1樓：魯賓孫
建議你在不運球的情況下從弧頂持球直接突破，這樣手放中間這種用來破壞體前變向的小計倆就沒用了。持球突破就有多種選擇了，交叉步，順步，順步後的前後轉身以及轉身後的虛晃切入或者虛晃後轉身跳投都是很好的選擇。交叉步是很實用的突破方式，左晃後右向突破上籃什麼的你都懂得，最關鍵的還是節奏。
順步只是交叉步的簡化版，突破後的動作很重要。前後轉身是背身單打的技巧，是避免背對對手時強打的一種有效的方式。最好不要讓對手摸清你的進攻套路，因為一旦對方知道你有幾手防你就不是什麼難事了。
所以儘量幾種進攻方式靈活輪流運用，讓對手不知道你的下一步是什麼，才能做到人擋殺人，佛擋殺佛。
2樓：檀素潔
強打傷和氣？沒這回事的
過人你可以嘗試一些急停 加速 一些假動作 以及胯下和背後運球
要靈活 讓自己的進攻多樣化
3樓：匿名使用者
打球有時靠的並不是個人，隊友的配合往往比自己一個人單運來的實際，畢竟一個人體力有限，累的時候往往失誤就變多了，隊友的插入，無球跑動都是得分的好方法，籃球畢竟是群體遊戲~
4樓：匿名使用者
我只能說你運球的基本功沒練好，或者沒有很好地觀察對手，發現破綻
5樓：村東下雪
我覺得 問題出在你的變向速度問題！還有就是帶球的穩定性！ 過人的時候 帶球不要帶的太高！
速度慢！容易被斷！ 把每個突破過人的動作練熟！
比如帶球右轉身的時候一般人只是自己在轉！這根本沒什麼效果！ 轉身的時候要吧你的右腳卡在防守者的腳後！
背貼著防守者！轉過之後順勢用肩把防守者擠開！這樣才有轉身過人的效果（不犯規）！
我只是打個比方！ 意思就是說 要把每個過人的動作用到位！ 我敢說你的帶球速度和穩定性絕對不行！！
不是我說你！ 如果你的帶球速度和穩定性夠好的話！不僅過人方便而且不易被斷球！
我打球的時候 我只講究即興發揮！ 有時候能過就直接帶球過了！ 不要做什麼多餘的動作！
就是要給對方一個出其不意的進攻！ 這樣才能容易把對手過了！要是你做太多的動作！
這樣他就已經有了足夠的防守準備！你也就更加難突破了！！ 我打了6的組織後衛了！
一開始我也喜歡做很多的動作過人！ 後來經過高人指點我漸漸改掉那些習慣了！
請教籃球問題，高手來
6樓：匿名使用者
定點投籃還行的話，你可以先做一個定點投手，位置sg，定點投手最重要的任務就是跑位，通過不停的跑位給自己創造空位投籃機會，然後等傳球人傳給你便即刻投籃出手，參照物雷阿倫
運球練習就是練習運球，運到熟練了就可以嘗試胯下運球，然後加大難度練連續胯下運球，再難點就是胯下運球接變向然後突破加迷蹤步，然後把你的基本上籃再練準一點，你就可以成為一個突破型sg，參照物韋德，想成為科比那個型別的sg的話，你就得練練急停跳投，就是運球中突然急停起跳投籃出手，腰力好的話練練後仰跳投，那是科比的招牌，練到一定境界你可以無視對手封蓋出手，近乎逆天的一種投籃方式，但是也很難練成
7樓：
pf吧，多練習基本的進攻手段和運球，可以以凱文加內特為模板，還有需要增重，這個體重打pf絕對吃虧
8樓：
186不打職業的話，sf不錯，海伍德式。運球是基本功啦 ，得耐心點，多拍球，平常打球時敢突，別怕失誤。
9樓：匿名使用者
運球是可以慢慢練的==你可以嘗試下sg （得分後衛）
10樓：快接啊三等獎
小前鋒，練習跑位，急停跳投，任意角度投籃。模板就是雷阿倫
11樓：匿名使用者
你這種情況打大前鋒比較合適
12樓：
打pf或者sf都可以，多練習練習運球！！
13樓：匿名使用者
186 70kg 多大啊？什麼時候開始急速長高的？
懂籃球的高手來幫幫忙，第一次買籃球，是74-101
14樓：du_你
打球靠的不是球，是技術、
不過既然你都問了，我就說把，我認為很不值，下次要買，建議你 去買花球，就是那種有多種顏色的。
15樓：
打球重要的是自己技術吧。。。球其實不重要。。。
我打籃球的問題,高手來高分懸賞~100分,答的好還可以加分
16樓：小飛俠
呵呵，說話直接一些，希望不會打擊到你啊。
1、「在急停跳投和轉身跳投的時候總是不能控制好自己」
2、「在突破的時候總是腳步和身體動作不協調」
這兩點是同一個問題：身體、動作不能很好的協調，達不到隨心所欲，收放自如的境界。這是很自然的事，因為你才14歲，一方面身體還在成長期，力量、韌性還不夠；另一方面功夫也不到家，14歲的話總共才打了幾年球啊，練習量、經驗等必定不夠。
所以這種情況是情理之中的。
3、「在鬥牛(一對一)的時候我的單打總是能得手」
切勿驕傲自滿，不要為眼前的小小成績而自滿。需知人外有人，總能得手的原因，一方面是你有一定的水準，另一方面是對手水平較低，放在更大範圍內，比如全市、全省、全國、世界的同齡人中，你是否還可以「總能得手」？
以上只是個人觀點，要做的就是趁著年齡還不大，紮紮實實的從基本的運球、投籃做起，勤練、勤學、勤聽、勤看、勤思考。把底子打好了、打牢了，基本功紮實了，相應的技術動作水到渠成，最好是經常跟比自己球技高的人打，提升會快些。功到自然成
17樓：匿名使用者
加強自身的身體對抗，調整心態，主要看你還是缺乏以一敵百的自信，有了自信奧尼爾站你面前你也敢上。
18樓：續o戰殤
呵呵 你首先要放鬆一些 不要心急 再投的時候可以做一些假動作 還有 他們怎麼會二防一啊 如果二防你一的話你的隊友會有空當啊 可以直接傳球了
另外你說的不協調建議你多練練腹部和腰部力量 （例如仰臥起坐）因為腹部和腰部力量強的話在空中的動作做的才更容易些如果不懂還可以追問
希望我的回答對你有幫助
望採納！謝謝
19樓：匿名使用者
那是你的身體素質還不夠好，你需要加強訓練，還有你的心理素質不夠成熟，運球的能力需要加強
籃球高手來，1v1的問題
20樓：漫步坎坷中
1、沒有絕對的背對著單打 也就是你把整個後背都要靠著對手 如果你整個後背都靠著對手 就只有一種可能 你是持球的 準備轉身或者策應隊友進攻 你現在是一對一單打 要用你的側面去接觸你的對手 而不是整個後背（側面對著對手的好處：1.你的控球手和球 是在遠離對手的一側 不容易被抄球 2.
