1樓：妙技生活
紅豆在日常生活中是一種普遍使用到的食材，比如說我們經常煮八寶粥、薏米紅豆粥等，都需要用到紅豆。之所以紅豆的用途和做法如此廣泛，主要是紅豆有著豐富的營養價值。 紅豆中富含鉀和抗氧化物質，能夠很好的維護心肌功能，起到保護心臟的作用。
2樓：你我不是對的人
1紅豆中含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素。紅豆中所含有的蛋白質屬於優質蛋白質，在食用後，被人體吸收率較高。並且紅豆中所含有的脂肪成分很少。
所以，愛美的女人多飲用紅豆湯是有一定好處的。
2紅豆也屬於豆類食物，含有豐富的維生素b2，維生素b2在吸收後，對促進**新陳代謝非常有好處。經常食用紅豆可以提高**對疾病的抵抗力。對預防**疾病如皮炎等也有一定的作用。
3經常食用紅豆，還有穩定情緒的作用。因為紅豆中含有維生素b6等b族維生素，具有對抗抑鬱情緒的作用。
4經常食用紅豆，還有防治貧血的作用。因為紅豆中含有豐富的鐵質，對防止缺鐵性貧血很有好處。
5經常食用紅豆，還有**的作用，因為紅豆中含有豐富的膳食纖維，在進食後，能促進腸道中有害物質的排出。經常食用，有**作用。
6經常食用紅豆，還有保護心臟的作用，因為紅豆中含有抗氧化物質，對心臟可以起到很好的保護作用。並且紅豆中還含有豐富的鉀離子，對心肌功能有很好的維護作用。
7患有水腫的人，經常食用紅豆，還有利尿消腫的作用。對於由於水腫所導致的肥胖，經常食用紅豆，對減輕體重有一定的作用。
紅豆的功效作用及紅豆對人體有哪些好處
3樓：
紅豆的功效：
紅豆富含鐵質、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補血、改善血液迴圈、使氣色紅潤等作用。此外，紅豆的纖維質含量也十分豐富，能刺激腸胃蠕動，在**期間，不少人會因為飲食習慣的改變而出現排便不順的問題，適度攝取紅豆有助於預防便祕。
紅豆對人體好處：
1、養心補血。古代李時珍把紅豆稱作「心之谷」， 強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。
2、健脾胃。脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。
紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的健脾胃功效。
擴充套件資料紅豆禁忌：
1、紅豆不宜與羊肉同食。
2、羊肝與紅豆相剋：同食會引起中毒。
3、紅豆與羊肚相剋：同食會引起中毒。
4、紅豆和米同食：食之發口瘡。
4樓：妙技生活
紅豆在日常生活中是一種普遍使用到的食材，比如說我們經常煮八寶粥、薏米紅豆粥等，都需要用到紅豆。之所以紅豆的用途和做法如此廣泛，主要是紅豆有著豐富的營養價值。 紅豆中富含鉀和抗氧化物質，能夠很好的維護心肌功能，起到保護心臟的作用。
5樓：阿柒文件
紅豆的功效與作用
中醫學認為，紅豆氣味甘、酸、平、無毒，有化溼補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。
紅豆的營養價值
紅豆還含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。紅豆的營養成分與人們熟悉的綠豆相近，有些甚至超過了綠豆。
1.紅豆含有較多的皁角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。
2.紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美**的作用。
3.紅豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
6樓：環樓而立
1.紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。
另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
2.紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
3.紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部
分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。小紅豆也能養顏，不要以為美容只是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法到處都有，一定要仔細發現。紅豆在
《本草綱目》的正式名稱為「赤小豆」，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水－去水腫、利氣－去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後
期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。
4.營養價值：
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排洩體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素b12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。
吃綠豆或者紅豆對身體有沒有好處?
