1樓：霓虹說教育
嚴格意義上講，漫畫腿並不是後天練出來的，而是乙個人天生就擁有的，這是乙個殘酷的現實。
現代人的審美可能會更加傾向於乙個人的健康美和身材美，而不是僅看乙個人的長相，我覺得這是一種審美的進步，很多人都希望有筆直的長腿，這樣的長腿也確實非常出眾，但是對於多數人而言，很多人在練腿的過程中其實會存在廣泛的誤區。
徐璐的漫畫腿特別美。
徐璐是一位非常知名的演員，她也出演過很多電影，很多小夥伴對於徐璐的表演非常認可，在徐璐秀出自己的漫畫腿以後，很多小夥伴才發現徐璐的身材原來這麼好。對於徐璐這樣的女明星來說，本身徐璐的身高就很高，再加上自己的腿很直，所以看起來特別漂亮，很多小夥伴也想擁有這樣的漫畫腿。<>
漫畫腿並不是練出來的。
正如我在上面所講的那樣，漫畫腿其實是乙個人的天生結果，並不是後天練習的。這個道理非常殘酷，因為乙個人可以決定自己的努力，但不可以決定自己的基因，更不能決定自己的身高和腿型。對於那些腿型本來就不是很直的小夥伴來說，沒有必要過分擔心自己的身材問題，畢竟不完美的人是大多數，我們也不靠腿來吃飯，更不從事演員這個職業。
平時要養成良好的行為習慣。
如果乙個人真的想改善自己的腿型問題的話，我覺得這個人首先就需要調整自己的行為習慣，因為多數人的行為習慣並不標準，所以在生活中會出現運動損傷的問題。對那些腿型本來就不是很好的小夥伴來說，如果行為習慣出現問題的話，自己的腿型可能會變得越來越差。我們雖然不能讓自己的腿變為漫畫腿，但可以在自己的原有基礎上進行努力，這樣會讓自己變得越來越好。
2樓：春季的風啊
在平時一定要少吃，多運動可以跳繩，然後做瑜伽運動，這樣都可以練出漫畫腿。
3樓：冰魄藍楓
空中腳踏車。動作詳解：首先需要身體保持平躺的姿勢，呼吸保持均勻，雙手放在臀部兩側，雙腿腳尖繃直在空中開始蹬自行車的動作，動作一定要慢、儘量將動作幅度做到最大，這個動作主要是對全腿的乙個鍛鍊，激發腿部肌群的活力。
每組練習3分鐘，每次休息時間不要超過10s，共練習3組。
4樓：哇塞塞影視剪輯
規範自己的飲食，每天運動，練瑜伽，對自己要求嚴格一些，不要吃油炸食品，不要喝碳酸飲料。
徐璐的漫畫腿登上熱搜，如何練就一雙像她那樣的**？
5樓：tang瑜樂園
要練就一雙這樣的腿，除了先天的優勢還要有後天的努力。自律的生活勤鍛鍊勤保養，少吃垃圾食品。
6樓：愛大樹苗
想要練就一雙像徐璐那樣的漫畫腿，首先就是需要你去跑步，去跳繩，去運動，也可以選擇一些有氧運動，比如說瑜伽，慢慢的去讓自己的腿變得越來越纖細越來越苗條。
7樓：可愛的冰露
可以找一些專業的教練針對你的綜合情況來進行一些針對性的訓練。
8樓：帳號已登出
應該要多健身，只能說健身還是有不少的專案是可以練習大腿，只要是堅持健身，然後平時不要吃太多，注意體重，就可以練就。
9樓：你還好嗎
首先應該做的就是每天對腿部進行按摩和鍛鍊，還有就是要在這方面去做一系列的措施，在自己的飲食上也應該更好的去管理，避免脂肪都堆積在大腿上。
10樓：愛小樹苗
我們應該找到一些專業的教練來對自己的腿型進行一些指導，塑造好的腿型，然後每天進行合理的練習。
11樓：王志順順順
經常做健身運動，可以做高抬腿，這樣讓腿型變得更加的好看。
徐璐的腿不是腿，是漫畫裡的超級**，女明星到底是如何保持身材的？
