海參吃了對人有什麼好處，吃了海參有什麼好處

1樓：網友

海參吃了的好處：

1. 補精髓海參高蛋白，低脂肪，低糖且富含各種人體必需的氨基酸等營養成分，具有極高的營養價值。

2. 抗氧化海參含有膠原蛋白、牛磺酸、粘多糖、皂苷、硫酸軟骨素、多肽及多種維生素和微量元素等活性成分，是人體很好的抗氧化食品。

3. 增強免疫力海參體內不但富含氨基酸、維生素和化學元素等人體所需的50多種營養成分，還含有多種生物活性物質如酸性粘多糖、皂苷和膠原蛋白等。對於增強人體免疫以及人腦的機能具有重要作用。

2樓：匿名使用者

海參的功效？

滋肝腎、益精血、調節脂質代謝、提高記憶力、美容養顏。海參，味甘鹹，性味溫和，主要有滋肝腎、益精血的作用，不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。

海參含有豐富的優質蛋白質和無機鹽，有助於調節人體脂質代謝，使機體脂肪含量明顯下降；含有精氨酸、煙酸、鈣、牛磺酸、賴氨酸等元素，能恢復大腦疲勞，增強記憶能力；含有蛋白質、膠原蛋白，能延緩機體衰老，讓肌膚潤滑，消除皺紋和麵部色斑。

海參還具有增強免疫力、益智健腦、抗血栓、降血脂、改善骨質疏鬆、防止動脈硬化以及抗腫瘤的作用。

不過對於與脾胃虛弱，運化不好的患者，不宜過多的服用海參。

吃了海參有什麼好處

3樓：懂視生活

吃海參的好處有：1、海參含有較豐富的蛋白質，較少的脂肪和膽固醇。2、海參號稱“精氨酸大富翁”。

含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、賴氨酸含量最為豐富。3、海參含有豐富的微量元素，尤其是鈣、釩、鈉、硒、鎂含量較高。海參所含的微量元素釩居各種食物之首，可以參與血液中鐵的運輸，增強造血能力。

海參屬於無脊椎動物、棘皮動物門、海參綱。全球有900多種，我國約140種。其中印度洋、西太平洋海區是世界上海參種類最多、資源量最大的區域。

我國海參分佈在溫帶區和熱帶區，溫帶區主要在黃渤海域，主要經濟品種是刺參，也是我國最為知名的海參種類，熱帶區主要在兩廣和海南沿海，主要經濟品種有梅花參等。