1樓：二十年的吃貨生活
因為我家孩子暫時只是小學生，所以睡眠時間還是比較充足的，如果孩子上到初中的話，睡眠時間就很難得到保障了。我家孩子在睡眠方面還是比較不錯的，可能是因為沒有給他太多的學習壓力吧，之所以有這麼多小學生睡眠時間不足，主要還是因為家長繼續他們的學習壓力實在太大了。
試想一下小學放學的時間在4:00很多孩子放學之後需要上1~2門的興趣課或者是補習班，這樣一來等到家之後，最起碼也得是7:00了。
孩子到家之後是肯定要洗澡吃飯的，這樣一來也就已經8點時間了，接下來就需要完成學校佈置的作業。如今很多孩子的作業數量非常龐大，可能很多作業兩個小時都沒辦法做完，再加上有些孩子寫作業的時候總是拖拖拉拉，甚至有可能拖上三四個小時，這樣一來直接就已經到了晚上11點了。
除了學校佈置的作業之外，很多家長還會額外給孩子佈置一些作業，如果是這樣的話，孩子甚至可能做作業做到12點。孩子急急忙忙的睡覺，第2天早晨六點多鐘就必須要起床去上學，這樣一來睡眠時間又怎麼能夠得到保證呢？一般學齡兒童的睡眠時間最好能夠達到9~11個小時，而大部分的孩子都做不到這一點。
我們家之所以能夠保證孩子的睡眠時間，當然是因為沒有給孩子報興趣班。孩子寫作業的速度雖然不快，但是8:00基本上也能夠完成作業，這樣一來孩子9點就可以準時準備睡覺了。
如果是初中生的話，睡眠時間一般更難以保障。初中生還屬於青少年睡眠時間，最好能夠達到8~10小時的時間，但是初中生的學習壓力更大，作業也會更多上的補習班肯定也會隨之增加，這樣一來睡眠根本就沒辦法得到保證。如果孩子睡眠不足的話，上課的時候很容易就會走神，脾氣也會容易暴躁，其實對於孩子並沒有什麼好處，所以家長不應該給孩子報太多的興趣班和補習班，一定要保證孩子有充足的睡眠。
2樓：帳號已登出
睡眠足夠，都是有八個小時的，我的孩子都是很聽話的，睡覺的時候也是主動上交手機，睡覺的速度也是比較快。
3樓：網友
中國青少年研究中心的調查顯示，缺覺已是全國中小學生老大難問題，由於課後作業量大，很多初中生不能在晚上11點前入睡，早上最遲也要在6:30起床，睡眠時間嚴重不足。 青少年睡眠建議為8-10小時，因為睡眠不足首先會影響生長發育。
晚上9點到凌晨1點、5點是生長激素分泌的兩個高峰，這個時間點不睡就影響了生長激素分泌，最終影響身高。 我的孩子睡眠時間不足夠。
4樓：瀾昱樣
我家孩子睡眠時間也是不足夠。對於走讀的中小學生而言，缺覺的原因無外乎以下兩種：1.學校佈置的作業太多了，學生寫作業的效率不高，所以會熬夜補作業，這個時候就沒有時間睡覺。
5樓：觸碰美麗的瞬間
我妹是一名初中生，上學期間睡眠時間是不太夠的，每天也就六七個小時可以睡覺，孩子們還是很缺覺的呀。
6樓：月下吹風漫步
我的孩子睡眠時間嚴重不足，主要是學習壓力太重了，做完作業就晚上12點了，還要早起嚴重缺覺。
缺覺成中小學生老大難問題，如何保證孩子們的睡眠？
7樓：網友
一定要儘量少留一些家庭作業，家長也不要給孩子太大壓力，這樣就能夠保證孩子們的睡眠。
8樓：每日話題心說
父母應該監督孩子的睡眠，並且給孩子規定睡眠時間，才能保證孩子的睡眠。
9樓：姐妹食記
一、學校減少家庭作業。減少孩子放學回家後的作業負擔，讓孩子能夠早點入睡。二、家長減少孩子課餘的作業負擔，精簡孩子的課外輔導班。
10樓：肉多
想要確保孩子的睡眠，必須讓孩子在9點之前做完所有的作業，只有這樣才能確保孩子的睡眠。
11樓：葳蕤
我覺得老師應該少佈置一點作業，家長要限制孩子玩電子產品的時間，這樣就能讓孩子早點睡覺。