7樓：揭桂花池月
綠豆有解毒的作用，如發生有機磷農藥中毒，鉛中毒，酒精中毒（醉酒）或吃錯藥等情況，去醫院搶救前都可以先灌下一碗綠豆湯進行緊急處理。。經常在有毒環境下工作或接觸有毒物質的人，也應常食綠豆來解毒保健
綠豆中的鈣，磷等可以補充營養，增強體力。
綠豆性味甘涼，有清熱解毒的功效，夏天多喝綠豆湯，不僅能夠清暑益氣，止渴利尿，還能補充水分，無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義
綠豆性；涼，脾胃虛弱的人不宜多吃
紅豆是富含葉酸的食物。產婦，乳母多吃紅豆有催乳的功效
紅豆含有較多的皁角？，可刺激腸道。因此它有良好的利尿作用，能解酒解毒。對心臟和腎病，水腫均有效
紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便，降血壓，降血脂，調節血糖，解毒抗癌，預防結石，健美**的作用
紅豆利尿，故，尿頻的人應注意少吃
喝紅豆水對人體有什麼好處？
8樓：念佄
好處1、赤小豆具有補血、利尿、生津液、消脹除腫、促進心臟活化的作用。 2、可以刺激腸道、潤腸通便、養心補血、淨化血液、解除內臟疲勞、預防結石、健美**、降壓降脂、調節血糖、抗癌。 3、適宜於水腫、腎病、高血壓、高血脂、糖尿病、心臟病、產婦母乳等。
備註：赤小豆不宜與羊肉同食。赤小豆+排骨=健脾開胃、補血養顏
9樓：
赤豆又稱紅豆，但並非王維詩中「紅豆生南國，此物最相思」的相思子。古時以為赤豆能防疫，端午節用來裹粽佐食。中醫用來做藥，取其小粒的品種。
神農本草經說∶赤豆可消水腫。別錄說∶能治洩瀉，利小便。孟說本草說∶能治腳氣。
近世醫藥家的化驗報告，認為赤豆中含維他命b極豐富，日本人也視為植物性維他命b極多的食品，所以日本的點心多數用赤豆泥製成，銷行很廣。 家庭食用法∶１．赤豆加陳皮，或紅豆沙加陳皮煮食，是利溼的佳品。２．赤豆與米仁煲糖水，是璁期利溼的佳點。
３．小兒不願服食藥劑，凡缺乏維他命b時，可常煮赤豆糖水，作為點食。４．老年曾患水腫腳腫，可以赤豆煲粥，時時食之，舊病可不致**。 赤豆治腳氣∶赤豆含有極豐富的維他命b，腳腫飲赤豆湯，小便沛然而下，比吃藥片更有益處。
進食法可分∶１．單以赤豆一味煲湯。２．赤豆與米仁麥片同煮，代飯食。３．赤豆，扁豆，黑豆，三味同煲。
４．赤豆花生米同煲。以上各法，患者可輪流更換進食，要是所患的是普通腳氣病，就能在短期內**。要是腫脹到了腰部以上，胸腹滿悶，心頭翳結，氣份不暢，可能有腳氣衝心症候，應當趕緊延醫治理。
赤豆消水腫∶水腫患者，小便必少，如在起初時，就用赤豆煲湯，作為飲料，次日腫勢就可減退，連服六七天，可能完全消散。如果服後第二天不見減退，再加車前子五錢，川通草，木通各二錢，檳榔三錢，每日煲湯三次，小便即能劇增。如仍不見功效，那麼必有其他病症，如腫脹症（即慢性腎臟炎），黃疸病（包括膽囊炎肝腫大等症），症情不一，應當另行就醫治理，單服赤豆糖水無效。
赤豆治**∶凡肌膚髮生腫脹，如作腮脹（即耳上腺發炎），赤遊丹（即小兒丹毒），流火（即遊走性丹毒），大頭瘟（即急性丹毒）等，初起時，不知其為何種症候，就是俗稱無名腫毒，可用赤豆研粉，以溫水調和，敷在腫硬部份，經過一宵，即可減退，古方消腫散，其實就是赤豆粉做成的。 技能： 紅豆有補血、利尿、消腫、促進心臟功能等效果；容易低血壓、疲倦的人，常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，可以補血，也不必擔心發胖。
將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用。 紅豆含有豐富的纖維，可以緩解便祕的症狀，從而達到**的目的
10樓：淡易林孤蘭
紅豆的好處很多:具有健脾利水、解毒消腫;紅豆對於腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果;紅豆對於腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果;紅豆是非常適合的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。
紅豆對人體有什麼好處
11樓：妙技生活
