1樓：匿名使用者
可以的 用料：薏米50克，紅棗10枚，糯米100克，紅糖適量。 製法：
1、將薏米、糯米分別淘洗乾淨，用清水浸泡4小時,撈出瀝乾；紅棗洗淨瀝乾。 2、把薏米、糯米一起放入鍋內，倒入適量（800毫升）清水，先用大火煮開後轉至小火，再加入紅棗，熬至米粒糊化成粥狀，即可盛出食用，依照個人偏好可加紅糖。 大棗補血養顏 民間 屬於 一天三顆棗 ，青春不顯老，， 對女生都有大大好處， 是養生之道， 而且 對女生還來說 好處多多，， 最好是溫喝 不要放冰箱裡 涼後喝 對胃不好，， 而且 裡面不要放大米 放大米會 對功效減半 ， 因為消水腫 對於 浮腫肥胖的人說 是** ， 對於正在**的人來說 代替中午的午餐 那 有利於 助** ，都是熱量不高的是事物 還是五穀雜糧 薏仁米 利尿 消水腫
2樓：匿名使用者
健脾去身內溼邪，常常早晨吃身體輕鬆的，並且有預防各種腫瘤作用
3樓：綺豆
可以的，薏米紅豆粥是祛溼健脾的佳品，我經常煮來吃，不過上班為了方便，也都會直接買稀健薏米紅豆茶，用開水泡著喝就好了。
紅豆薏米紅棗煮粥有什麼功效？
4樓：匿名使用者
紅豆薏米粥這個湯是去內溼和補心血兼得的好東西，紅豆和薏米都有明顯的利水、消腫和健脾胃的功效，紅豆還可以補心血，而且性質一熱一涼，正好搭配可時常服用。紅豆和薏米都不容易煮熟，要煮燉2小時以上，湯要溫熱的喝，不可以放冰箱薏米也叫薏仁或是薏米仁，超市或中藥店都可以買得到，紅豆如果食無機的，不要買那種又圓又大的，小顆粒的藥效較強。
5樓：匿名使用者
棗具有防腫瘤的作用，還可增強免疫功能，因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗，可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害； 薏仁米 利尿 消水腫 ， 紅豆也有此功效，有利於助**
6樓：汗朗楊柔靜
薏米的功效
1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於**：使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
紅豆的養生功效
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素b族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。小紅豆也能養顏，不要以為美容只是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法到處都有，一定要仔細發現。
紅豆在《本草綱目》的正式名稱為「赤小豆」，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水－去水腫、利氣－去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。
營養價值：
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排洩體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素b12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。
薏米、紅棗、枸杞能在一起煮粥喝嗎？
7樓：侯爵哆啦
可以，以下是薏米紅棗枸杞銀耳粥的做法：
主料：薏米60g、紅棗15枚、銀耳10g、蓮子20g、枸杞5g輔料：冰糖適量
步驟一：準備食材。
步驟二：紅棗，枸杞洗淨備用。
步驟三：蓮子，銀耳洗淨泡發，銀耳去蒂撕小片。
步驟四：薏米去雜質，洗淨浸泡。
步驟五：將紅棗，蓮子，薏米，銀耳放入高壓鍋中，加適量的冷水。
步驟六：將功能調到煮粥檔煮20分鐘，再燜15分鐘步驟七：放入枸杞煮2分鐘。
步驟八：放入適量的冰糖拌均勻即可。
步驟九：成品。
8樓：不許嵩口
可以的，並且具有很高的營養價值。
薏米主要功效在於健脾去溼，健脾可以補肺，祛溼可以化痰。紅棗、枸杞補腎 枸杞的補虛作用重點在補腎，治腎虛腰痛療效顯著，腎虛腰痛可選用枸杞羊腎湯：枸杞30克，羊腎一對，加水熬燉，喝湯吃腎。
枸杞明目 常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。取枸杞15克，菊花10克，用沸水沖泡，當茶飲。
9樓：am_兔子
來姨媽可以喝這個補補血
10樓：
有，好處。
久喝 必有壞處。此謂過之不吉。
久服五穀以盈。
常喝八寶粥謂充。
順應天時，謂養（日出而作，日落而息）（春生夏發秋收冬藏）就是順天房事要有節制。
平時注意收神
用心注意別傷神
多找十幾個女朋友 心態就好了，天天高興。忌動情。呵呵 別搞人鬼情未了就行。 說句俗話 心在外容易受傷。
薏米可以加紅棗熬水喝嗎？功效？
11樓：業尋枋
可以 紅豆薏米湯 紅豆本身有利尿的功效。而且薏米在炒制熬煮以後同樣也能達到利尿去水腫去溼氣的功效。而且要紅豆薏米兩者搭配對於腎臟不好的人來說，有著很好的緩解水腫的作用。
12樓：生活萬花筒
薏米可以加紅棗熬水喝嗎？當然可以，它的功效也就是補充維生素祛溼
13樓：析從安
可以去讀補血，非常有功效的美
14樓：創作者
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。
成分：薏仁主要成分為蛋白質、維生素b1、b2。
作用：1、有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。
2、用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。
3、用於**：使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利於腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使**角質軟化，對**贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。
