1樓:河馬飛飛飛
現在的老師都沒有經過仔細的訓練,甚至裁判也是,上次科比被吹的回
那個就很典型。
這樣的樓答主,和你說大道理也恐怕難聽明白,但是,在百科裡關於 走步 有一條明顯的解釋,樓主也可以去查。就是「抬起中樞腳可以傳球和投籃,但不能運球.抬起中樞腳傳球或投籃時,球離手前,中樞腳不能著地。」意思就是,假如樓主現在正在拿著球圍繞一箇中軸腳轉圈,但那個中軸腳是可以抬起的,但是隻準一步,而且不能落地。
落地前必須投籃或傳球,懂了意思麼,現在許多走步黨都不懂得規則,看見中鋒腳步就胡亂說,還說什麼沒有雙腳一起跳,中軸腳動了什麼的,這是很不科學的
2樓:匿名使用者
你要掌握好bai
步伐。先左手運du球,球落地幾zhi乎同時抬右腳。德克的好像是dao急停內還帶後仰。
這個是小容前鋒要掌握的標準動作。打籃球一定要重點掌握步伐,這對於突破和急停跳投絕對是關建中的關鍵。好的步伐能擬補第一步不夠快的劣勢。
科比的經典背身單打然後轉身跳投算不算走步
3樓:此使用者燒包
當然不是走步,如果是走步,那還是經典背身單打嗎!而且nba的裁判也會吹罰的嘛!只要收球之後沒有走步,那就不算走步,如果球已經雙手拿起,再轉身,中樞腳要是自動一步以上就可判為走步!
籃球背打轉身技巧和轉身技巧
4樓:巨集聚變
控制好腳步。
轉身時腳步是關鍵,當面對防守人員時,即使貼身防守,你可以用左手頂著對方(不要推人犯規),然後右手拍一下球,以左腳為中軸從右至左轉身,同時用身體把對方擋在身後。特別注意左腳不要移動,只能在原地轉圈,右腳要劃一道弧線後邁出,如果想轉的遠就邁一大步。如果習慣從左至右轉身,那就把右腳當作中軸,同樣的右腳不要移動,左腳邁步。
保持好手型。
在轉身時,主要是手帶著球快速轉一圈或半圈,因此要保持好手型,應該手掌掌心向下壓著籃球,或者稍微側著手掌壓球,一定不要掌心向上託著球,這樣容易造成翻腕違例。很多控球不好的球員容易有託球的習慣,這要及時的更正。
轉身時籃球要靠緊身體。
準備轉身時,拍一下球后,要把籃球靠近身體,手臂彎曲收向身體,一定不要離身體太遠,否則容易暴露籃球,給別人增加搶斷的機會。但是也不能貼在身上,比如用腋窩夾球等,這樣就算走步或夾球違例了。
轉身速度要快。
速度是轉身完成好與壞的關鍵,轉身時一定要迅速,否則防守人員跟上就失去了轉身的意義。速度快主要靠手臂揮動和腳步移動來完成,因此一定要加快手臂的擺動,而且腳步要靈活,速度快的同時要抓緊籃球,很多初學者一過快就容易丟球,因此要加速的同時5指抓緊籃球。
找準轉身的時機。
轉身時,把握好時機很重要,當一打一時,可以快速的轉身,如果周圍有協防的人員,先不要轉身,否則一包夾就容易丟球。特別是在籃下時,如果防守人員很多,不要貿然轉身,除非動作很熟練,保險起見最好向外拉一拉,找出空當看準時機再轉身。
5樓:楚鑫
樓主還記得《灌籃高手》裡面,櫻木的招牌熱身動作嗎?沒錯了,很多人認為轉身過人和最終出手得分最關鍵在腳步,實際上這是一個誤區,不可懷疑腳步的協調性在這個動作中有很大的作用,但是實際上這個工作最關鍵的是,你的手可以在轉身開始那一剎那控制住或者說護住球跟著自己的腳步走,簡單點說,即便你轉過去了,但是球丟了,一樣徒勞,很多人在最開始練習轉身的時候一味的注重腳步,結果最後面腳步流暢了,卻僅僅是人過去了,球被斷了,這也是為什麼現在很多人,轉身時候有流暢的轉身,卻不能形成實際威脅的原因,因為一旦腳步形成了習慣,再要手上去適應那個節奏是很困難的,所以實際上聯絡轉身的第一步是建立籃球與手之間的節奏,你把皮球端在手裡,可以環繞自己的身體兩手交換持球連續的做圓周運動,保證30—50次不會掉球,那麼你就已經成功了一大半。 至於腳上的功夫,轉身最關鍵的就是你一定要把握住軸心腳的位置,運動中轉身的時候一定要學會兩隻**替做軸,才能避免走步,這個需要不斷地聯絡,必須配合一定的運動速度來聯絡,切不可單純的原地轉動聯絡。
籃下轉身強打和轉身跳投出手時,要將軸心腳往外的蹬力和自己背部倚住對手轉身一剎那形成的強大推力結合起來,轉身,投籃,聯絡一段時間相信你會有不錯的收效。 最後一點,樓主聯絡轉身一定要記住,轉身可以是過人的技巧,也可以是得分的手段,但是還有一項很重要的就是,它也可以使假動作,在平時的任何形式的對抗中,切不可一味將前兩者看重,因為一旦形成了習慣,套路和招數可以很容易被別人識別,對手通過這種熟悉可以預判到你的出手時機和位置降低他們防守你的難度,但是將三者配合起來,對手就很難預判了,究竟你是過人突破還是轉身投籃,還是使用假動作呢,這個只有你最清楚。
打籃球，拿起球轉身再走兩步走步了嗎
這種情況不運球的就是走步。走步，是我們在日常中對帶球走的一種通俗的叫法，但它官方的正式叫法是 帶球走 當隊員在場上持著一個活球，其一腳或雙腳超出本規則所述的限制向任一方向非法移動是帶球走。規定對隊員的腳步限制的規定共分三個分支 雙腳站立 移動時 雙腳都不是中樞腳時。每一分支又包含兩個小點 開始運球 ...
籃球問題啊，關於籃球的問題。
30秒鐘規則 進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手 nba比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒 10秒鐘規則 球隊從後場控制球開始,必須在10秒鐘內使球進入前場 對方的半場 5秒鐘規則 持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手.fiba規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手 nba規則中...
關於籃球規則問題
如果不知道答案，請不要誤導別人好麼？作為一個裁判負責地告訴你答案 1 運球過肩不違例，更不可能是犯規。只要你不超出規則上對於運球的限制。至於說是犯規的朋友，請認真參考一下籃球規則2008 2006 2004甚至2000版，謝謝。2 這個問題你表述得很不清楚，是右手觸球后球 到地上然後左手沒碰到還是怎...