紅豆在日常生活中是一種普遍使用到的食材，比如說我們經常煮八寶粥、薏米紅豆粥等，都需要用到紅豆。之所以紅豆的用途和做法如此廣泛，主要是紅豆有著豐富的營養價值。 紅豆中富含鉀和抗氧化物質，能夠很好的維護心肌功能，起到保護心臟的作用。
12樓：玄某人大長腿
紅豆清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可**小便不利、脾虛水腫、腳氣等症。
將紅豆和鯉魚如紅豆配以連翹和當歸煎湯，可**肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯可**腸痛等
13樓：
具有「津津液、利小便、消脹、除腫、止吐」的功能。
賴氨酸含量較高，宜與穀類食品混合成豆飯或豆粥食用。
多用於脾胃虛弱、高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等。
14樓：穆灑灑
補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。
15樓：匿名使用者
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紅豆對人體有哪些好處
16樓：妙技生活
紅豆在日常生活中是一種普遍使用到的食材，比如說我們經常煮八寶粥、薏米紅豆粥等，都需要用到紅豆。之所以紅豆的用途和做法如此廣泛，主要是紅豆有著豐富的營養價值。 紅豆中富含鉀和抗氧化物質，能夠很好的維護心肌功能，起到保護心臟的作用。
17樓：喜滋滋
紅豆是大家常吃的一種雜糧，由於紅豆的營養價值及功效突出，因此受到人們的喜愛。紅豆的營養豐富，其中的色氨酸有調節、改善情緒的作用，也可幫助高血壓病忠者調節血壓。另外，紅豆中還含有豐富的膳食纖維，可減少腸道對膽固醇的吸收。
女性的「養生豆」
紅豆富含鐵元素，可使女人氣色紅潤。多吃紅豆，有補血、促進血液迴圈的效果，兼具補充經期營養、舒緩經痛的作用，非常適合「宮寒女」食用，常食可讓女性遠離宮寒的折磨。
紅豆含有豐富的b族維生素與皁苷，不但能夠減少脂肪囤積，還能夠排除體內多餘水分，對於臉部浮腫或下半身水腫型肥胖有改善效果。紅豆含有相當多的鐵，是很平民化的補血佳品，對臉色蒼白的女性尤其有幫助，常吃可使肌膚紅潤。
哺乳期間的婦女若奶水不足，多吃紅豆湯或紅豆甜點，除可補充奶水外，還可加速產後穢物排除；生理期間的女性多喝紅豆湯，則能促進氣血迴圈，幫助經血順暢。
紅豆富含膳食纖維，有助於腸道蠕動，並能清除腸內廢物，預防便祕。紅豆含有豐富的維生素b1，可防止皮下脂肪的囤積，食用後不但不易發胖，還可預防腳氣病。
紅豆本身含有豐富的纖維素、配糖體及三萜皁苷，常吃紅豆可淨化血液、消除疲勞，對心臟病、腎臟病患者都有所助益。
經常吃紅豆有什麼好處，經常吃黑豆有什麼好處呢？
紅豆在日常生活中是一種普遍使用到的食材，比如說我們經常煮八寶粥 薏米紅豆粥等，都需要用到紅豆。之所以紅豆的用途和做法如此廣泛，主要是紅豆有著豐富的營養價值。紅豆中富含鉀和抗氧化物質，能夠很好的維護心肌功能，起到保護心臟的作用。紅豆還含有多種無機鹽和微量元素，如鉀 鈣 鎂 鐵 銅 錳 鋅等。紅豆的營養...
薏米紅豆有什麼好處
它的功效那真是非同小可。薏仁，在中藥裡稱 薏苡仁 神農本草經 將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作 赤小豆 也有明顯的利水 消腫 健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛 飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要去溼...
紅豆，紅棗吃了有什麼好處
補血，很適合女性喝。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素b12，有很好的補血和促進血液迴圈功能，經期時間長 血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。而紅棗養胃 安神，特別是鮮棗，含豐富的維生素c以及鈣鐵，中年女性骨質疏鬆較嚴重，多吃紅棗可改善。赤豆又稱紅豆，但並非王維詩中 紅豆生南國，此...