12樓：開個心冒個泡
女明星都會非常注意自己的飲食，很注重膳食搭配，營養均衡，葷素結合。不會吃太油膩和友帶生鮮的東西，而且她們在平時也會注意健身，每天都會加強自己的體育穗告肆鍛鍊，從來都不會鬆懈猜轎自己，所以這樣長此以往就保持了好身材。
13樓：每日話題心說
女明星都是控制自己的飲食和經常鍛鍊身體，通過這種方式保持自己身材。
14樓：糖果罐
女明星是通過嚴格的控制自己的飲食，再加上瘋狂的鍛鍊，才能維持這種身形，為了美麗付出了很多代價。
15樓：肖艾斯的旅行日誌
首先保持健康的作息，其次吃清淡的食物，同時堅持運動和健身，這樣才能保持良好的身材。
16樓：一葉知秋筱筱
生活、工作節奏裂公升緊湊，沒有充足的時間去運動、並準備好吃又實用的「吃草」餐，那麼不妨在睡覺之前做點瑜伽運動。不僅能夠舒展疲憊的身體、開啟緊繃的關節，打肆局老通全身氣血臘中促進血液迴圈，而且有助於纖體塑形，打造**曲線！
17樓：你真的好嘛
她們對於自己的飲食有著嚴格的控制，一般來說都是吃一些健康餐，而且還會做很多的瑜伽運動，來保持身材。
18樓：你真的好嘛
她們經常吃一些含有大量營養的蔬菜，都有合理的生活習慣，而且經常做一些健身操，因為她們身材都比較好。
19樓：大樹苗
首先一定有乙個非常健康的飲食習慣，其次就是有乙個非常好的鍛鍊習慣，有專門的教練。
20樓：注意防滑
主要還是因為她們的工作需要，而且他們有專業的訓練老師，受到了專業的指導，不會受傷。
徐璐漫畫腿美呆了，小腿肌肉外翻怎麼改善？
21樓：金融智慧王
女星徐璐在其社交平臺上面分享了一則舞蹈**，但是沒想到，卻憑藉著漫畫腿上的熱搜。不少網友們紛紛羨慕，徐璐的腿型也太好看了，簡直是像從漫畫裡面走出來的女主角一樣。對於愛美的女孩子來講，沒有誰不羨慕這種腿型，那麼遇到小腿肌肉外翻該如何改善呢？
什麼是小腿肌肉外翻？造成小腿肌肉外翻的原因有很多，最直觀的感受就是看上去小腿比較粗壯，除了膝關節存在畸形導致出現此類疾病之外，也與日常中的不太習慣有著密切的聯絡。比如說很多女士在走路或者跑步的過程中特別喜歡外八字，久而久之會讓小腿外側的肌肉更加的發達，容易造成肌肉外翻的現象。
當然對於較於肥胖的女孩子來講，過度肥胖造成大量的皮下脂肪堆積，所以出現小腿肌肉外翻。<>
如何能讓自己擁有一雙吸睛的大長腿？雖然每個女孩子都希望擁有吸睛的大長腿，但迫於身形的原因，導致有些女孩子的腿型看上去並不好看，甚至壯壯的。不過面對這樣情況千萬不要喪失信心，畢竟很多女明星一開始他們的腿型也並不是又瘦又直，後天逆襲的案例有很多，比如周冬雨、吳昕，她們都是通過自己後天堅持的鍛鍊，讓自己的腿型越發的好看。
比如說日常中可以經常抬高自己的腳趾以及腳後跟，靠著牆站立10分鐘，長期以往能夠有效放鬆小腿肌肉。其次，網路上還有售賣彈力帶，如果能夠接受高強度訓練的女孩子，不妨考慮入手一條彈力帶。用腿勾住彈力帶的一邊，同時用手緊緊握住另一端，用盡全力向兩邊拉扯，堅持下去，能夠有效緩解小腿肌肉粗壯的現象。
如果你喜歡練習瑜伽的話，堅持鍛鍊下去其實能夠有效改善體型。此前吳昕主持綜藝節目《快樂大本營》的時候，經常因為自己粗壯的小腿被不少觀眾們抹黑，但在看2021年的吳昕簡直像是脫胎換骨的一番，不僅小腿瘦了一圈，而且氣質得到了明顯的改善。而之所以會瞬間擁有如此一雙又瘦又直的大長腿，吳昕接受採訪的時候也大方的與觀眾們分享，那就是她經常在睡覺之前用雙腿在空中通過蹬自行車的訓練方式，同樣堅持做熱瑜伽，才讓自己原本出眾的小腿慢慢得到了改善。