紅棗特點：（尤其對女性那是相當的好）
1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。
2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需h買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
赤小豆加薏米和紅棗。。吃了有什麼功效？
15樓：匿名使用者
有消腫祛溼，熱量低，富含維生素e及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，有美白、清熱排毒的功效。
1、赤小豆
性平，味甘、酸，能利溼消腫（水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫）、清熱退黃、解毒排膿。利尿作用，對心臟病和腎病、水腫患者均有益，富含葉酸，產婦、乳母吃紅小豆有催乳的功效。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、預防結石、健美**的作用。
2、薏米
薏米有清熱去溼的功效，天氣燥熱或胸中煩悶時，煲些白果薏米粥吃，能清除燥熱，使身體舒暢。
3、紅棗
紅棗的維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。
擴充套件資料
薏仁食用禁忌：
1、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。
2、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化。
3、薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生**，千萬不可以自行食用薏仁來**。
16樓：匿名使用者
赤小豆加薏米和紅棗有去溼氣補血的功效
17樓：生活小能手
紅豆薏米加了紅棗有補血、祛溼、益脾的功效的。還能加些桂圓，一般會煮這些都是一些比較心細的人，我自己喝的是比農紅豆薏米粉，沖泡著喝不用自己煮的那麼麻煩。味道也比想象中要好得多，薏米有健脾祛溼的作用，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
（紅豆要選用功效更強的赤小豆）紅豆也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。紅棗，紅棗味甘，性平，具有補益脾胃、養血安神等功效。桂圓有益脾、健腦的作用，故亦入藥
18樓：最後的問候
您好紅豆可以利水，滲溼，色紅可入心經。山藥補益脾胃之氣，薏米，也就是薏苡仁，可以安神、除溼，大棗是補脾養血的。
總的來說這幾樣在一起熬粥可以補脾胃、除溼氣、安心神。
祝您健康。
19樓：難波田剃2那
主要有健脾祛溼的功效，經常喝對身體好哦，我之前也經常煮來吃，稀健薏米紅豆茶也有同樣功效，而且用開水泡著喝就可以了，我上班都是喝這個。
薏仁米和紅棗，小米，一起熬粥有什麼功效
20樓：
薏仁米和紅棗，小米，一起熬粥可用於久病後體質虛弱的調理。
現代研究表明，薏仁具有抗炎鎮痛、提高免疫力、調節血脂代謝等多方面的藥理作用，能促進身體癒合。紅棗性平，味甘，歸脾、胃經，有補中益氣、健脾養血等功效，可用於脾胃虛弱、氣血不足所致的氣短懶言、面色萎黃、不欲飲食等症狀，特別是病後期和手術後調理。現代藥理研究也表明，紅棗具有增強抵抗力、增加紅細胞、助消化等作用。
小米能健脾、養胃、補虛，易消化，適宜久病體虛的調理。
21樓：楚辭南天之下
降火祛溼都可以呀，也是五穀營養d好食材充滿豐富膳食纖維，我記得我那時是同養生密碼那種紅豆薏米燕麥粉熬粥或湯喝的有空就是這樣做。
22樓：匿名使用者
可以滋補養血、另外薏米可以除溼氣。
23樓：遙遠的
您好，可養胃，祛溼，補血的作用。
薏米能不能跟紅棗一起煮
24樓：純白之黑丶
可以的。
薏米和紅棗一起吃能夠補益心脾。
兩者都是很好的滋補食材，薏米具有祛溼排毒的作用，紅棗則是補血，兩者搭配，營養味道都更加，適合女性食用。
25樓：搞怪一樂
薏米是可以跟紅棗一起煮的。
紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。現代藥理研究發現，紅棗中含有較多的蛋白質、氨基酸、糖類、有機酸 、維生素a、維 生素b2.維生素c、p 等，以及微量元素鈣、磷、鉀、鐵、鎂、鋁和大量的環磷酸腺苷等。
薏米的營養價值很高，被譽為「世界禾本科植物之王」。薏米可用作糧食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。
紅豆綠豆黑豆紅棗蓮子薏米可以一起煮粥嗎
可以。黑豆紅豆和薏米是可以在一起煮的，食材混合在一塊，可以熬製成粥飲用。這種黑豆性平 味甘，可以健脾開胃 補腎壯陽，紅豆則具有補血活血的作用，薏米可以健脾祛溼 利水消腫。紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。蓮子味甘，性微涼。養心益腎 健脾止瀉 治心悸 失眠。養神 益氣力。蓮子善於...
薏米和什麼一起煮粥最好，薏米可以和黑米一起煮粥嗎？
薏米和紅豆一起煮粥最好，薏米與紅豆都是排毒聖品，兩者相容，能夠祛除體內的溼氣，適合體內溼氣較重的人食用。具體做法如下 主要材料 紅豆200克，薏米100克，紅糖135克，水適量。1 赤小豆和薏米泡水2小時以上。2 加入適量的水放電飯煲裡，選擇煮粥模式。3 赤小豆可以輕鬆的嚼動，就差不多了。4 加入紅...
糯米可以和銀耳紅棗花生一起煮粥嗎
1.糯米性溫，補腎 2.紅棗花生補血補腎 3.銀耳性涼，潤肺 可以放在一起煮的 可以的。這是一款養生粥。當然可以，小火慢慢熬 可以，而且效果還不錯 薏米 紅豆 花生 糯米 紅棗可以放一起煮粥嗎 薏米 紅豆 花生 糯米 紅棗可以一起煮粥。原料 薏米 紅豆 花生 糯米 紅棗 輔料 冰糖 白糖 紅糖均可 ...