1樓：
話說」千寒易除，一溼難去」，**月脾氣最旺，脾喜燥而惡溼，溼邪過重會傷及脾胃。導致身體各機能運作不暢，所以夏末初秋季節祛溼護脾很重要。
以下內容由網友分享：
我下半身比較容易水腫，面部愛出油，早上起床後身沉體乏精神差，而且無論工作還是在家都在空調房裡待得久，體內必定是有溼氣的，於是開始入手養生壺熬薏仁赤小豆水喝啦(注意並不是紅豆噢)。據說可以祛溼排毒美白消水腫。
配料：薏仁-健脾祛溼。薏仁性微寒最好乾炒熟至淡淡焦黃色。
赤小豆-利水消腫，排毒解毒。
芡實-益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶。芡實也要幹炒後煮，炒後的芡實才有益脾功效。
茯苓-健脾，治氣虛
以上配料可以放冰箱儲存，每次取出2:2:1:
1的量清洗，泡發。因為我是用養生壺煮，這個壺自帶泡發功能，所以我直接放入壺內，一共2小時。沒有放糖，就當水喝了。
每天上班就帶一杯。
連續喝了四天，明顯感覺早上起床後眼睛沒那麼腫了，我之前每天起來眼腫到雙眼皮都快沒了，現在好些了。還有就是每天早上排便通暢了很多誒～
2樓：福建山區苡米
以下內容，是雙魚的生活經驗，以及周邊朋友和客人的一些反饋，朋友可以參考一下：
薏米的功效主要是祛溼，利尿，調理腸胃，久病初愈者食用薏米也可促進身體的恢復，小孩子吃了健脾胃，其實大人也如此，月子期間食用薏米可以促進子宮的收復。當然，功效還有很多，朋友可以網上參考一些材料。
芡實，是入腎的。也是健脾胃的。對女性朋友也有特別的功效。
茯苓亦是對脾胃有好處。
那麼總而言之，這三者都有健脾胃的功效，可以任意搭配，也可以和別的東西一起煮食。
煮粥就好的，這樣的話，可以連同顆粒一起吃。朋友若是擔心口感問題，那麼，就選擇新鮮的好吃的材料。因為沒有一個客人不在雙魚面前抱怨說之前買的薏米難吃的。
因為不新鮮，也因為品種問題。親有興趣的話不妨試一下我家的薏米，您會非常滿意的，從此不再害怕吃薏米了。的。
因為不新鮮，也因為品種問題。親有興趣的話不妨試一下我家的薏米，您會非常滿意的，從此不再害怕吃薏米了。
3樓：笪麗思中嫻
薏米紅豆芡實土茯苓可以一起煮水喝。薏米紅豆利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒。芡實功效補脾祛溼、益腎固精。土茯苓可有解毒,除溼,通利關節之功效。
4樓：匿名使用者
山藥薏米芡實粥這個組方自古有之，並受到眾多知名醫家的推崇。此粥之功效：補充氣血，調和脾胃。
通常的食物，即使是那些可以增長氣血的食物，我們想要獲取它的營養，也要先投入一些氣血來消化吸收它，可對於氣血太弱的人，這點氣血也拿不出來，而山藥、薏米、芡實，卻是不需要我們額外的支出，而卻能直接供給我們氣血的良藥美食。
芡實、茯苓、薏仁米、赤小豆放在一起煮稀飯用來除溼，可以嗎？這四種食物比例？
5樓：左手半夏右手花
可以，比例：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓塊50克、芡實20克。
用料主料：赤小豆250克、薏仁250克、茯苓塊50克、芡實20克輔料：水適量
1、準備原料
2、將茯苓塊、薏仁、芡實和赤小豆泡一兩個小時。
3、將食材放在電壓力鍋裡，可多加些水，煮開。
4、再次煮沸10分鐘。
5、成品
擴充套件資料芡實含少量澱粉，少量脂肪油及鈣、磷、鐵、核黃素、維生素c等。芡實含有豐富的蛋白質、維生素，礦物質及其他微量元素，保證體內營養所需成分；芡實可以加強小腸吸收功能，提高尿木糖排洩率，增加血清胡蘿蔔素濃度。
實驗證明，血清胡蘿蔔素水平的提高，可使肺癌、胃癌的發病機率下降，大大減少癌症發生的機會。因為芡實有較強的收澀作用，便祕、尿赤者及婦女產後皆不宜食。
6樓：芙蓉小鎮
芡實，茯苓，薏仁米，赤小豆都是除溼的食物，這四種食物完全可以放在一起煮，以1:1等同的比例煮就可以了，對身體除溼的效果比較好。
7樓：匿名使用者
等份就行，最好打成糊。省電省火好吸收。
8樓：打滷饢女孩
這幾種食材都是非常好的，放在一起煮粥營養價值很高。特別氣薏米仁、赤小豆去溼效果很好。其實做飯沒有嚴格的比例，幾種食材等份就可以，或者薏米仁、赤小豆略多於其它兩種食材即可。
薏米紅豆 芡實 土茯苓可以一起煮水喝嗎 他的功效?
9樓：翰墨雲山
你好！這三味藥的功效是滲溼健脾，可用於調理腸胃的功能，有助於身體健康。如果經常煮水喝，一是可以健脾益胃，令你吃飯上口味較好，提高身體的抗病能力，二是可以起到一定的美容效果，尤其是薏苡仁，又稱薏米，長期服用，有消除痘痘的作用。
意見建議：這三味藥主要是滲溼健脾胃，可以經常煮水喝。希望上面的資訊對你有所幫助，祝身體健康。
10樓：匿名使用者
薏米紅豆利水滲溼、健脾止瀉、清熱解毒。芡實功效補脾祛溼、益腎固精。土茯苓可有解毒,除溼,通利關節之功效。
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