1樓：清清新新無悔
紅棗，紅豆，紅米，桂圓都是補血的。枸杞是清肝明目的作用
2樓：白伊水
可以消渴補血，補中益氣，潤心肺。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。紅棗具有「補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色」的功效，加上滋陰利水的赤小豆，可以有效改善你面色晦暗、**粗糙、溼疹痱子的狀況，補血潤心肺。
桂圓有健腦安神、抑制子宮肌瘤、有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。因此能夠補中益氣
紅豆紅米紅棗粥的功效
小麥、小米、紅棗、蓮子、枸杞、桂圓煮粥常吃有什麼好處，能調養**嗎？
3樓：匿名使用者
可以的，紅棗就是調養氣血的。枸杞補腎。 檢視原帖》
4樓：手機使用者
小麥和小bai米都是溫補的食物du 紅棗和zhi桂圓有點溫性偏熱dao
蓮子和枸杞是涼性內的食物你還容
5樓：時夏
喜歡長痘bai，太熱性的東西恐du
怕不宜多zhi吃，桂圓，枸杞dao就是熱性。這些都是好東專西，要看自屬己是什麼體質的，然後針對性吃，這樣就更好了。除了吃，而且平時得注意休息，不能熬夜喲，這樣對**不好，而且還要心情愉快。
檢視原帖》
大紅豆小紅豆花生桂圓紅棗一起煮紅糖吃了有什麼好處
6樓：day豬豬女俠
補血，滋補強壯、健脾養胃的作用。
其中紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排洩體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。紅豆可以補血，但要注意造成貧血的原因很多，若是因為維生素b12缺乏而導致，則食用紅豆的幫助就很有限。
桂圓能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。
7樓：趴趴a熊
補鐵補血，例假來了可以這麼吃幾次，但不能 天天吃，容易上火
8樓：匿名使用者
沒必要這麼混著煮吧，這些都是常吃的東西，我經常看一些食物禁忌方面的書，沒有關於這些食物相剋的說法。不過最好還是不要這麼複雜的好。
像黑豆不容易爛，小米卻很容易熟，你怎麼去把握先放哪個後放哪個的秩序呢？
據說八寶粥的營養已經很豐富了，人的吸收能力也是有限的，偶爾吃一下就差不多了，不要浪費。
這麼多材料，你可以輪流著用。
看你這麼注重養身，應該常吃香菇和黑木耳，
香菇木耳能補充多鍾人體必須的氨基酸，對降壓降脂排毒補充等都有很好的作用。
9樓：匿名使用者
你放的材料太多了，估計煮出來的東西顏色你就喝不下去……小米、玉米、花生米、小紅豆、黑豆、百合、蓮子、大棗這幾樣裡面挑個一樣到兩樣和大米煮粥
黑芝麻建議你和核桃加工成粉末狀，每天一勺吃。
銀耳建議和枸杞冰糖熬銀耳羹。
順便查下紫砂煲是不是正規廠家出的，我家前幾天買了個，結果一個星期都不到的時間，就被電視**說該廠家出的紫砂煲，紫砂的顏色是染色的，染色劑有毒，只好去退掉了。
現在吃個東西都老費力的，美食家真難當……
紅豆薏米桂圓紅棗可以一起熬嗎桂圓紅棗紅豆薏米煲在一起有什麼功效
材料 薏米10克 紅豆15克 紅棗5顆 桂圓適量 花生適量 水適量操作步驟 1 紅豆和薏米提前浸泡5小時左右。2 將所有食材倒入電飯鍋中，水和食材的比例是10 1。3 接通電源，選擇煮粥按鈕開始工作，機器結束工作後不要開啟蓋子，燜1小時左右。4 煮好的粥盛入碗中，即可食用。薏米味甘淡 性微寒，能健脾...
紅薯紅豆枸杞紅棗可以一起煮吃嗎紅棗紅蓮枸杞紅米小米紅薯紅糖可以一起煮粥吃麼
可以，這幾種食材並不相剋。1 紅棗 蔥 易導致消化不良 紅棗補脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結合起來就是導致脾胃不和，易導致消化不良。再者，中醫認為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬於性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。2 紅棗 海蟹 容易患寒熱病 海蟹與大棗相剋，這是因為兩者同食容易患寒熱病...
黑米黑芝麻黑豆枸杞桂圓紅棗紅糖吃多會上火嗎
不會上火,但不建議每天都吃,一週2 3次最佳 黑芝麻黑豆黑米是常見的黑色食回品,有清除體內自由基 答抗氧化 降血脂 抗腫瘤的作用 也有美容作用 對性功能的促進作用。紅棗性溫味甘,補中益氣養血安神 枸杞滋補肝腎消除疲勞 紅糖補血養顏緩解痛經 桂圓味甘,補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。黑米黑豆枸杞子核桃...