫畫，唱歌或者繡十字繡解壓。
在當今社會，每個個都會有過多過少的壓力，一定要學會去通過各種方式去解壓，來避免自己有焦慮或者失眠之類的不好的狀態。
33樓：網友
都會有這樣的經歷的。說明你處在職場艱難的步伐中，如果你退縮了你就走不到下乙個目的地。
34樓：阿大和阿達
這不是一朝一夕能解決的，得經過系統調整才能改進。
35樓：等您回覆中
多看書，多運動，保持微笑，以誠相待就行了。
36樓：
很明顯，你缺乏自信。
37樓：乘勢逐夢
這個有一定的心裡問題，你是女生的話建議去看下心理醫生，如果是男生的話建議自我修復，你這個階段應該20來歲左右，心思單純樸實，涉世經驗欠缺，比較玻璃心敏感，其實你心很好，只是這個社會有點殘酷，當你過些年學會了厚臉皮，你會發現自己太善良了也是錯哦。
如果你信星座，也可以看看星座，有的星座毛病寫的還挺對的，如果是這樣就不要太糾結了，這個性子就是這樣，需要調整自己就好！
你寫的這些我還是能體會到的，也許是過來人吧。
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