1樓：帳號已登出
因為隨著社會經濟的不斷發展，人們對自己的身體健康越來越重視，所以在不同的季節都會是不同的食物，尤其是到秋天的時候，吃的食物更是會讓自己更加的注意，只有在合適的季節是合適的食物，才能夠讓自己的身體變得更好，才能夠讓自己的免疫力變得更強，讓自己的身體變得更加的健康，而在秋天我們要吃哪些食物，下面就向大家介紹一下。
首先，想要說在秋天能夠吃的最好的一道食物就是芝麻粉蓮子羹，這道美食是非常好的，因為具有溫潤的作用。多女生到秋天的時候還穿著夏天的短衣短裙，而往往這樣做的代價就是會讓自己的手會變得有些冰冷，甚至出現乏力的現象，吃這樣的美食，能夠彌補腎氣不足，能夠讓身體變得更加的好，能夠讓自己的四肢逐漸變得溫潤起來，這一點對女生來說是很重要。
當然，除了這道美食以外的秋天還可以吃的食物還有養顏湯，這道美食可以說具有滋陰補陽，為脾益肝的作用，只需要使用一點清蘋果，白梨和銀耳做成一道養顏湯。這樣就能夠對我們的肌膚有著非常好的作用，尤其是對女孩子來說，喝下這種湯以後，能夠讓**變得更加的潤滑，更加的有彈性，這可不是亂說的，根據相關的訊息表明，在東漢末年，曹操的夫人就是喝了這種湯以後，擁有著非常年輕的容顏。
秋天可以吃的美食是非常多的，如果真的想要了解的話，可以從網上去搜尋一些比較著名的美食，這些美食吃下去之後都能夠讓自己的身體變得更健康，能夠讓自己的肌膚變得更潤滑，這一點無論是對男孩子還是對女孩子來說都是非常好的。
2樓：小彩育兒經
芝麻、核桃、糯公尺、藕、銀耳、山楂、蘋果、葡萄、百合、柿子、蜂蜜等，這些適合秋天乾燥的時候吃，能滋補身體。
3樓：西亞方舟欣欣
豆芽，菠菜，胡蘿蔔，西紅柿，山藥，黃酒，墨魚，柿子，大棗，這些對我們的身體都非常好，營養價值高，並且都非常好吃。
4樓：haoo一
秋天養生的食物有紅薯、糯公尺、芝麻、棗子、蓮藕、梨子、蜂蜜和百合。秋天是進補的最好的季節，對於平時體虛之人，應趁秋涼時加緊進補，以備冬天不時之需。
5樓：青島小魚聊創業
大棗、枸杞、百合。
大棗的維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗作為滋補佳品，素有「日食三棗，長生不老」之說。可供藥用，有養胃、健脾、益血、滋補、強身之效，棗仁和根均可入藥，棗仁可以安神，為重要藥品之一。
枸杞色素是存在於枸杞漿果中的各類呈色物質，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡蘿蔔素、葉黃素和其他有色物質。枸杞所含有的類胡蘿蔔素則具有非常重要的藥用價值。
很多研究已經證明枸杞籽色素具有提高人體免疫功能、預防和抑制腫瘤及預防動脈粥樣硬化等作用。胡蘿蔔素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作為維生素a的合成前體等重要的生理功能。
秋季有那些養生食譜
6樓：俞德文袁碧
秋季飲食，宜減辛增酸。
秋季的生化特性是生物生、長、化、收、藏過程中「收」的階段，也是自然界和人體陽氣開始收斂的季節，因此，在養生方面，飲食起居都要圍繞著能促進陽氣的收斂為目的，這也是《黃帝內經》所說的「秋冬養陰」。同時，鑑於秋季燥邪為主，在生活上亦應注意防止燥邪傷人。
唐代藥王孫思邈在《千金要方》中提出，秋季的飲食要「減辛增酸」。其原理有：一是秋季肺氣盛而肝氣虛，在五行上金能克木，因此，為防止肺氣過盛而肝氣過虛，要從飲食上進行調節，辛入肺，酸入肝。
同時，秋季的養生要收斂人體的陽氣，辛主發散，酸主收斂，減辛增酸有助於「秋冬養陰」。減少辛散之味就要少食生薑、大蔥、陳皮等，並少吃或不吃麻辣火鍋、牛羊肉等，而要多食用蘋果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、楊桃、山楂等酸性水果。
秋季飲食，宜滋陰防燥。
秋季氣候乾燥，易傷人體津液，津液被傷，易於出現乾咳、無痰、便秘等症狀，多服用涼潤之品可以有效預防燥邪傷人。可多食蓮藕、銀耳、雪梨、蜂蜜、百合、山藥、桔梗、甘蔗等蔬菜、水果，鴨肉、螃蟹、鱉、龜等肉類食物。
由於秋季的自然特點，一方面是陽氣開始收斂於內，體表陽氣偏少，因此，素有體質虛弱之人，常易在此季節反覆感冒；另一方面，燥邪較盛，秋季的病症往往會出現燥邪傷人的徵象。
針對秋季的陽氣狀況和氣候特點，對於體質虛弱的人，除飲食調養之外，亦可以進行適度的藥物調養，由於秋季燥邪最甚，因此，藥物調養應以預防燥邪傷人為主。
秋季養生，什麼樣的食物最健康？
7樓：棒棰島海參
秋季，應該適當吃點海參，海參性溫，適合4季補養，秋天，在一年中，補養尤為重要。吃海參不能選擇散貨，應該選擇有些影響力的品牌，比如棒棰島海參。
每一個少數民族都有自己喜愛的顏色，大草原的蒙古族喜愛什麼顏色？
答 蒙古族人民喜愛的顏色有白色 藍色 黃色和紅色，還有綠色。白色是蒙古族人民最喜歡和最崇拜的顏色。1989年 1992年，我在河南省某師範學校上學時，認識了幾位蒙古同學。當時，我們學校共有兩個蒙古班，是專門為蒙古族培訓小學老師的。蒙古族的同學熱情豪爽而且好客，他們對於顏色的喜好，我有所瞭解。白色是蒙...
為什麼說每紋身背後都有故事，為什麼說每一個紋身背後都有故事
因為被扎的記憶會十分的深刻，對所以發生的經過都會記的清清楚楚。多年以後依然不能忘記。所以，這就會在別人問起的時候把它當故事來講。為什麼說紋身的女人有故事?關於紋身女孩的故事，我是聽過一段。其實很簡單，就是女孩，失戀了，失去一段感情，一般是被動的，那麼為了紀念愛情，幾年逝去的感情，有的女孩，會選擇紋身...
每一個男生都有做老公潛質，那為啥還有找不到老婆的？
因為窮，窮，窮，重要的事情說三遍，在這個男女比例嚴重失調的社會中，家庭條件不好想找個老婆簡直比登天還難啊。就拿我來說吧，如今三十歲了，還是單身狗一枚，我身高一米八，長得不算太帥當然也不算太醜，因為我兄弟兩個，再加上我家庭條件不好，一直在相親的路上，可是就是遇不到相中我的有緣人，因為我的婚事父母愁壞了...