1樓：好好學習14哦
它的功效那真是非同小可。薏仁，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛;飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時不給脾胃造成多大負擔。
關於薏仁和紅豆的「消腫」作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼，水液不能隨氣血流動，滯留在體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深淺而已。去溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。
所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏仁紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。 溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏仁紅豆湯是對治溼邪最好的藥。
經常有人問:「為什麼薏仁紅豆粥煮不成粘稠狀的呢?」 在熬薏仁紅豆粥的時候 ,千萬不能加大米進去!
為什麼?因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏仁都是去溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。
中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉。一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥都稠了。味道雖然更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏仁就都白費了，功效全無。
2樓：匿名使用者
薏米是一種米，長相像大麥仁。吃了對身體很好，養顏**。紅豆，應該說的是赤小豆。
它和薏米搭配，做粥，打豆漿，是絕配。多喝這種粥，每樣500克，可以去「溼」，對**類的病類的有好處。當然，身體健康的人喝了也很好，粥類的不像藥，是沒有***的。
3樓：翔光金屬網業
紅豆可益氣補血，利水消腫，可令面色恢復紅潤；薏仁可健脾利水，清熱排膿，這樣的粥當然有助養顏美容啦。建議mm們多吃哦！！
4樓：匿名使用者
消除水腫，瘦腿，效果很好
薏米和紅豆真的對風溼有好處嗎
薏米紅豆湯 徹底疏通溼邪的神祕小偏方 主要功效是清熱去溼。赤小豆是紅色的，養血，又有 的作用。薏米性偏寒涼，主要有清熱 利溼的作用。這個湯是養生佳品，沒有什麼 但針對不同的人，則可以適當地做一些加減法 體質偏寒，裡面加一點溫補的食物 桂圓 薏米對風溼有好處，紅豆補血的 應該是有好處的，只是不是很大吧...
山藥薏米紅豆粥經橙有什麼功效，山藥薏米紅豆粥經常喝有什麼功效
嫩白色的山藥吃起來綿軟香甜，紅豆煮過後面甜清香，煮成的粥軟糯可口，香甜美味。且山藥可以健脾養胃，益腎固精，薏米有很好的除溼效果，紅豆補心養胃，都是溫補類的食材，做成的山藥薏米粥不僅口感美味，還有很好的溫補作用。擴充套件資料山藥薏米紅豆粥是一道以紅豆 薏米 山藥作為主要食材，以燕麥片作為輔料製作而成的...
紅豆薏米和什麼相剋，薏米糙米紅豆和什麼食物相剋
兩者沒有相剋的食物。薏米紅豆粥是治溼邪最好的藥。薏米，可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為 赤小豆 也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。薏米的營養價值很高，被譽為 世界禾本科植物之王 薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易...