1樓：愛_傷
補血，很適合女性喝。 紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素b12，有很好的補血和促進血液迴圈功能，經期時間長、血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。 而紅棗養胃、安神，特別是鮮棗，含豐富的維生素c以及鈣鐵，中年女性骨質疏鬆較嚴重，多吃紅棗可改善。
2樓：百度使用者
赤豆又稱紅豆，但並非王維詩中「紅豆生南國，此物最相思」的相思子。古時以為赤豆能防疫，端午節用來裹粽佐食。中醫用來做藥，取其小粒的品種。
神農本草經說∶赤豆可消水腫。別錄說∶能治洩瀉，利小便。孟說本草說∶能治腳氣。
近世醫藥家的化驗報告，認為赤豆中含維他命b極豐富，日本人也視為植物性維他命b極多的食品，所以日本的點心多數用赤豆泥製成，銷行很廣。 家庭食用法∶１．赤豆加陳皮，或紅豆沙加陳皮煮食，是利溼的佳品。２．赤豆與米仁煲糖水，是璁期利溼的佳點。
３．小兒不願服食藥劑，凡缺乏維他命b時，可常煮赤豆糖水，作為點食。４．老年曾患水腫腳腫，可以赤豆煲粥，時時食之，舊病可不致**。 赤豆治腳氣∶赤豆含有極豐富的維他命b，腳腫飲赤豆湯，小便沛然而下，比吃藥片更有益處。
進食法可分∶１．單以赤豆一味煲湯。２．赤豆與米仁麥片同煮，代飯食。３．赤豆，扁豆，黑豆，三味同煲。
４．赤豆花生米同煲。以上各法，患者可輪流更換進食，要是所患的是普通腳氣病，就能在短期內**。要是腫脹到了腰部以上，胸腹滿悶，心頭翳結，氣份不暢，可能有腳氣衝心症候，應當趕緊延醫治理。
赤豆消水腫∶水腫患者，小便必少，如在起初時，就用赤豆煲湯，作為飲料，次日腫勢就可減退，連服六七天，可能完全消散。如果服後第二天不見減退，再加車前子五錢，川通草，木通各二錢，檳榔三錢，每日煲湯三次，小便即能劇增。如仍不見功效，那麼必有其他病症，如腫脹症（即慢性腎臟炎），黃疸病（包括膽囊炎肝腫大等症），症情不一，應當另行就醫治理，單服赤豆糖水無效。
赤豆治**∶凡肌膚髮生腫脹，如作腮脹（即耳上腺發炎），赤遊丹（即小兒丹毒），流火（即遊走性丹毒），大頭瘟（即急性丹毒）等，初起時，不知其為何種症候，就是俗稱無名腫毒，可用赤豆研粉，以溫水調和，敷在腫硬部份，經過一宵，即可減退，古方消腫散，其實就是赤豆粉做成的。 技能： 紅豆有補血、利尿、消腫、促進心臟功能等效果；容易低血壓、疲倦的人，常吃紅豆會有改善的效果，婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯，可以補血，也不必擔心發胖。
將紅豆和鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用。 紅豆含有豐富的纖維，可以緩解便祕的症狀，從而達到**的目的 經常食用紅棗的好處： 1.
棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質； 2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少； 3.
棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的； 4.對病後體虛的人也有良好的滋補作用； 5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效； 6.
棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
3樓：百度使用者
補血啊，紅豆去溼氣、紅棗健脾養胃。多吃身體好
4樓：後廣英化風
棗（幹）知識介紹：棗為鼠李科落葉灌木或小喬木植物棗樹的成熟果實。我國栽培棗樹範圍極廣，北邊達到遼寧的錦州、北鎮一帶，以山東、河北、山西、陝西、甘肅、安徽、浙江產量最多。
著名品種有金絲小棗，果實小，含糖量多，生產山東樂陵、河北縣、北京密雲等地。另外有晉棗，又名「吊棗」，主產陝西彬縣，果實大，重達30～40克，長圓形，皮薄、肉厚，核小，味甜，九月下旬成熟。
棗自古以來就被列為「五果」(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：
連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗有「天然維生素丸」的美譽。
紅豆，紅棗吃了有什麼好處
補血啊，紅豆去溼氣 紅棗健脾養胃。多吃身體好求採納 補血，很適合女性喝。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素b12，有很好的補血和促進血液迴圈功能，經期時間長 血量大的人可以多吃，孕婦多吃紅豆還能催奶。而紅棗養胃 安神，特別是鮮棗，含豐富的維生素c以及鈣鐵，中年女性骨質疏鬆較嚴重，多吃紅棗...
紅棗 紅豆 紅米 桂圓 枸杞煮稀飯吃了有什麼好處
紅棗，紅豆，紅米，桂圓都是補血的。枸杞是清肝明目的作用 可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。枸杞可滋補肝腎 明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有 補中益氣 滋脾土 潤心肺 生津液 悅顏色 的功效，加上滋陰利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗 粗糙 溼疹痱子的狀況，補血潤心肺。桂圓有健腦安神 抑制子...
薏米紅豆黑米紅棗枸杞冰糖。吃了這些有什麼作用
黑豆黑米都有補腎的作用,紅豆薏米可以健脾利溼,大棗可以補血,枸杞子可以調補肝腎,所以根據你所說的是可以熬粥喝的 紅豆 紅棗 黑米 山藥 燕麥 薏米 枸杞 冰糖能去溼氣嗎?其中的紅豆 山藥 薏米具有祛溼的功效,其他食材沒有這個功能。薏米紅豆紅棗冰糖一起煮吃了會長肥嗎 薏米bai紅豆紅棗冰糖一起煮吃了不...