方便你自己做動作 可以轉身或者直接突破）
如果他的雙手 同時從你的腋下伸出 來斷你的球 也就是你說的 像是在抱著你 那樣做一定是犯規的。
2、從你頭頂把球扔過去 衝過去之後 是跳起來接住球 然後直接投籃了 那樣是不犯規的
除了我說這種情況 別的都是犯規的 ！！！
3、形成死球了 正常要貼身緊逼防守 封堵他的傳球路線 你防守的對 至於他把球故意扔到你身上 再撿起來 那樣是違例的 只要不是你主動把球打掉 那樣做就是違例的！！
4、防守是不能用手去封堵 持球進攻人(也就是你）的進攻路線 只能用身體 所以他那麼做事犯規的！
最後是我的個人建議：從你問的這些問題 感覺你的年齡應該不大 也算式剛接觸籃球吧 呵呵 都從你那麼大過來的 也碰到過你現在碰到的問題 呵呵 感覺挺有意思的！
你現在要做的 就是好好打自己的籃球 可能你直接和你的小夥伴說 他這樣做是犯規的 他也不一定承認 那麼就只能做好自己 先了解規則 然後多加練習 相信以後會成為籃球高手哦！！！
21樓：泗渡無季
1 這樣很好辦的，不會玩的一般都這樣防守，你側著運球就行左手支著他，他要是貼的緊了你一個轉身或者加速就過去了。所以一對一的時候防守不能這樣防。犯規的話還是看他對你的身體接觸情況。
2 絕對犯規，這不是在搞笑嗎，哈哈，太醜了這樣搞。
3 這時候你就趕緊過去緊貼他，靠近點他就不會往你身上砸了，只要是你把球打掉的，他可以撿起來繼續運球，你該反映機靈點。暈砸你肚子上你都沒搶到球啊~！~！
4 什麼意思啊，你身體被他手拉著吧，當然是他犯規了。
22樓：匿名使用者
你還真會鑽牛角尖！
人家又不是猩猩，在你身後就能掏到你球，手那麼長啊？身體比人家壯，就背身抗進去，如果不行，撤一步從兩邊運，如果還是用手像抱著你的姿勢一樣防守，是犯規的！
用你的頭和身體來給自己助攻，這在正規賽中很少用到，街球中當然是不犯規了，正規賽不好說，搞不好還判惡意犯規。nba有一場比賽，吉諾比利底線發邊線球就是，用對方隊員的屁股給自己來了個助攻。當然，扔你頭上和其他有害部位，肯定是犯規的，這個比賽中肯定是要吃技術犯規的！
最後一點，語言不同，完全驢脣不對馬嘴！你身體拉著他的手？你被你拉進去？什麼玩意？
23樓：威海帕克籃球公園
這才叫鬥牛！滿滿的籃球實戰技巧-教你如何和對手1v1單挑
籃球專家來，籃球 高手來
運球速度靠手腕的靈活性和拍球的高度，力度，可以練習帶著沙袋，手肘內部和軀幹成90度練習，我就是這麼練的。我初一才開始打球啊，由於我身體條件不好，小學缺乏鍛鍊，身體對抗不行，身高也沒有，彈跳，體力，還有投籃最基本的臂力，腹力，都比別人差，當時我們班有兩個喜歡打球的籃球新人。其中一個就是我。另一個同學的...
籃球高手們，籃球高手來。
我身高不足170 首先，你要付出更多的時間和精力來練習基本功和身體素質。而且要多看籃球比賽，我剛開始打球的那兩年，cctv,btv轉播的所有cba和nba的比賽，幾乎全都是認真的看的，看的時候還要動腦子想。開始，和水平比你高很多的人打球，你應該努力的去防守，儘量多的跑動，接到球后儘量快的傳出去。注意...
懂籃球籃球來有分
先來談控球 這是基本功的問題 是籃球的基礎 練好控球 先從三件事開始 首先就是要學會用手腕拍球 然後用手指黏球 其次要學會繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等.最後就要學會跑動中的運球 不求快求穩 先做到這三點 其次就是標準的姿勢 也就是保持正確的手型 正確的姿勢是 右手五指張開託球 掌心不觸球 ...