缺覺成為全國中小學生的老大難問題，為什麼孩子的休息時間會嚴重不足？
12樓：青州園主
我認為是孩子身上的學業壓力越來越重，嚴重擠壓力他們的休息時間。
13樓：憐香惜玉
學校佈置的作業太多，家長又給孩子報各種補習班，愛玩又是孩子的天性等造成的。
14樓：inn金牛
當今社會競爭非常激烈，因此中小學生的壓力也越來越大，為了不被別人落下，中小學生熬夜寫作業、晚睡早起已成常態，因此休息時間不足。
15樓：石焱焱
因為現在孩子的學習壓力比較大，除了主業以外，幾乎每個孩子都有興趣課外班，確實很消耗精力。
16樓：愛小樹苗
這茄含滑是因為現在孩子們的學習壓力比較大，老困而且他們也顫臘有很多的作業要做，所以導致孩子們的休息時間不是特別的充足。
17樓：你到底敢不敢
主要就是因為學習任務太重，每天要學習的東西很多，還要每天寫作業，各科都有，所以沒有時間去睡覺。
18樓：醉煙看人間
因為現在的孩子作業非常的多，很多都會做到十來點鐘，第二天又打好好的起床，自然睡眠肯定是不夠的。
19樓：右手年華
這是因為現在孩子們喊雀的競爭壓力越來越大了，再加上鄭茄早學校的老師經常會給孩子們留特別多的作業，導致孩子經常會寫作業寫到十一二點，納燃嚴重的影響了他們的休息。
20樓：王志剛剛剛
因為現在孩子們的作業比較多，課業也比較重，經常一放學就去補課，所以說現在孩子們的休息時間特別不足。
超九成小學生缺覺，如何才能從根源上解決睡眠問題？
21樓：塔羅演道場
現在有很多的小學生他們都有女自己的業務是非常的繁重，所以說他們的睡眠質量是嚴重的不足，這也是我們大家都能夠去想象到了事情。因為對於現在的小學生來說他們的作業實在是非常之多，所以這也就能解釋為什麼他們現在的壓力是非常之大。對於他們來說睡眠時間也是很少的了
有不少的家長表示，孩子們他們在回到家以後，大部分的時間都是在用來完成家庭作業，通過這個事情我們也能夠瞭解到了，就是說現在老師給孩子佈置的作業實在是太多了。
為學生角度出發。
那麼在這個時候我們也可以轉換角度去思考，如果是對於小學生來而言，他們現在就是應該要生活在比較自由的環境，如果在這個時候還要強迫他們去進行學習，同時還要完成了多種多樣的家庭作業的話，實在是太過於為難了。同時這樣的事情發生也是讓我們大家感覺到非常的不好，因為對於現在很多的小孩子們來說，他們還是希望在自己的生活之中能夠去進行很好的玩耍，但是現在仍然有很多的人們他們在對學生布置的作業還是非常之多的了。而這個事情也就要求了，我們一定要從學生的角度出發，這樣的話才能夠理解學生他們現在是處在什麼樣的境地，也有利於我們自己進行相映的成長。
畢竟對於現在的學生來說，他們實在是讓我們感覺到壓力非常的大，這也是我們大家所能夠去理解的。
教育部門出發。
同時對於教育部門來說，他們在做問題的時候還是要進行相應的注意，畢竟對於現在很多的小學生而言，他們的壓力實在是非常之大。如果教育部門不出臺相應的措施的話，很有可能給這些學生都會帶來不好的印象，這也是我們大家都不希望看到的結果的了。<>
所以我們可以明白，對於那些小學生而言，適當的減負才是最為重要的了。
22樓：愛娛樂的花嫿
現在小學生都沉溺於手機遊戲，要想從根源解決睡眠問題，這需要有關部門著手調查各個電子裝置、各種應用平臺的學生使用者佔比，並根據調查結果，對學生使用者佔比較高的電子商品和應用軟體的開發商、運營商採取行動。包括但不限於採取立法、制定政策等手段，強制要求產品增加對青少年及學生群體的保護，限制平臺使用者的使用時長，增強青少年學生使用者的使用行為監測等。還可以要求產品或平臺加強宣傳，以醒目、平凡的軟性手段引導學生群體，自覺自願地放下手機，改善睡眠。