而除了以上分享的瘦腿小竅門之外，同時也提醒大家日常生活中儘量坐的時候不要翹二郎腿，隨著時間的推移，小腿肌肉會挪動，很有可能會導致出現o型腿。
22樓：落日山月
可以經過手術來**，避免穿高跟鞋，有可能是高跟鞋引起外翻的，還需要做瑜伽練習、游泳、改變走路姿勢、站立姿勢來改善。
23樓：可愛的冰露
是可以通過手術矯正的。也可以做一些針對性的運動來改善這樣的情況。
24樓：你真的好嘛
可以每天吃完飯之後進行多站立一會兒，或者在晚上睡覺前把腿放到牆上，多去運動蹬自行車，就可以改善了。
25樓：愛貓咪的葉子
應該經常鍛鍊，而且應該經常按摩腿部肌肉，吃一些不太油膩的食品，這樣就可以了，應該做一下腿部拉伸動作。
26樓：小小萌萌
肯定是要多做一些運動，尤其是腿部的運動力量要訓練好，這樣才能夠改善。
27樓：你還好嗎
首先就是應該每天去按摩，然後放鬆小腿的肌肉，最重要的就是每天都要去進行堅持，然後去鍛鍊，這樣的話慢慢的小腿的肌肉外翻現象就會得到改善。
網友：徐璐漫畫腿真好看，漫畫腿與筷子腿有沒有相同之處？
28樓：數碼專家小行星
有。這兩種叫法的相同之處就是腿都很細，不過漫畫腿看起來更健康一些。
29樓：娛動天下
我覺得漫畫腿和筷子腿有相同之處，比如它們都非常的直，而且普遍都比較白，但是漫畫腿相對筷子腿會更加的有肉感一些，從視覺上也會更加好看。
30樓：養生丫丫
網友：徐璐漫畫腿真好看，漫畫腿與筷子腿的相同之處可能就是看起來又細又長，但是區別還是有的，漫畫腿大腿和小腿會有一定的凹凸感，腿型凹凸有致，圓潤有佳，像漫畫裡的人物腿型，但是筷子腿就是又細又長又直的形態，大腿和小腿的粗細程度差不多一致。
31樓：三四么洞洞么
漫畫腿與筷子腿之間是有相同之處的，都是特別細的腿，而且都特別直，很好看。
32樓：努力搬磚的小紀
漫畫腿就是筷子腿，兩者都是腿部非常瘦，而且非常筆直。是很多人羨慕的腿型。
33樓：栗子毓
漫畫腿和筷子腿相同之處是細，漫畫腿是細而腿型凹凸有致，肌肉線條很好，筷子腿就是細長直。
34樓：憐香惜玉
有。都是瘦得一點肉都沒有，好看是好看不過手感應該不怎麼樣。
徐璐的漫畫腿惹人羨慕，要想擁有漫畫腿需要做出哪些努力？
35樓：琳菠媽媽
可有分6步走，第一，交替摸腳踝，第二，抑臥抬腿，第三，側臥抬腿，第四，側臥內抬腿，第五，仰臥交替轉體，第六，空中自行車運動。
36樓：愛大樹苗
要想擁有漫畫腿首先要**，讓自己瘦到一定程度，然後加大力度去專門鍛鍊腿部線條，做一些瑜伽來拉伸，這樣瘦了的腿也是非常好看的。
37樓：你還好嗎
首先就是應該每天對腿部進行乙個簡單的鍛鍊，還有就是要經常的去對腿部進行按摩，這樣的話長時間堅持，那麼就可以擁有一雙漫畫腿，這是需要努力才能擁有。
38樓：小小女生的生活
第一，首先要保持合理的飲食，不要吃太多油膩的東西。第二，還有多走路，多鍛鍊，因為這樣有助於**。第三，還要把腿部肌肉鍛鍊的特別到位才可以有這種效果。
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