1樓：變啦
至於功效，那真是非同小可。
薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。
既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
薏米紅豆湯
關於薏米和紅豆的「消腫」作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。
祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
2樓：獨戀雪殤
3樓：慵懶的陽光
**變得又白又嫩，能寧出水來！麼麼噠！
長期喝紅豆薏仁粥有什麼好處？
4樓：love水晶乳酪
祛溼，消腫，還健脾胃和美白，薏米和紅豆將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
但是一定要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個量對於身體是最有好處的，同時也不會損傷脾胃。在日常吃薏米紅豆粥的時候，可以適量的加入一些粳米進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利溼以及消暑消腫等等的效果。薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之後，非常的適合夏季服用。
不僅能夠達到消除水腫的作用，同時還能夠美白**，對於女性來說，是一種很好的美容聖品。
薏米紅豆粥雖好，它仍舊是一種保健湯藥，所以並不能夠作為小米粥這樣的日常生活必需品，在平時生活中服用的時候一定不能夠過量，否則並不利於身體的健康，反而有可能出現腹瀉、腹痛等等的情況。
想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那麼一定要選擇好正確的時間點。專家告訴我們，在每天的早飯之後以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。
所以說，這個時候吃這些食物，對於身體才是最好的，並且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那麼不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。
喝薏米紅豆粥的好處
薏米和紅豆都具有很好的祛除溼氣以及保健腸胃的作用，所以在日常生活之中服用，對於保健身體有著非常好的療效，特別實在夏天炎熱的時候服用，效果更是加倍。由於生活節奏的不斷加快，現代人的壓力也好似越來越大，並且越來越多的人不愛運動了，這就導致脾胃功能正在不斷的下降。脾胃對於身體的正常運轉有著非常重要的作用，所以在日常生活中應該多吃一些具有保健脾胃功效的食物，而薏米紅豆粥就是一個非常不錯的選擇。
將薏米和紅豆熬煮成粥之後，不僅能夠令我們的身體更加容易的吸收，同時對於身體恢復健康也有著非常好的效果。
除了保健脾胃的效果之外，紅豆和薏米還具有另一非常明顯的作用，那就是消腫。不過我們需要特別注意是，這裡所說的消腫並不僅僅指的是水腫，一些體態的臃腫也是在其中的。我國中醫方面認為，無論是由於身體肥胖或者是水腫情況，這些都表示我們身體之中的溼氣鍋中，這樣體內的水分就不能夠和氣血進行體內的內迴圈，反而是停滯在我們的細胞之中，所以人體就會變得臃腫起來。
事實上，水腫和肥胖其實就是同一個原理，其中的區別僅僅就是水腫的程度不一樣的。想要達到消腫或者是**的效果，那麼多吃一些具有去除時期以及消腫的中草藥或者是食物是一個非常不錯的選擇，這樣體內滯留的水分就能夠很好的排出體外，這也就是我們日常所說的消除水腫。
通過實驗證明，薏米紅豆粥具有很好的消腫作用，不僅能夠很好的達到消腫**的目的，同時還不會傷害我們的身體體質情況，所以日常**可以考慮服用薏米紅豆粥。這種消腫**的方法，對於中老年人**效果更加的好。
5樓：米米是個逗比
紅豆可以養氣血，利溼清熱解毒，薏米是可以健脾利溼的，應該根據自己的體質使用
意見建議：
食物均衡性最關鍵的，應該注意合理的保養飲食，保證睡眠，可適當的吃一些蔬菜，身體虛寒，腹瀉少用
6樓：皮皮愛的老巢
可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），這個量身體是可以每天接受的，最好再加點小米一起喝，能夠清熱利溼，散血消腫。
因為紅豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中藥呢。這兩種東西是瘦腿必備。
另外紅豆和薏仁一起吃美白效果超級好哦。
如果每天都喝喝煩了，還可以把它們分別和其他食材（小米，綠豆，紅棗，蓮子等）一起吃，綠豆的利水功效也超棒的。
7樓：靈道芝堪
現代人是生活在一個冬有暖氣夏有空調的環境中，對四季的感覺越來越不分明。虛寒體質的人溼氣重吃稀健薏米紅豆茶或食物就沒事瞭如生薑，紅棗等。
請問每天早飯吃薏米紅豆紅棗粥有什麼好處？
8樓：媛
病情分析：你好，紅豆陪薏米除溼的效果很好。紅棗又有補血的效果。一起吃是比較好的食療產品。
意見建議：食療比較好，沒有***，但是也不能一種食物經常吃，這樣有可能會導致營養失衡，建議要注意營養的合理搭配。
9樓：匿名使用者
能健脾祛溼，我偶爾會煮這個，但是上班不方便，大多數時間喝的都是稀健薏米紅豆茶，容易泡飲味道也還不錯。
吃紅豆薏米粥除溼能加純鹼嗎，紅豆薏米粥加紅棗跟桂圓能起到除溼的功效嗎
不能加鹼，這樣會使米中的養分大量損失掉。米中的維生素b1 b2和維生素c等都是喜酸怕鹼的。如果經常吃這種加鹼的粥，就會缺乏維生素。加了會影響效果，別加 不能加純鹼 食 材 紅豆 薏米 比例1 1 做 法 1 紅豆 薏米洗淨，放入開水泡上 比用冷水泡做出的粥細滑，如果不著急喝，可以泡上一個晚上 祕籍之...
紅豆薏米粥可以天天吃嗎，薏米紅豆可以天天喝嗎
薏米紅豆粥雖好，但是不能夠天天吃。天天吃或者是吃多了容易傷胃，雖然味道非常的好，但是他仍舊是一種保健湯藥，而不是小米稀飯那樣的生活必需品。所以千萬不能夠過量，否則容易導致出現拉肚子 肚子痛等等情況。薏米紅豆粥是粥也是藥，它具有治溼邪功效。薏米，在中藥裡稱 薏苡仁 神農本草經 將其列為上品，它可以治溼...
紅豆黑米可以天天吃嗎紅豆黑米粥每天可以吃嗎
不論吃什麼，過量肯定也是有危害的，身體不一定消化的了。建議你換著吃，這段時間吃紅豆黑米，吃完了再買黑芝麻紅棗。輪著吃也行。不可以，中醫學上，紅豆補血 黑米補腎 補，是可以的。但過猶不及。更何況，天天吃，你不膩麼 親，這個時候是可以吃的哦，黑米紅豆都是補血的哦，所以都是可以吃的啦 天天吃可能不太好，因...