23樓：李答疑
根源上就是把學生晚自習取消，然後作業量減少，這樣學生才能有充足的睡眠。
24樓：哇塞塞影視剪輯
一定要減輕學生的學習壓力，老師要佈置少量的作業，家長也不要給孩子施壓，這樣才能從根本上解決睡眠問題。
25樓：天天莫莫
首先就是不要給孩子太大的壓力，給孩子收到的時間放鬆，不要一放學就讓他們去上補習班，小小年紀壓力很大，就很難睡覺。
26樓：網友
從根源上解決孩子睡眠問題，那就是留給她們更充足的時間，適當減少孩子的課業壓力，同時讓他們養成乙個良好的作息規律。
27樓：淮陽小子
改變應試教育的傳統。讓孩子有更多的時間去玩和休息，還孩子乙個健康、快樂的童年。我們要尊重孩子成長的規律，不要讓孩子們從小就負重前行。
28樓：你真的好嘛
根本上就是要解決小學生的放學晚的問題，另外還要少去補習班，這樣他們才能有充足的睡眠。
29樓：小老太
我認為從根源上解決小學生睡眠問題，應該首先作業問題，老師不必留過多作業，導致孩子們學習到很晚。
30樓：始實
我認為只能從小學生的學業上解決他們的睡眠問題，他們大多數都是因為寫作業才沒有辦法早睡的。
31樓：慧慧答題
我覺得父母都應該自行約束孩子，到點就該睡覺，不要把手機電腦等娛樂工具給到孩子。
32樓：傅水風
作業多死了，孩子怎麼都寫不完，小學六年級上學提前，放學延後，天天如山的作業量都快把孩子壓垮了，剝奪孩子的睡眠健康，這不是教育，這是害命！
我國超8成中小學生睡眠時長未達標，該如何幫助孩子走出睡眠不足的怪圈？
33樓：阿白動漫
我覺得需要思考為什麼孩子的睡眠時間會不足，這樣才能去針對性的幫助孩子走出睡眠不足的怪圈。現在很多中小學生的睡眠時長都是不達標的，造成的原因有很多。從大體上分為外界原因和自身原因。
從外界的原因上講，影響的因素有很多，比如說在家的旁邊一直會有修建築的，每天晚上都會非常吵，而且這個問題很難去解決。或者是家裡人也是很晚睡，要麼是在客廳大聲的講話，要麼就是玩手機外放聲音放到最大，總體的環境變得非常的嘈雜。而且家裡面的隔音效果做的並不好，就使得學生的睡眠受到了很嚴重的影響，睡眠的時長也會進一步的縮短。
然後是作業的問題，有些老師佈置的作業確實很多，對於學生來說，難度也不低，這就導致了學生每天都會花費大量的時間來寫作業，尤其是對於初中的學生來說更是如此，學業的壓力導致他們的休息時間被壓縮。還有學生自己的不自覺，現在很多學生自己有智慧型流動裝置，比如說手機和平板之類的，在晚上的時候沒有自制力，也會玩到非常晚。<>
所以應該採取多樣化的策略，不能只從單方面來入手。第一是保證給孩子乙個舒適的休息環境，這樣孩子才能好好的休息，走出睡眠時間不達標的區域。家長也需要注意這一點，重視孩子的學習，沒有良好的睡眠環境等於學生的精力會下降，上課的效果也會下滑，引發連鎖反應。
第二是教師需要注意作業的數量和難度，不要太多或者是太難，這樣學生的睡眠時間不能得到保障，反而是不利於學習的。第三是對孩子的監管，不能讓孩子沉迷於手機之中。<>
34樓：鹹魚幹皮皮蝦
中小學生睡眠時間在7-8小時為達標，睡眠不足原因可能是家庭作業過多，作業的完成效率過低，熬夜玩遊戲等等，我們必須糾正孩子的不良習慣，培養正確的生活方式，走出睡眠不足的怪圈。
35樓：戴德容
首先，學校不因佈置太多的家庭作業給自己的學生，其次，學生應該養成良好的生活習慣。
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